Aline Horta Psicóloga

Aline Horta Psicóloga Aline Horta é Psicóloga desde 2013 e atua em seu consultório com atendimento presencial na cidade de

13/08/2026

Tive meus cinco sentidos despertos nessa viagem que fiz a Curitiba.
Fiz um passeio de trem que sai de Curitiba e percorre a Serra do Mar, com destino a Morretes. A beleza da estação já me encantou de início, com sua arquitetura singular, a pintura verde que transmitia frescor e uma miniatura do passeio que estava prestes a acontecer.
Ao entrar no trem, na companhia das minhas filhas, senti o sol morno acariciando meu rosto pela fresta da janela. Vi pessoas acenando para o trem enquanto passávamos e a fumaça saindo das chaminés das casas.
Ao chegar a Morretes, pude conhecer um pouco da gastronomia típica da cidade, marcada por sabores únicos e pelo tradicional barreado. O lago e o acolhimento da cidade turística completaram, de alguma forma, o que eu nem sabia que precisava nessa viagem.
Tudo nessa viagem parecia despertar um sentido diferente: o que eu via, sentia, cheirava, saboreava e ouvia. Cada detalhe tornou a experiência ainda mais especial.
Voltei com a sensação de que, às vezes, a vida nos presenteia com momentos que não planejamos, mas que chegam exatamente quando precisamos deles.

03/08/2026

A opinião dos outros sobre o seu potencial não é a sua realidade. Persista consistentemente a longo prazo.

27/07/2026

Você decide seu destino ou deixa o ambiente decidir por você?

25/07/2026

Condições ideais não existem, o que existe é a vontade de criar o próprio caminho através da ação e do ajuste constante.

22/07/2026
26/06/2026

A “ansiedade de alta performance” é silenciosa e faz você acreditar que ser excelente significa resolver todos os problemas do mundo, sozinha.

Mas cuidado: estar ocupada não é o mesmo que ser produtiva. A perfeição é um mecanismo de defesa, não uma meta de saúde.

24/06/2026

Isso acontece porque o cérebro humano é condicionado a julgar autoridade pelo ritmo e tom da voz antes mesmo de processar o conteúdo. Falar rápido demais, por exemplo, é lido como ansiedade ou falta de preparo.

Aprender a dominar suas pausas não é sobre ser artificial, é sobre dar ao seu interlocutor o tempo necessário para absorver o que você tem a dizer.

22/06/2026

Muitas vezes, não é por falta de visão, mas por um viés chamado “Falácia do Custo Irrecuperável”. O nosso cérebro tem pavor de perder o tempo que já dedicamos a algo.

Mas maturidade é entender que o passado não volta, e o que realmente importa é o tempo que você ainda tem

20/06/2026

Sentir preguiça de tarefas complexas não é um defeito de caráter, é a forma como seu cérebro se acostumou com recompensas fáceis.

Quando acostumamos nossa mente com a velocidade das redes sociais, tarefas que exigem esforço real parecem insuportáveis. Mas a boa notícia é que você pode “reprogramar” esse circuito.

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