Dr Aldo Caneppele

Médico Performance Humana
Medicina Preventiva
Equilíbrio Hormonal
Modulação
Hipertrofia
Emagrecimento

08/05/2018

Com prazer imenso nosso saiu na edição de maio da falando um pouco mais sobre sintonia saúde/estética, focando temas como equilíbrio hormonal, alimentação, planos fisioterapêuticos e muito mais, vale a pena leitura, conteúdo está ótimo. Obrigado pela oportunidade, certeza absoluta de sucesso. Seguimos 👊🏻💪🏻

06/05/2018

Um ☝🏻aninho da princesa Alice. Comemorando com nossa irmandade. Parabéns meu anjinho 👼🏻

03/05/2018

Lapidando o plano do nosso monstro , a competição já está batendo na porta, queremos ele 100% para mais essa batalha.
Hoje faltando algumas semanas pro palco, estamos bem adiantados e confiantes.

02/05/2018

🔵Devido a capacidade de aumentar os níveis de glicogênio e, consequentemente, a energia durante exercícios físicos, a maltodextrina, ou simplesmente, malto tornou-se popular entre os praticantes de musculação. Muitos optam por utilizar o suplemento durante a prática da atividade, para que não haja queda de rendimento.

🔵O que é Malto?

O suplemento é um carboidrato proveniente da conversão enzimática do amido do milho, sendo um carboidrato complexo, porém rapidamente pelo organismo, pela digestão facilitada.

Devido a isso, o suplemento é uma ótima fonte de energia para quem pratica atividades físicas que exigem do corpo resistência e força por um médio ou longo período de tempo. Por isso, malto é um dos suplementos prediletos de atletas de alta performance.

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29/04/2018

5 anos me aturando, não são 5 dias. Te amo ❤️

26/04/2018

Hoje foi dia de visitar meu amigo e parceiro da fisioterapeuta. Começamos o tratamento no meu ombro esquerdo que está dificultando muito meu treino com uma carga mais elevada, prejudicando assim meu rendimento e resultado.
Hoje foi só a primeira sessão, mais pra frente posto o tratamento completo. 💪🏻👊🏻

24/04/2018

Essa semana treinei em um verdadeiro ginásio old school, aqueles aparelhos de ferro puro, que hoje estão praticamente extintos nas academias mais modernas, até o clima é diferente. Estava com saudades, hoje com 28 anos e mais de 10 de musculação tenho muitas lembranças legais da galera da antiga, com quase nenhuma informação sobre treino, dieta, hormônios, descanso, etc, onde quem estava, vencia pela força e disposição. Tempo bom ! Muitas saudade !

23/04/2018

🍌Planejar cuidadosamente cada refeição é uma das formas em que você pode obter uma tentativa ef**az de perda de peso. Você pode ter que eliminar certos alimentos como hambúrgueres, refrigerantes e mais por saber que eles engordam, mas será que a banana engorda e você deve eliminá-la também?

🍌A resposta rápida: Não, bananas não são uma das culpadas por ganho de peso indesejado. Pelo contrário, bananas são uma fonte natural de muitos nutrientes. Ela também é um alimento com poucas calorias, que pode ser facilmente incluído na sua dieta.
Entretanto, elas possuem uma quantidade grande de açúcar – o que é uma boa notícia. O açúcar é transformado em glicose, que você precisa em todos os movimentos que faz durante o dia. Atletas, levantadores de peso, nutricionistas e outros consideram bananas como frutas maravilhosas.

Uma banana média tem cerca de 110 calorias, 25 gramas de carboidratos, 50 miligramas de potássio, 3 gramas de fibras, 1 grama de proteína e 15% da sua necessidade diária de Vitamina C. Bananas não contêm sódio, gordura ou colesterol.

💪Performance

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21/04/2018

Hoje fechamos os atendimentos com meus grandes amigos, não tinha como ser melhor.
Casal parceiro, que assumiu a responsa de seguir o protocolo.
Além de pacientes, amigos de longa data, muito obrigado pela confiança.

20/04/2018

Bom dia, por aqui seguimos firmes.
Você já conhece a ?
Somos umas equipe multidisciplinar formada por educadores físicos, fisioterapeuta, médico e nutricionista.
Acreditamos que nos dias de hoje o paciente precisa estar motivado e amparado de todas as formas para conseguir o seu objetivo.
Como trabalhamos ?
Extraímos o máximo de informações para focar o tratamento de uma maneira individualizada com a necessidade de cada pessoa.
Endocrinologia, nutrologia, suplementação, plano nutricional, emagrecimento, hipertrofia, condicionamento físico, performance, longevidade, tratamento de diabetes do tipo 1 e 2, disfunções da tireoide, equilíbrio hormonal, fitoterapia, terapia ortomolecular e muito mais.
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13/04/2018

✅O que é Creatina?

Quem busca o máximo desempenho nos treinos com certeza já deve ter ouvido falar da creatina. Trata-se de um composto químico que tem se tornado sinônimo de melhores resultados no ganho de massa magra. Ela é usada por um grande número de esportistas justamente por trazer muitos benefícios na execução de atividades físicas.

Ela é sintetizada no fígado, nos rins e no pâncreas. A capacidade diária de produção do nosso corpo f**a em torno de 1g por dia durante o período de 24h. Sendo a produção endógena limitada, a suplementação com creatina pode oferecer grandes quantidades deste nutriente influenciando assim na produção de energia e força para a atividade física.

✅Creatina: ação no ganho muscular

Creatina é um nutriente envolvido na produção de energia que abastece as células musculares. A suplementação de creatina visa aumentar a capacidade da célula muscular em desempenhar suas funções, ou seja, a suplementação de creatina pode aumentar a força e a capacidade de desenvolver trabalhos físicos. Além disso, a suplementação com creatina pode influenciar a produção de fatores miogênicos regulatórios, aumentando a eficiência de síntese proteica.

💪Performance

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12/04/2018

Hoje estamos no Rio de Janeiro, fechando novas parcerias e expandindo o que a gente mais gosta de fazer.
Esse aí do meu lado é o idealizador da , além de meu grande amigo, é também um colega de profissão com quem sigo aprendendo.
Ele é quem está abrindo as portas para o ganhar o Rio.
Só tenho a agradecer tudo que vem acontecendo com a gente.
Seguimos firmes !

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