Patrícia Ruvigati

10/12/2022

24/12/2021

Feliz Natal!

04/10/2020

AME-SE SEM CONDIÇÕES

1. PARE DE CRITICAR.
A crítica nunca muda nada. Recuse-se a se criticar. Aceite-se exatamente como você é. Todo mundo muda, quando você se critica, suas mudanças são negativas, quando você se aprova, suas mudanças são positivas.
2. NÃO SEJA ASSUSTADOR.
Pare de se aterrorizar com seus pensamentos. É uma maneira horrível de viver. Encontre alguma imagem mental que lhe dê prazer (a minha são as rosas amarelas) e substitua imediatamente o pensamento assustador por um agradável.
3. SEJA TIPO, SUAVE E PACIENTE.
Seja legal com você mesmo. Seja bom para si mesmo. Seja paciente consigo mesmo enquanto aprende essa nova maneira de pensar. Trate-se como trataria uma pessoa que você ama de verdade.
4. SEJA TOLERANTE COM SUA MENTE.
O ódio por si mesmo é o ódio pelos próprios pensamentos.
Não se odeie por ter os pensamentos que você tem, mude-os suavemente.
5. Elogie a si mesmo.
A crítica destrói o espírito interior. O elogio o constrói. Elogie-se o quanto puder. Elogie a si mesmo por quão bem você faz as coisas, não importa o quão insignificantes elas sejam.
6. APOIE A SI MESMO.
Encontre maneiras de se sustentar. Recorra aos seus amigos e deixe-se ajudar. É uma demonstração de força pedir ajuda quando é necessário.
7. SEJA INDULGENTE COM SEUS ASPECTOS NEGATIVOS.
Entenda que você os criou para atender a uma série de necessidades. Agora você está encontrando maneiras novas e positivas de atender a essas mesmas necessidades,
tão amorosamente, deixe os velhos padrões negativos irem embora.
8. CUIDE DO SEU CORPO.
Descubra a nutrição certa para você. De que tipo de combustível seu corpo precisa para obter energia e vitalidade ideais? Informe-se sobre os diferentes tipos de exercício físico existentes. Que tipo de exercício você gostaria de fazer? Mime e reverencie o templo em que você vive.
9. TRABALHE COM O ESPELHO.
Olhe freqüentemente nos seus olhos. Expresse o amor crescente que você sente por si mesmo. Perdoe-se olhando no espelho. Fale com seus pais enquanto se olha no espelho. Perdoe-os também.

10. FAÇA AGORA!
Não espere se sentir bem, ou perder peso, ou ter um novo emprego ou um novo relacionamento. Comece a fazer as coisas agora e faça o melhor que puder.

A PAZ COMEÇA EM MIM...

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22/07/2020

27/04/2020

Os profissionais da Clínica Despertar, com o objetivo de valorizar e cuidar da saúde mental dos nossos heróis da saúde, que atuam na linha de frente contra o COVID-19, disponibiliza condições especiais no tratamento psicoterapêutico para esses profissionais.
Nos procurem para mais informações! 👇
(19) 994976875 /99244-7335

20/04/2020

Boa noite! Somos o que pensamos!

18/02/2020

Ampliando o conhecimento! 🤗

05/01/2020

Respostando essa publicação do ano passado

MUDANÇAS NO CID EM 2022

Como nós sofremos preconceito de alguns neurotípicos por sermos autistas e dos pais de autista, por sermos autistas "leves", o CID 11 de 2022 vai acabar com essa divisão de vez.

O DSM V já eliminou a Síndrome de Asperger, autismo atípico, autismo regressivo, por exemplo. Agora o espectro é dividido em leve, moderado e severo (graus 1, 2 e 3). Porém, no CID 10 que é usado para diagnóstico no Brasil, ainda há esses termos (síndrome de Asperger por exemplo). Com o novo CID, isso acaba finalmente 🙏

A separação será por linguagem e deficiência intelectual. Exemplo: os antigos Aspergers, entram como autistas com linguagem funcional e sem deficiência intelectual.

Por que isso é importante? Porque simplifica. Porque diminui aquela coisa irritante "Você é autista, mas você é Asperger, né. Mas é levinho, né?". Certo que alguns perguntam para saber, mas a maioria já vem com outra frase em seguida "Ai, que bom, então você é levinho, mais fácil", ou pior "Asperger nem é autista de verdade." Gente, Asperger também precisa de apoio em várias coisas.
Também pode tirar aquele peso do autista "severo". "Nossa que judiação, é severo, ou moderado."

Autistas de grau 2 e 3 podem entrar com ausência ou prejuízo na linguagem funcional e com ou sem deficiência intelectual (nem todo autista severo ou moderado tem deficiência intelectual associada).

Ou seja, facilita para todos nós, autistas.

*Imagem de autoria: Asperger e autismo no Brasil.

Carol Souza-Autistando (Facebook)

18/10/2019

A Clínica Integrada Curae oferece atendimento nas áreas de Odontologia, Psicologia e Psiquiatria, promovendo saúde e bem estar com profissionais qualificados e capacitados.
Atendimento de segunda à sexta (consultar com o profissional possibilidade de agenda aos sábados se necessário).