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09/06/2026

Força e flexibilidade caminhando juntas! ✨

No Reformer, este exercício em pé promove alongamento e fortalecimento dos membros inferiores, além de desafiar o equilíbrio e a consciência corporal.

Cada movimento é adaptado às necessidades e objetivos de cada aluno. 💙

05/06/2026

Envelhecer com saúde é manter o corpo em movimento!

O Pilates ajuda a melhorar o equilíbrio, a força muscular, a flexibilidade e a qualidade de vida, promovendo mais autonomia e segurança nas atividades do dia a dia.

Agende sua avaliação e descubra os benefícios do Pilates para a melhor idade!

📍 Av. Pires do Rio, 2582 – Sala 2
📞 (11) 95911-6495

02/06/2026

Movimento é qualidade de vida! ✨

No Pilates, trabalhamos força, equilíbrio, flexibilidade e consciência corporal para que você se sinta melhor dentro e fora do estúdio.

Cada exercício é um passo em direção a mais saúde, autonomia e confiança.

📍 Body Institute 📞 (11) 95911-6495

30/05/2026

Pilates é movimento com propósito.
Cada exercício fortalece o corpo, melhora a postura e aumenta a consciência corporal.
A mudança começa com um passo... e continua com coragem."

✨ Benefícios do Pilates:
✔ Fortalecimento do core
✔ Mais equilíbrio e coordenação
✔ Melhor postura
✔ Mais flexibilidade
✔ Menos dores no dia a dia
Coragem para começar. Constância para transformar. 💙

📍 Body Institute
📞 11 95911-6495
📍 Av. Pires do Rio, 2582 – Sala 2

28/05/2026

Dor lombar não é “coisa da idade” e nem algo que você precisa aceitar todos os dias.
Se atividades simples como:

✔ levantar da cama
✔ varrer a casa
✔ ficar sentado
✔ pegar peso
✔ dirigir

estão causando dor, seu corpo pode estar pedindo ajuda.

Com acompanhamento fisioterapêutico e exercícios adequados, é possível aliviar a dor, melhorar os movimentos e ter mais qualidade de vida no dia a dia 💙

Cuide da sua coluna hoje para viver melhor amanhã!

📍 Body Institute – Fisioterapia • Pilates • RPG
📅 Agende sua avaliação

QualidadeDeVida RPG BodyInstitute DorNasCostas Postura

12/02/2026

Muita gente para a fisioterapia quando a dor melhora.

Mas melhorar não é tratar.

Sem fortalecimento, sem progressão e sem acompanhamento, o corpo volta ao padrão que gerou a dor.

E ela retorna.

Tratamento é constância.

Se sua dor já voltou depois de parar, comenta: EU.

📍 Body Institute – Fisioterapia e Pilates
Av. Pires do Rio, 2582

27/11/2025

✨ Uma nova fase começou!
Com muito amor, trabalho e fé, hoje apresento oficialmente a Body Institute – Fisioterapia e Pilates 💚

Depois de anos atendendo,dei um passo muito especial: abri meu próprio espaço, pensado com carinho para oferecer mais conforto, acolhimento e cuidado a cada paciente.

Aqui você vai encontrar:
💚 Pilates personalizado
💚 Atendimentos de Fisioterapia individualizados
💚 Ambiente calmo, organizado e preparado para te receber
💚 Avaliação postural detalhada
💚 Protocolos para dor, postura e bem-estar

📍 Novo endereço:
Av. Pires do Rio, 2582 – Sala 02
Itaquera – SP

Estou muito feliz em compartilhar essa conquista e ainda mais feliz em poder te receber nesse novo cantinho cheio de propósito.
Obrigada a cada paciente que fez parte dessa caminhada. Essa conquista é nossa! 🤍

✨ Agende sua aula!
📲 WhatsApp: (11) 95911-6495

13/03/2025

Os exercícios de reeducação postural global (RPG) são fundamentais para ajudar as pessoas a se tornarem mais conscientes de sua postura. Eles visam corrigir desequilíbrios musculares e melhorar a alinhamento do corpo, o que pode levar a uma melhor saúde e bem-estar geral. Além disso, essa prática pode ajudar a prevenir dores e lesões, promovendo uma postura mais saudável no dia a dia. Se precisar de mais informações ou dicas sobre RPG, estou aqui para ajudar!

02/07/2024

Provavelmente você já sentiu dores na coluna vertebral que provavelmente indicam alguma alteração na sua estrutura.

O que além de se tornar um problema clínico pode trazer consequências pessoais.

Pode se apresentar de forma incapacitante tirando trabalhadores dos seus postos de trabalho.

Uma pesquisa realizada no hospital das clínicas mostrou que quatro a cada dez pessoas têm dores nas costas. As causas dessas dores, normalmente são as posturas erradas, o excesso de peso, movimentos prejudiciais, como olhar o celular e a tensão jogada na coluna. Azevedo (2018).

Marque sua Avaliação

11 95911-6495

02/05/2024

O Pilates é um dos métodos de condicionamento físico mais completos, pois trabalha o indivíduo de forma complexa: integrando não só corpo e mente, como também o espírito.

- Atividades como pilates ajudam a liberar endorfina e dopamina, responsáveis pelo humor e bem-estar;

-Auxilia a melhora da concentração e desenvolvendo a habilidade da atenção plena;

-Método foca na integração entre saúde física e mental, fazendo com que a pessoa aprenda a realizar os movimentos sem pressa, de maneira adequada e com a postura correta;

-Diminuição significativa das tensões, que melhoram nossa disposição e nosso humor, nos tornando menos ansiosos e mais equilibrados emocionalmente;

-Desenvolve a consciência corporal e a autoestima.

Marque sua aula experimental!

Endereço

Itaquera, SP

Site

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