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Nutricionista Manoela Cabral

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Brasil
Itatiba, SP
Nutricionista Manoela Cabral

✨ Alimentação sem radicalismos
🌷 Saúde da mulher
🌿 Atendemos vegetarianos
📍 Itatiba e Online

Agendamentos somente via WhatsApp: (11) 98987-0795.

Telefone para agendamentos:
ITATIBA: (11) 98987-0795 (somente WhatsApp)

Atendimentos a adultos, esportistas, gestantes e vegetarianos.

24/08/2026

A nutrição do nosso corpo tem tudo a ver com felicidade e tranquilidade. ✨

A qualidade da nossa alimentação é que fornece os níveis adequados de nutrientes para o nosso corpo e cérebro. Se não for boa, vai faltar nutrientes podendo piorar a nossa saúde emocional e psíquica.

Me conta: qual a nota da sua alimentação hoje?
Boa, média ou ruim?

21/08/2026

Os seus sintomas atuais dizem muito mais do que você pensa.. cuidando agora você evita deficiências nutricionais e alterações nos seus futuros exames que comprometem a sua saúde.

Como está o seu bem-estar agora?
Vem comigo que sempre podemos melhorar 😍

05/08/2026

Imagine dois cenários..

Duas pessoas utilizam uma caneta com análogo de GLP-1, perdem peso e chegam a um resultado semelhante.

Mas existe uma diferença:

Uma delas aproveitou o período do tratamento para cuidar da alimentação, adequar a ingestão de proteínas e nutrientes, acompanhar a composição corporal e construir hábitos que possam continuar depois.

A outra concentrou todo o processo apenas no efeito da medicação e na perda de peso.

E depois da retirada da caneta? 😳

O medicamento deixa de exercer seu efeito e ocorre o retorno do apetite.

É justamente por isso que o período de uso da medicação pode ser uma oportunidade para construir algo que vá além da balança:

🥗 uma alimentação mais adequada
💪 estratégias para preservar massa muscular
📊 acompanhamento da composição corporal
🧠 novos hábitos alimentares
🔄 estratégias para lidar com o futuro e com a fome

Se você utiliza análogos de GLP-1 e quer acompanhamento nutricional durante esse processo, conheça meu Programa Mensal de Acompanhamento - Especial para quem usa canetas .✨

📍 Atendimento 100% presencial
📲 Entre em contato para saber mais.

03/08/2026

Ontem foi dia de Evento NutriDay em Campinas realizado pela Vitafor Science com muitas palestras com atualizações e estudos .

Numa palestra sobre a névoa mental (que acontece a perimenopausa e menopausa) foi muito pontuado a importância do sono adequado e de manter a nossa fábrica de energia ativa (as mitocôndrias) para evitar aqueles “esquecimentos” e lentidão de pensamentos.

O músculo (como sempre) participou de quase todas as palestras e foi citado como o ÓRGÃO DA LONGEVIDADE.
💪🏽( Resumindo: não fuja da musculação e capriche no prato colorido com comida de verdade). 😉

Foi difícil saber que a PROJEÇÃO para 2035 para crianças e adolescentes do Brasil é que cerca de 50% estarão com sobrepeso ou obesidade (Segundo o Atlas Mundial da Obesidade).

🙏🏻 Precisamos mais do nunca fazer as pazes com a comida, focando numa alimentação saudável flexível e sem radicalismos. ✨

Obrigada Vitafor Nutrientes ! Foi um dia enriquecedor e ainda encontrei nutris queridas e especiais. 🥰

28/07/2026

A caneta emagrecedora pode ajudar na perda de peso, mas é o acompanhamento nutricional que faz a diferença para alcançar resultados com mais segurança e durabilidade.

Durante o acompanhamento, ajustamos sua alimentação, preservamos a massa muscular, identif**amos as deficiências nutricionais e trabalhamos hábitos que ajudam a manter o peso perdido no futuro.

💉Se você está usando Ozempic, Wegovy, Mounjaro ou outro análogo de GLP-1 me envia uma mensagem porque eu tenho um Programa mensal exclusivo com um tratamento nutricional individual para que seus resultados sejam saudáveis e duradouros. ✨

Não faça essa jornada sozinha. 😉

23/07/2026

💉Está utilizando as canetas como Ozempic®, Wegovy®, Mounjaro® ou outras?

Estou com um programa mensal de acompanhamento nutricional para ajudar você a emagrecer com mais segurança, preservando sua massa muscular e com foco na perda de gordura corporal.

O acompanhamento é 100% presencial, onde temos:

✔️ Ajustes individualizados do plano alimentar conforme sua evolução e sintomas.

✔️ Avaliação da composição corporal, acompanhando o percentual de gordura e massa muscular.

✔️ Adequação da suplementação para evitar deficiências nutricicionais e preservação da massa muscular

✔️ Estratégias para minimizar efeitos colaterais do medicamento e criar hábitos que permaneçam mesmo após o tratamento

✔️ Análise e trabalho sobre os seus comportamentos alimentares, crenças e mentalidade para manter o peso perdido após a retirada da medicação

💉O medicamento faz parte do processo. A alimentação, o acompanhamento e as mudanças de hábitos são o que transformam os resultados em algo duradouro.

📩 Entre em contato para saber mais detalhes

✨ E compartilhe com aquela pessoa que está usando a medicação e ainda não acompanhou com um nutricionista.

15/07/2026

O sono tem um papel fundamental para reduzir a névoa mental que ocorre na perimenopausa e menopausa.

Essa “neblina” que forma no cérebro fazendo com que tenha uns “brancos” na hora de falar ou quando você sente com o raciocínio mais lento é mais acentuada com a privação do sono.

Ter um sono de qualidade ajuda na memória e na limpeza de substâncias que são tóxicas para o cérebro.

Além disso, dormir bem vai te ajudar a ter menos vontade de “beliscar” no dia seguinte auxiliando a manutenção de um peso saudável ou o emagrecimento para quem está acima do peso.

E como hoje sabemos da importância de manter a nossa musculatura ativa, o sono de qualidade e reparador aumenta a produção do GH (o hormônio do crescimento), importante para a recuperação e desenvolvimento muscular.

Portanto, se você está com insônia, sono leve ou acorda bem cansada no dia seguinte busque ajuda.

Com a alimentação estratégica e suplementos adequados é possível melhorar MUITO o seu sono. ✨

06/07/2026

Consultas individuais mês a mês para te guiar nesse segundo semestre e te ajudar a encerrar o ano melhor do que está agora. 🔥

O Programa de 6 meses é o ideal agora no meio do ano pois garante consultas até dezembro, com foco, sem frustração por desistir da no meio da dieta, onde todo mês eu te direciono para onde seguir.

Suas dificuldades são resolvidas rapidamente e você sente a mudança no corpo e a mente f**a mais leve. ✨

Lembrando que eu trabalho com uma alimentação saudável e flexível ajustada a sua rotina. Sem radicalismos e sem estresse com a comida! 😉

Entre em contato para mais informações.

30/06/2026

Sabe quando você acorda de madrugada 03h da manhã e isso começa a virar uma constante?

Ou sente um cansaço que mesmo descansando no fim de semana você não se recupera?

Percebe que a memória já não é a mesma e esquece o que ia dizer do nada? 😳

Se você é mulher e tem mais de 40 anos preste atenção a esses sinais: pode ser que você esteja na perimenopausa.

Para fazer o diagnóstico é preciso ir ao ginecologista para avaliar. E a maioria das vezes as alterações hormonais não aparecem nos exames de sangue.

A perimenopausa é uma fase que antecede a menopausa. Ocorre 5 a 10 anos antes da menopausa.

A menopausa é quando o ciclo menstrual cessa por 12 meses consecutivos.

Já na perimenopausa os hormônios vão variando, iniciando a redução da produção do estrogênio, por exemplo, “bagunçando” o corpo da mulher. É por isso, que tantos sinais aparecem e desaparecem.

O acúmulo de gordura abdominal f**a mais expressivo, a recuperação muscular mais lenta entre outros.

Cuidar da alimentação é FUNDAMENTAL para atravessar essa fase pois a dieta que antes funcionava pode parar de funcionar.

Se você precisa de ajuda e quer melhorar esses sinais do seu corpo entre em contato e agende seu horário. ✨

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Itatiba, SP

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