11/10/2025
No Dia Nacional de Prevenção contra a Obesidade, queremos reforçar: a melhor medida é a prevenção! Fazer uma autoavaliação honesta pode ajudar a identificar fatores de risco e iniciar mudanças positivas para a saúde. A obesidade é definida pela Organização Mundial da Saúde como o excesso de gordura corporal que pode prejudicar seu bem-estar, sendo diagnosticada a partir do cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC): valores acima de 30 kg/m² já são considerados obesidade, entre 25 e 29,9 kg/m² indicam sobrepeso, e o ideal está entre 18,5 e 24,9 kg/m².
Vale lembrar: obesidade não é sobre falta de força de vontade. Múltiplos fatores podem estar envolvidos, incluindo questões hormonais, emocionais, ambientais e genéticas. Por isso, é fundamental combater o estigma e o preconceito, acolhendo quem enfrenta esse desafio com respeito e empatia.
Hábitos saudáveis, alimentação equilibrada, prática regular de atividade física e momentos de lazer e autocuidado fazem toda a diferença na prevenção e no controle do peso.
Busque orientação profissional especializada e lembre-se: cuidar de si é um ato de amor e merece ser valorizado todos os dias!
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Dra. Giselle Santos Lambert⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Endocrinologia e Metabologia⠀⠀⠀⠀
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⚠️ O objetivo desse conteúdo é informar e não substitui uma consulta com um médico especialista.