Cidefi

24/08/2023

Nossa gratidão a ACCI, SINDICOMÉRCIO E CDL pela homenagem dos 37 anos da CIDEFI

01/09/2021

Reeducação Postural Global

01/09/2021

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.”
Pilates Cidefi

08/08/2021

O coração de um pai é a obra-prima da natureza..

09/05/2021

Que cada amanhecer seja para você um convite para sonhar, um apelo para viver e uma oportunidade para amar. Feliz Dia das Mães!

26/04/2021

Conheça alguns fatores para a prevenção e controle da pressão arterial:

- manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares;
- não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;
- praticar atividade física regular;
- aproveitar momentos de lazer;
- abandonar o fumo;
- moderar o consumo de álcool;
- evitar alimentos gordurosos;
- controlar o diabetes.

08/03/2021

Feliz dia para quem faz o mundo ser mais apaixonante. 8 de março, Dia Internacional da Mulher.

22/02/2021

🔸O trabalho sem interrupção é um grande inimigo do sucesso, uma vez que reduz a eficiência e a criatividade e, muitas vezes, gera estresse emocional, psicológico e físico.

🔸É necessária uma verdadeira mudança de mentalidade sobre momentos de ócio na vida pessoal e na carreira a fim de gerar tempo aos profissionais para criar;

🔸É possível produzir soluções inovadoras quando se está relaxado, pois a chamada rede neural de modo padrão e as áreas do cérebro associadas com o foco e a memória permanecem ativas.

Atividades sem descanso diminuem a produtividade. Trabalhar sem interrupção, reduz a eficiência e a criatividade e, muitas vezes, gera estresse emocional, psicológico e físico. O cérebro precisa de tempo ocioso para continuar produtivo, ganhar perspectiva e gerar ideias inovadoras. Essa pausa dá à mente uma oportunidade de fazer conexões inesperadas e fornecer novas inspirações e percepções.

Fonte: Forbes

- Saúde em movimento.
Fone: 34 3261-0872 / 99973-6453 (WhatsApp)
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31/12/2020

21/12/2020

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04/12/2020

Para pessoas da terceira idade, muitos médicos, logo após uma consulta de rotina ou para tratamento de alguma afecção corporal, já indicam o Método Pilates como atividade física. Isso porque nesse período da vida os idosos ficam mais propensos a muitas complicações de saúde e as dores começam a aparecer quando o corpo não é exercitado, e o Pilates vem com tudo para devolver vitalidade, força, alongamento, consciência corporal, correção postural.

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