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Psicóloga Natalia Frate

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21/10/2025

Lembrando que este é um post informativo, reflexivo e psicoeducativo. Não sou guru do sex0 de ninguém. Façam aquilo que gere prazer a todos os envolvidos. Sejam saudáveis sexualmente!

16/09/2025

Há um pouco mais de 2 anos atrás eu te conheci em uma sala de aula, numa formação da Wainer.
Eram tantas coisas acontecendo em minha vida - mudanças bruscas e repentinas, medos, inseguranças, entre outras coisas que nem cabem aqui - e mesmo assim você conseguiu ver luz em mim.
O processo de te conhecer e se aproximar de ti foi intenso e incrível. Mexeu tanto comigo, quanto contigo.
Sabíamos que esse namoro iria trazer muitas dificuldades e dores devido a uma distância de mais de 650km. Porém, enfrentamos com maestria e isso nos deixou extremamente mais conectadas.
Há 1 anos atrás, tomamos a decisão de morarmos juntas. Essa nova mudança mexeu um bocado em meus esquemas hahaha mas você, como sempre, foi um enorme suporte pra tudo isso acontecer da melhor maneira possível.
Agora, um pouco mais de 2 anos depois, em uma viagem para o congresso da Wainer (sempre presente em nossa história), um dia antes, em 11 de setembro de 2025, entre nervos e “gaguejos”, você me disse sim!
Eu respeito e amo demais a nossa história pra não eternizar isso 😂
Prometo me reinventar todos os dias para levar a promessa de “até que a morte nos separe”. Você merece um amor reparador e eu quero sempre poder te oferecer o que você merece.
Eu te amo ❤️

07/11/2024

Eu sei o quão angustiante é fingir ser uma pessoa que não é.

Eu sei que é desconfortável se diminuir para caber em certos padrões.

Eu sei o quanto é triste não poder viver o amor.

Mas eu fico ainda mais triste quando um de nós corre risco de vida quando toma a decisão de sair do armário em um ambiente violento.

Sua integridade é o mais importante.

🌈

09/01/2024

Por ter vivido muitas coisas negativas, sempre me senti apreensiva ao conhecer as pessoas.

Me abrir, confiar e ser vulnerável é sempre uma experiência maluca para mim, mas tudo devido as bagagens que carrego comigo.

De fato é muito complexo não “misturar as coisas” quando nos relacionamos, pois há muitas projeções, auto sabotagens e medos que perpassam a relação.

Com sorte, em nosso caminho encontramos pessoas que agregam demasiadamente em nossa construção pessoal, fazendo-nos questionar certezas e testar a nossa própria realidade.

Aprendi que devo separar, principalmente em meio aos conflitos, o que é minha percepção e o quais são os fatos. O que é a projeção, o que é a auto sabotagem e quais são meus medos, pois assim evito dar voz as minhas crenças e minimizo os efeitos nocivos no relacionamento.

Entendi que, neste movimento, eu consigo de fato vivenciar o lado bom em ser vulnerável: ser compreendida, acolhida e me conectar verdadeiramente com o outro.

Conviver com o parceiro nem sempre será agradável, pois numa relação os dois terão suas malas cheias de experiências boas e ruins.

Porém, também aprendi que o importante é entender o quanto eu e minha parceira estamos dispostas a largar os “objetos obsoletos” que carregamos por tanto tempo, mas que agora não são mais necessários. Por isso a passagem de O Pequeno Principe descrita no post me fez tanto sentido.

Mesclar as aprendizagens, por vezes, será caótico, mas a diversão estará em entender como montar este quebra-cabeça. E posso dizer? É uma delícia quando as peças começam a se encaixar!

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