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Psicóloga Simone Martinello

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Brasil
Jaú, SP
Psicóloga Simone Martinello

Sou psicóloga, trabalho na abordagem cognitiva comportamental. Usarei este espaço para conversarmos.

18/05/2026

Leia a Legenda ⬇️
Aos poucos, a comparação faz você acreditar
que está sempre atrasada.
Atrasada na vida, nos planos.
Atrasada em relação aos outros.
E então surge a sensação de que você deveria estar fazendo mais, produzindo mais, conseguindo mais.
Mas o que quase nunca aparece na comparação
são os bastidores.
O cansaço.
As dificuldades.
Os limites.
O peso que cada um carrega em silêncio.
Você não precisa transformar a vida em uma corrida.
Nem medir o seu valor pela velocidade dos outros.
Talvez o seu ritmo não esteja errado.
Talvez ele só precise ser respeitado 🤍
💬 Você também sente que às vezes está “atrasada” na vida?
-----

Simone A. Martinello | Psicóloga
autoconhecimento equilibrioemocional comparacao autocobranca vidareal

09/05/2026

🌹 Feliz Dia das Mães a todas as mamães 🌹

Que Deus abençoe a todas as mamães que semanalmente dividem suas vidas comigo, confiam à mim suas lindas histórias de amor e superação.
😍
e em especial, representando todas as mamães, escolhi a foto da minha mãe, que é uma Mulher extremamente forte e admirável!!! Um exemplo de vida ❤️

Muito amor a todas!
Amo minha mãe LUIZA H Martinello 💞

04/05/2026

Nem tudo que passa pela sua mente é verdade.
Às vezes é o cansaço falando…
a pressão…
a autocobrança…
Esses pensamentos vêm com tanta força
que parecem fatos.
“Eu não dou conta”
“Eu deveria fazer mais”
“Tem algo errado comigo”
Mas pensamentos não são fatos.
Eles são interpretações —
e nem sempre são justas com você.
Aprender a questionar isso muda muita coisa 🤍

💬 Você já percebeu algum pensamento seu que não era verdade?

—Simone A. Martinello | Psicóloga
psicologiapratica pensamentos autoconhecimento equilibrioemocional vidareal

29/04/2026

Aparecendo por aqui…
Novamente nesse perfil

Eu dei uma pausa.
Não planejada, mas necessária.
Entre trabalho, família e o cuidado comigo,
fui priorizando o que era possível naquele momento.
E hoje eu volto — sem pressa, sem cobrança.
Se você também sente que às vezes precisa desacelerar e escolher o que priorizar,
saiba que tudo bem respeitar o seu tempo 🤍

26/01/2026

Olá Queridos, tudo bem? 🤍
Venho propor uma reflexão, com o tema
GRATIDÃO 🌹
A gratidão, na Psicologia, não é positividade tóxica.
Ela não invalida sofrimento e nem apressa processos.
Ela é um treino cognitivo e emocional.
Quando aprendemos a reconhecer o que também está funcionando, ampliamos nossa percepção da realidade. E isso impacta diretamente nosso humor, nossa ansiedade e nossa forma de enfrentar dificuldades.
Não se trata de negar a dor.
Se trata de não permitir que ela seja a única narrativa.

🌿 Gratidão é equilíbrio.
Você tem praticado?
🧠 Psicóloga
✨ Simone A. Martinello
📍 Endereço: Rua Angelo Perlatti, 104. Jd. São Caetano. Jaú.
📞 Fone: (14) 98161-9300

09/01/2026

Você come porque está com fome
ou porque está tentando aliviar uma emoção? 🤍
Aprender a diferenciar fome física de fome emocional
é um passo importante para cuidar da sua saúde emocional.
✨ Na psicoterapia, você aprende novas formas de lidar com suas emoções — sem usar a comida como escape.
📲 Agende sua consulta.
🧠 Psicóloga
✨ Simone A. Martinello
📍 Endereço: Rua Angelo Perlatti, 104. Jd. São Caetano. Jaú.
📞 Fone: (14) 98161-9300

ComportamentoAlimentar

04/01/2026

Olá queridos! 😊 Tudo bem?
O ano já começou e um novo ano costuma vir acompanhado de muitas expectativas, metas e cobranças.
Mas a verdade é que recomeçar não precisa ser grandioso.
Às vezes, recomeçar é apenas respirar com mais consciência, se escutar com mais gentileza e dar um passo possível — não perfeito.
Que este ano seja menos sobre se exigir e mais sobre se compreender.

✨ Os atendimentos estão de volta, e será um prazer caminhar com você nesse processo de autoconhecimento, cuidado emocional e construção de uma vida com mais equilíbrio.

📩 Para agendamentos, é só me chamar pelo link da bio.

🧠 Psicóloga
✨ Simone A. Martinello
📍 Endereço: Rua Angelo Perlatti, 104. Jd. São Caetano. Jaú.
📞 Fone: (14) 98161-9300

31/12/2025

✨ Feliz Ano Novo! ✨
Desejo que este novo ano traga mais leveza, esperança e possibilidades de crescimento. Que seja um tempo de cuidado consigo, de novos aprendizados e de passos gentis na direção do que faz sentido para você.

Aproveito para lembrar que retorno aos atendimentos no dia 05 de janeiro. Caso deseje agendar sua consulta para o início do ano, fico à disposição para organizar seu horário.

Um excelente ano novo! 🌿
Com carinho,
Simone Martinello
Psicóloga

31/12/2025

Nós da Espaço Ferrucci Martinello, desejamos à todos um 2026 cheio de prosperidade e sucesso
Que possamos caminhar juntos em mais um ano!

FELIZ 2026 🍾🥂🎊🎇

23/12/2025

OBRIGADA POR ESTE ANO JUNTOS!
ANO QUE VEM TEM MAIS 🥰

Ao encerrar este ano, deixo meu sincero agradecimento a todos que confiaram em meu trabalho e estiveram comigo como pacientes ao longo desse percurso.
Desejo boas festas, com mais cuidado consigo, respeito aos próprios limites e momentos de descanso.
Que o novo ano traga possibilidades de crescimento e mais saúde emocional. ✨
Boas festas a todos!!!
🎄🎅🏼🥂

Endereço

Rua: Angelo Perlatti, 104, Jd São Caetano
Jaú, SP
17205-210

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