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Dr.Marcio Kanda Geriatria
Cuidado integral para envelhecer com mais saúde e qualidade de vida

24/09/2026

Quando uma pessoa com Alzheimer diz “quero ir para casa”, nem sempre ela está falando de um endereço.

Muitas vezes, essa frase expressa desorientação, insegurança e a busca por algo familiar — um lugar, uma época ou uma sensação em que ela se sentia segura.

Por isso, responder “mas você já está em casa” pode não ajudar. Tentar convencer ou confrontar a pessoa pode aumentar a ansiedade e a angústia.

Uma abordagem mais acolhedora é tentar compreender o sentimento por trás da fala:
“Como era a sua casa?”
“O que você mais gostava de lá?”

Na demência, acolher a necessidade emocional pode ser mais importante do que corrigir a lembrança.

Convive com alguém com Alzheimer ou outra demência? Salve este vídeo e compartilhe com quem também participa desse cuidado.

22/09/2026

Você consegue levantar da cadeira cinco vezes sem apoiar as mãos? Esse movimento pode dizer muito sobre a sua força muscular. 💪

No vídeo, mostro um teste simples que ajuda a identif**ar sinais de redução da força nas pernas.

⏱️ Precisou de mais de 15 segundos para completar as cinco repetições? Esse resultado merece atenção. Ele não confirma o diagnóstico de sarcopenia, mas indica a necessidade de uma avaliação mais detalhada.

A sarcopenia envolve perda de força e massa muscular, podendo comprometer atividades do dia a dia. Por isso, perceber essas mudanças e buscar acompanhamento faz diferença no cuidado após os 60 anos.

Se você sente dor ou insegurança para realizar o movimento, procure orientação profissional.

Já percebeu mais dificuldade para levantar da cadeira? Conte nos comentários e compartilhe este vídeo com alguém que precisa conhecer esse sinal.

17/09/2026

Um simples chinelo pode aumentar o risco de quedas dentro de casa.

Como ele não f**a bem fixado ao calcanhar, a pessoa precisa adaptar a forma de caminhar para mantê-lo no pé. Além disso, a parte da frente pode prender em pequenos desníveis e favorecer tropeços.

Para a pessoa idosa, vale priorizar calçados com:
• sola antiderrapante
• boa estabilidade
• fixação no calcanhar
• facilidade para calçar

No caso das sandálias, modelos com tira posterior costumam oferecer mais segurança durante a caminhada.

Mas prevenir quedas não depende apenas do calçado. Avaliar força muscular, medicamentos e possíveis riscos dentro de casa também faz parte do cuidado.

Pequenas mudanças na rotina podem ajudar a tornar o dia a dia mais seguro.

Salve este vídeo e compartilhe com quem cuida de uma pessoa idosa.

15/09/2026
10/09/2026

Quanto tempo com quem você ama está f**ando para depois?

Em Interestelar, de Christopher Nolan, um pai vê anos da vida dos filhos passarem enquanto, para ele, pouco tempo se passou. Essa distância torna visível algo que a rotina costuma esconder

A ligação que f**a para amanhã. A visita adiada. O almoço em família que nunca encontra espaço na agenda.

Enquanto seguimos nossos planos, nossos pais envelhecem, os filhos crescem e as relações também precisam de atenção.

Na geriatria, olhar para o envelhecimento inclui considerar a história de cada pessoa, seus afetos e aquilo que dá sentido aos seus dias. Os vínculos também merecem espaço nessa conversa.

Talvez hoje caiba uma ligação. Um café juntos. Uma conversa com tempo para ouvir a resposta. A presença pode começar em gestos pequenos, possíveis dentro da nossa rotina.

Quem veio à sua cabeça enquanto você assistia? Envie este vídeo para essa pessoa e aproveite para fazer um convite.

Na cozinha, já mostramos que pequenos detalhes do ambiente podem aumentar o risco de quedas. Agora, o nosso “raio-x da c...
08/09/2026

Na cozinha, já mostramos que pequenos detalhes do ambiente podem aumentar o risco de quedas. Agora, o nosso “raio-x da casa” chegou a um dos cômodos que mais merece atenção: o banheiro.

Piso molhado, tapete solto, pouca iluminação, ausência de barras de apoio e um box sem superfície antiderrapante podem transformar uma rotina simples em uma situação de risco.

E o ponto mais importante é este: prevenção de quedas em casa não começa depois do primeiro acidente. A correção deve ser feita antes do acidente.

Olhe novamente para o seu banheiro:
você encontrou os 5 riscos da imagem?

Salve este post para fazer essa checagem em casa e compartilhe com alguém que também precisa revisar a segurança dos ambientes.

Alguns filmes permanecem com a gente porque conseguem abordar temas difíceis sem recorrer ao drama.*A Partida* (*Okuribi...
04/09/2026

Alguns filmes permanecem com a gente porque conseguem abordar temas difíceis sem recorrer ao drama.

*A Partida* (*Okuribito*), vencedor do Oscar de Melhor Filme Estrangeiro em 2009, é um deles.

À primeira vista, parece um filme sobre a morte. Mas, conforme a história avança, f**a claro que ele fala principalmente sobre a forma como nos relacionamos com ela.

O protagonista começa a trabalhar preparando pessoas para o último adeus. Um trabalho frequentemente visto com estranhamento, mas que o filme retrata com uma delicadeza rara. Em vez de transformar a morte em espetáculo, mostra o cuidado. Em vez do medo, mostra o respeito.

Na geriatria, essa discussão aparece com frequência. Durante muito tempo, a medicina foi construída em torno da ideia de combater a morte. Naturalmente, isso levou a avanços extraordinários. Mas também nos fez, por vezes, adiar conversas importantes, como se falar sobre a finitude signif**asse desistir do paciente.

Hoje, as evidências apontam para outra direção. Conversar precocemente sobre valores, objetivos e preferências de cuidado não reduz a esperança nem aumenta o sofrimento. Ao contrário, permite que as decisões estejam mais alinhadas com aquilo que a própria pessoa considera importante, além de reduzir intervenções que muitas vezes prolongam o processo, mas não necessariamente a qualidade de vida.

Talvez por isso *A Partida* dialogue tanto com a geriatria e os cuidados paliativos. O filme lembra que dignidade não depende apenas daquilo que a medicina é capaz de oferecer. Ela também está na forma como cada pessoa é reconhecida em sua história, em seus vínculos e em suas escolhas.

Existe uma pergunta que gosto de fazer aos pacientes mais velhos: “O que mais importa para você daqui para frente?”. As respostas quase nunca envolvem viver o maior número possível de anos. Geralmente falam sobre permanecer independente, estar perto da família, continuar fazendo aquilo que dá sentido aos dias ou simplesmente evitar sofrimento desnecessário.

*A Partida* é um filme sobre despedidas. Mas, sobretudo, é um filme que nos lembra da importância de conversar sobre aquilo que, cedo ou tarde, fará parte da história de todos nós.

Falar sobre a morte não é desistir da vida. É entender o que o cuidado precisa proteger.A Partida (Okuribito), vencedor ...
04/09/2026

Falar sobre a morte não é desistir da vida. É entender o que o cuidado precisa proteger.

A Partida (Okuribito), vencedor do Oscar de Melhor Filme Estrangeiro em 2009, parece ser um filme sobre a morte. Mas, conforme a história avança, percebemos que ele fala sobre cuidado, respeito e dignidade diante da finitude.

Na geriatria e nos cuidados paliativos, essa conversa é essencial. Nem sempre o melhor tratamento é aquele que prolonga a vida a qualquer custo, mas aquele que preserva o que realmente importa para cada pessoa: sua independência, seus vínculos, sua memória, seu conforto e o sentido dos seus dias.

Quando um paciente diz “quero voltar a caminhar até a padaria”, ele não está se despedindo. Está oferecendo uma meta clínica.

A medicina pode prolongar a vida. Cuidar, porém, também signif**a ouvir escolhas, reconhecer limites e evitar que procedimentos substituam aquilo que o paciente considera valioso.

Por isso, existe uma pergunta que gosto de fazer:

“O que mais importa para você daqui para frente?”

Em uma palavra, qual seria a sua resposta? Conte nos comentários e envie este carrossel para alguém a quem você ainda nunca fez essa pergunta.

Dr. Márcio Kanda | Geriatra
Marcio Kanda | Médico Geriatra

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Jaú, SP

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