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Como chegar

Atendimento psicológico para crianças, adolescentes, adultos e idosos.

( Psicoterapia Individual e Casal);
Avaliações Psicológicas;
Orientação Profissional;
Terapia de Grupo;
Palestras Educativas.

17/07/2023

Cuide da sua saúde mental, procure ajuda profissional!!!

10/07/2023

Entre em contato e agende sua sessão!

27/06/2023

Autossabotagem é quando você age contra si mesmo. Pode ser através de pensamentos, sentimentos ou comportamentos.
Na terapia você aprende a modificar esse padrão.

05/03/2023

Segue uma breve explicação sobre as técnicas utilizadas na abordagem Terapia cognitivo comportamental:

▫️Técnicas Cognitivas: são técnicas destinadas a modificar um conjunto de crenças e pensamentos automáticos, evitar previsões negativas e restabelecer valores pessoais, rótulos negativos e críticas severas a respeito de si e do mundo.

▫️Técnicas Comportamentais: são aplicadas para alterar comportamentos, desenvolvendo uma postura mais esperançosa, por meio de relaxamentos e exercícios role-play, modelando novos comportamentos.

▫️Técnicas Emocionais: técnicas para desenvolver a autoaceitação, desenvolver a inteligência emocional, autocompaixão e favorecer relacionamentos mais saudáveis, a partir da percepção do outro e de si mesmo.

▫️Técnicas Interpessoais: buscam desenvolver a comunicação, a escuta ativa, a linguagem corporal e autoexpressão, facilitando as relações sociais.

A eficácia da TCC está diretamente ligada à pré-disposição do indivíduo, estando aberto e disposto a aplicar seu tempo e seus esforços para compreender suas emoções e pensamentos recorrentes.

26/02/2023

A Terapia Cognitivo Comportamental, chamada de TCC é uma das abordagens existente na psicologia e sua estrutura é estabelecida a partir da colaboração entre psicóloga e paciente.

A TCC sugere que uma mesma situação possa ser interpretada de diferentes maneiras, desafiando os pensamentos criados a partir de crenças que foram construídas ao longo da vida e verdades que assumimos diante de situações diversas.

A técnica consiste em buscar uma reestruturação cognitiva sobre emoções e comportamentos, por meio de intervenções sobre as cognições baseadas em eventos significativos para o paciente.

Existe uma grande variedade de técnicas, entre elas cognitivas, comportamentais, emocionais e interpessoais.

Essas técnicas permitem ao paciente reaprender sobre suas crenças, valores, comportamentos e criar métodos mais eficazes para lidar com esses padrões em seu dia a dia.

02/01/2023

O que é Janeiro Branco?
O Janeiro Branco é um movimento social dedicado à construção de uma cultura da Saúde Mental na humanidade.

O seu objetivo é chamar a atenção dos indivíduos, das instituições, das sociedades e das autoridades para as necessidades relacionadas à Saúde mental dos seres humanos.

Uma humanidade mais saudável pressupõe respeito à condição psicológica de todos!

Por que Janeiro Branco?
o primeiro mês do ano, inspira as pessoas a fazerem reflexões acerca das suas vidas, das suas relações, dos sentidos que possuem, dos passados que viveram e dos objetivos que desejam alcançar no ano que se inicia. Janeiro é uma espécie de portal entre ciclos que se fecham e ciclos que se abrem nas vidas de todos nós.

A cor branca foi escolhida por, simbolicamente, representar “folhas ou telas em branco” sobre as quais podemos projetar, escrever ou desenhar expectativas, desejos, histórias ou mudanças com as quais sonhamos e as quais desejamos concretizar.

O que você não resolve em sua mente, o corpo transforma em doença.

Cuide da sua saúde mental!

Fonte: https://janeirobranco.com.br

31/12/2022

Último dia de 2022... Gratidão à Deus por esse ano de muito trabalho e crescimento pessoal e profissional.
Desejamos à todos um Ano de 2023 excelente, cheio de superações e realizações! 🎆🎇✨
Que Deus abençoe a vida de todos! 🙏🏻

25/12/2022

Feliz Natal à todos!
Saúde, paz, alegria e prosperidade!

$Fazer terapia nunca será indicativo de fracasso, mas sim de coragem para reconhecer e fazer as mudanças necessárias. ...$

25/10/2022

Fazer terapia nunca será indicativo de fracasso, mas sim de coragem para reconhecer e fazer as mudanças necessárias.

24/10/2022

Boa semana à todos!

27/09/2022

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde do corpo.

30/08/2022

Dados atualizados sobre o Suicídio no Brasil e no mundo.
A Prevenção ao suicídio é um trabalho que precisa ser realizado o ano todo.
Se você conhece alguém com Depressão, incentive a procurar ajuda profissional.

Endereço

Rua Riachuelo, 166
Jaú, SP
17202-020

Site

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