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Psicóloga Adriana Valenzola Carraro

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Psicóloga Adriana Valenzola Carraro

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Atendimentos presenciais em consultório em Jaú e Online.

- Psicoterapia para crianças e mães (Terapia Cognitivo Comportamental)
- Curso de aleitamento materno
- Curso para babás
- Desmame
- Laserterapia: Fissuras mamárias, assaduras, ILIB

31/05/2026

Ter dó e superproteger o filho pode parecer amor… mas…

neurologicamente, pode enfraquecer o desenvolvimento emocional dele.

O cérebro da criança precisa de exposição gradual a desafios para amadurecer áreas como:

* autorregulação emocional
* tolerância à frustração
* autonomia
* resolução de problemas
* sensação de competência

O cérebro aprende por repetição.

Quando a criança vive desafios proporcionais à idade e consegue atravessá-los com apoio emocional — não com substituição: o cérebro registra: “eu consigo”

Na vida adulta, a superproteção muitas vezes aparece como:

* medo de errar,
* procrastinação,
* autosabotagem,
* baixa tolerância à crítica,
* ansiedade diante de responsabilidades,
* necessidade constante de validação.

Amar não é impedir o filho de sofrer qualquer frustração.

É ajudar o cérebro dele a descobrir que ele é capaz de enfrentar a vida.

09/05/2026

Sem higiene do sono e com telas, sabe o que pode acontecer?

• dificuldade para adormecer
• sono fragmentado
• maior irritabilidade
• mais resistência na hora de dormir

O cérebro da criança precisa de previsibilidade, segurança e desaceleração para dormir bem.

Rotinas calmas, luz baixa, presença do adulto e conexão emocional favorecem esse processo neurobiológico.

Cuidar do sono é cuidar do desenvolvimento emocional e neurológico. E quem auxilia e conduz isso, são os PAIS.

Sono faz parte da saúde mental do seu filho. Não negligencie.

08/05/2026

Quando falamos em depressão, muitas pessoas ainda acreditam que ela é um transtorno exclusivo da vida adulta. As neurociências mostram que isso não é verdade.

Crianças também podem desenvolver depressão, e os sinais NEM SEMPRE são óbvios.

Do ponto de vista neurocientífico, a depressão infantil está relacionada a alterações nos circuitos que regulam emoções, motivação, prazer e resposta ao estresse. Estruturas como o sistema límbico e áreas do córtex pré-frontal ainda estão em desenvolvimento na infância, o que faz com que a criança expresse o sofrimento emocional de forma diferente de um adulto.

- Principais sinais de alerta na infância:

* Tristeza frequente ou irritabilidade intensa e persistente;
* Perda de interesse em brincadeiras ou atividades que antes davam prazer
* Mudanças no sono (dormir demais ou dificuldade para dormir);
* Alterações no apetite;
* Queixas físicas recorrentes (dor de barriga, dor de cabeça) sem causa médica clara;
* Isolamento social ou dificuldade de interação;
* Queda no rendimento escolar;
* Baixa autoestima, culpa excessiva ou falas negativas sobre si mesma;

Os estudos mostram que, na criança, a depressão muitas vezes aparece mais como irritabilidade, comportamento opositor ou sintomas físicos, e não apenas como tristeza.

Por isso, pode passar despercebida ou ser confundida com “fase”, “birra” ou problema de comportamento.

Cuidado não é exagero, é proteção.
Perceber sinais, acolher a criança e buscar avaliação profissional quando necessário é um ato de cuidado, não de fragilidade.

Saúde emocional também é parte essencial do desenvolvimento infantil.

Se você é mãe, pai ou rede de apoio: observe, escute e valide.

A criança sente mesmo quando ainda não consegue explicar em palavras.

24/04/2026

🤰🏼Gestante: você não precisa aprender sobre amamentação só depois que o bebê nasce!

Não vá para a maternidade SEM SABER posicionar o seu bebê no peito!

Criei um grupo no WhatsApp com informações seguras, baseadas em evidências, com orientações práticas para viver a amamentação com mais confiança e menos ANSIEDADE.

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19/04/2026

Desfralde: existe diferença entre meninos e meninas?

R: Sim!!! existem diferenças médias no tempo e na forma, mas isso não define sucesso ou fracasso no desfralde.

O controle do xixi e do cocô depende da maturação do sistema nervoso, regulação motora e emocional e capacidade de perceber os sinais do corpo.

Os requisitos descritos acima, são diferentes comparado ao desenvolvimento das meninas versus dos meninos! (Mas, não é uma regra, cada criança é única)

🚽 Desfralde dos meninos:

* Tendem, em média, a amadurecer um pouco mais tarde as áreas relacionadas à autorregulação
* Podem ter mais dificuldade inicial em perceber e responder aos sinais corporais
* O processo costuma ser mais gradual

🚽 Desfralde das meninas:

Em média, apresentam maturação neurológica ligeiramente mais precoce
* Costumam perceber melhor os sinais do corpo mais cedo
* Podem adquirir o controle um pouco antes

O principal fator para o sucesso do desfralde não é o s**o, e sim:

* Prontidão neurológica
* Desenvolvimento emocional
* Ambiente sem pressão
* Respeito ao ritmo individual

Atenção: Pressionar uma criança que ainda não está neurologicamente pronta pode gerar frustração , regressões,constipação, medo do banheiro, ansiedade.

Quando o cérebro está pronto, o corpo responde!

13/04/2026

Nem sempre o desafio está no comportamento.
Às vezes, está na velocidade com que o cérebro funciona 💫

E como o cérebro funciona, impacta nas emoções, nas relações e reações!

Entender… ter conhecimento, ajuda taaaanto! A lidar com mais serenidade! ❤️

09/04/2026

Muitas vezes, sem perceber, abrimos portas para PADRÕES comportamentais que causam prejuízos. E sem perceber, fortalecemos esses padrões!

Porque o seu filho não pode se frustrar e você sempre precisa se adaptar a ele? O que acontece com a MÃE, que tem dificuldade de permitir que seu filho faça ou vivencie situações difíceis?

Precisamos ajudá-los a GERENCIAR!!!

Alguns padrões, são repetidos porque NÓS, adultos, não temos CORAGEM de quebrar! 🙈

05/04/2026

Esteja PRESENTE! Proporcione conexão! Como como Cristo nos ensinou!
❤️

01/04/2026

Como estão as punições ai?!
Eu e a .fabianadenadai conversamos a sobre as janelas da oportunidade frente às frustrações.

Você consegue conduzir de maneira assertiva ou deixa seu filho(a) ainda mais frustrado?

31/03/2026

Preciso primeiro organizar a casa, para depois me sentir organizada.

Mas e quando isso vira uma exigência constante, que gera culpa, cansaço e sensação de nunca ser suficiente?

Vamos para a explicação: o excesso de controle pode ser um sinal de sobrecarga emocional, não de competência.

Cuidar da saúde mental não é sobre dar conta de tudo, mas sobre entender por que você sente que precisa dar conta de tudo.

Eu só consigo começar depois que a casa está em ordem.”

Do ponto de vista das neurociências, a organização do ambiente atua como um regulador do sistema nervoso.

Ambientes previsíveis reduzem a ativação da amígdala, estrutura cerebral relacionada à ameaça e ao estresse, facilitando foco, planejamento e tomada de decisão! Sim, você não está doida por se sentir mais organizada! 🙈

O problema surge quando o cérebro passa a depender do controle externo para se sentir seguro. Nesse cenário, a desordem não é apenas visual: ela é interpretada neurologicamente como risco, gerando ansiedade, irritabilidade e exaustão mental.

Meninas, cuidado com o sistema nervoso em estado de hiperalerta. Isso pode prejudicar até nossos filhos.

Se você perceber que isso está gerando um prejuízo em alguma área de sua vida, procure ajuda!!!

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Jaú, SP

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