13/05/2026
A ansiedade nem sempre chega em forma de crise.
Às vezes, ela aparece na dificuldade de relaxar, na culpa por descansar e na sensação constante de que você precisa dar conta de tudo.
Tem gente vivendo cansada há tanto tempo que começou a chamar sobrevivência de rotina.
Mas viver em alerta o tempo todo não deveria ser normal.
Seu corpo fala. Sua mente também.
E aprender a ouvir isso pode ser o começo do cuidado. 🤍
