Fisioterapeuta - Thalita Mazza

Fisioterapeuta - Thalita Mazza Equilíbrio entre saúde, bem estar e beleza.

10/07/2026

Sua respiração pode estar te deixando mais cansado(a) e ansioso(a)...
​Qual mão se movimentou mais aí no seu teste? Comenta aqui embaixo! 👇
​Se foi a mão do peito, é hora de desacelerar e aprender a respirar de forma consciente. No meu e-book "No Ritmo do Prana", eu te mostro um passo a passo simples de técnicas que vão te devolver o foco e o equilíbrio diário.
​Clique no link da bio e garanta o seu guia prático!
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24/06/2026

Às vezes, o movimento começa com algo muito simples: confiança.
Uma mão que apoia. Um passo à frente. Uma transferência de peso. E a coragem de seguir em movimento.
No Parkinson, trabalhar a distribuição do peso corporal é fundamental para o equilíbrio, a coordenação e a segurança durante as atividades do dia a dia.
Mas, além do exercício, existe algo muito importante acontecendo aqui: a confiança construída a cada passo.
Pequenos movimentos. Grandes conquistas.

24/06/2026

Nem sempre precisamos fazer mais.
Às vezes, tudo o que o corpo pede é um momento para respirar, desacelerar e simplesmente estar presente.
A prática nos convida a cultivar consciência, acolher o momento presente e criar espaço entre um pensamento e outro.
Pequenas pausas também transformam.

23/06/2026

Sentindo muito frio nesses dias de inverno?
A respiração Surya Bhedana, conhecida como respiração solar, é uma técnica tradicional do Yoga que ajuda a estimular energia, foco e aquecimento corporal. 🔥
Experimente por alguns minutos e observe como seu corpo responde.
E se você deseja aprender outras técnicas para relaxar, energizar, melhorar a concentração ou desenvolver mais consciência respiratória, conheça o e-book No Ritmo do Prana.
São práticas simples, explicadas passo a passo, para você incluir no seu dia a dia.
Link na bio.

22/06/2026

Nem sempre precisamos fazer mais.
Às vezes, basta parar, respirar e descansar.
A Yoga Restaurativa utiliza apoios para promover conforto, relaxamento e presença.
Você já experimentou essa prática?
autocuidado relaxamento yogaparatodos

21/06/2026

Esse exercício simples e eficiente pode ajudar a:

✔️ Fortalecer braços e ombros
✔️ Auxiliar na postura
✔️ Estimular a estabilidade do tronco
✔️ Contribuir para atividades do dia a dia, como empurrar portas, apoiar-se para levantar da cadeira e carregar objetos com mais segurança

Pequenos movimentos praticados com regularidade podem fazer diferença na autonomia e na qualidade de vida.

envelhecimentoativo exercicioadaptado

19/06/2026

Movimento é uma das ferramentas mais importantes para quem convive com Parkinson.

Exercícios que trabalham equilíbrio, coordenação, marcha e mobilidade podem ajudar a manter a independência e a funcionalidade no dia a dia.

Cada prática é adaptada às necessidades e possibilidades de cada pessoa.

18/06/2026

O Yoga não é sobre alcançar uma postura perfeita. É sobre encontrar mais presença, mobilidade e bem-estar no seu dia a dia.

10/06/2026

Em meio à correria do dia a dia, reservar alguns minutos para descansar também é uma forma de cuidado. ✨
Nem sempre precisamos fazer mais. Às vezes, o corpo e a mente só estão pedindo uma pausa.
Permita-se desacelerar, respirar e simplesmente estar presente.
Como você tem cuidado de si esta semana? 💚

Endereço

Jaboticabal, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 19:00
Quarta-feira 08:00 - 19:00
Quinta-feira 08:00 - 19:00
Sexta-feira 08:00 - 19:00

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