Stefania dos Santos - Fisioterapeuta Pélvica

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Jacutinga, MG
Stefania dos Santos - Fisioterapeuta Pélvica

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12/03/2026

Perdendo xixi na academia? Leia isso.

Você treina perna, glúteo, abdômen...
Mas esquece dos músculos que sustentam tudo lá embaixo.

Exercício intenso sem preparo do assoalho pélvico
pode enfraquecer exatamente a musculatura
que te impede de perder urina.

E não, isso não é normal.
Dá pra fortalecer.
Dá pra tratar.
Dá pra prevenir.

Clica no link e agenda sua avaliação.

Stefania dos Santos
Fisioterapeuta Pélvica
Crefito-4 201963-F

04/08/2025

Você está se preparando pro parto de verdade?

Muita gente pensa que preparar o corpo é só pra hora do parto.
Mas a verdade é que o seu corpo já está fazendo isso agora.

E quanto mais você cuida dele hoje, mais fácil será o parto… e o pós-parto também.

Gestantes ativas, com músculos bem trabalhados e respiração conectada, sentem menos dor, dormem melhor e se recuperam mais rápido.

E o melhor: não precisa ir pra academia nem fazer mil aulas.

Com exercícios simples, seguros e feitos por quem entende de gestação, você começa a transformar seu corpo hoje mesmo.

Participe do Webinário Mãe em Movimento.
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Stefania dos Santos
Fisioterapeuta Pélvica
Crefito-4 201963-F

30/07/2025

❓Você já falou alguma dessas frases?

🔹Essa noite eu não dormi nada por causa das costas.
🔹Meu quadril tá me matando o dia inteiro.
🔹Minha barriga tá tão pesada que parece que vai cair.

Essas são frases que eu ouço quase todos os dias no consultório.
E eu entendo. Porque o corpo da gestante realmente muda muito.

Mas o que pouca gente te conta é que existe algo que pode aliviar tudo isso.

Exercícios simples, seguros e direcionados por uma profissional especializada.
Todas essas mulheres melhoraram com movimento.
E você também pode.

Acesse agora o Webinário Mãe em Movimento.

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Stefania dos Santos
Fisioterapeuta Pélvica
Crefito-4 201963-F

23/07/2025

Dor nas costas? Não aceite como normal!

A dor na lombar parece que faz parte da gravidez, né?

Mas deixa eu te contar uma coisa:
É comum, mas não é normal.

Ela acontece porque o centro de gravidade muda, a barriga cresce e seu corpo f**a sobrecarregado.
E se você não cuidar disso agora, a dor tende a piorar nas próximas semanas.

A boa notícia?

Com os movimentos certos, guiados por uma especialista, dá pra aliviar, e até evitar essas dores.

Mesmo que você nunca tenha feito exercícios antes.

Foi pra isso que eu criei o Webinário Mãe em Movimento.

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Stefania dos Santos
Fisioterapeuta Pélvica
Crefito-4 201963-F

14/03/2025

Não ignore a incontinência urinária, procure ajuda!

A incontinência urinária acontece quando há uma falha no controle da bexiga, levando à perda involuntária de urina.

Embora muitas mulheres associem isso apenas à velhice, a incontinência pode afetar mulheres de todas as idades.

Ela pode surgir por uma série de fatores, como:

✔️Gravidez e parto
✔️Menopausa
✔️Obesidade
✔️Fatores genéticos e outros problemas de saúde

A boa notícia é que com a ajuda da fisioterapia pélvica, é possível fortalecer os músculos da região e recuperar o controle da sua bexiga.

A fisioterapia é uma solução não invasiva, que traz resultados comprovados, ajudando mulheres de todas as idades a viverem sem limitações e com mais qualidade de vida.

Não se sinta sozinha! Se você está lidando com a incontinência urinária, saiba que você não precisa conviver com isso sem buscar ajuda. A fisioterapia pélvica pode transformar sua vida e devolver a confiança que você merece!

Se ficou com alguma dúvida, me mande uma mensagem que eu te ajudo.

Stefania dos Santos
Fisioterapeuta Pélvica
Crefito-4 201963-F

01/01/2025

Nos despedindo de 2024 em paz🙏🏻
Um ano cheio de desafios, de conquistas e de graças recebidas. Muitos aprendizados. Mais um ano ao lado dos meus, só tenho a agradecer pela vida, pela família!

Que venha 2025!!! Que seja ainda melhor e mais abençoado 🙏🏻❤️

30/07/2024

As disfunções s3xv@i5 afetam centenas de mulheres, independente da idade ou tempo de vida s@x4l ativa.

Por isso, se você sofre com:

| dores na penetração
| durante a relação
| ou até mesmo continua com dor durante dias

Saiba que você pode superar estas dificuldades e voltar a se relacionar com ajuda da fisioterapia pélvica.

Procure ajuda de um fisioterapeuta pélvico para entender o seu caso e realizar um tratamento personalizado.

E se você tem alguma dúvida sobre esse assunto, me envie uma mensagem que eu te ajudo.

Stefania dos Santos
Fisioterapeuta pélvica
Crefito 4 -201963-F

Endereço

Rua Santo Antônio, 509/Centro/Clínica Inside
Jacutinga, MG
37590000

Site

https://stefaniasantos.com.br/

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