Iago Alvarim Psicólogo

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Jaguariúna, SP
Iago Alvarim Psicólogo

Formado em psicologia. Possui extensão em Prevenção do Suicídio pelo Ministério da Saúde. Atualmente está cursando especialização em Teoria Psicanalítica.

Além de realizar palestras e atendimentos clínicos individuais à adolescente e adultos.

08/08/2026

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03/08/2026

Se organizar seus objetivos e metas tem sido um desafio, calma. Faz assim:

Vamos utilizar a técnica SMART.
1. (S) Específica: troque “quero mudar de vida” por algo que você consiga apontar com o dedo. Quanto mais vago o desejo, mais fácil desistir dele no meio do caminho.
2. (M) Mensurável: dê um número para sua meta. Isso a torna tangível, sem uma medida, você nunca sabe se está realmente progredindo.
3. (A) Alcançável: olhe pra sua vida real, não para vida que você imagina que devia ter. Metas grandes demais, pode ser apenas um jeito de se sabotar antes de começar.
4. (R) Relevante: pare e pergunte: isso realmente me aproxima de onde eu quero chegar, ou só parece bonito de falar pros outros? Nem toda meta que soa produtiva serve pra você.
5. (T) Temporal: dê um prazo, mesmo com medo de não cumprir. Prazo não é pressão, é o que transforma vontade em compromisso.

Escreve suas metas hoje, do jeito que sair.

Ninguém acerta na primeira tentativa, e tudo bem.

Guarda esse post para quando bater a insegurança de tentar de novo.

E me conta: qual desses passos mexeu mais com você?

Iago Alvarim | Produtividade e Relacionamento

03/08/2026

A vida passa, não deixe o medo direcionar a sua vida. Iago Alvarim | Produtividade e Relacionamento

Endereço

Rua SílVia Bueno, 363, Clínica Selten
Jaguariúna, SP
13910-005

Site

http://iagoalvarim.com.br/

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