Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 18:00 Quinta-feira 08:00 - 18:00 Sexta-feira 08:00 - 18:00

https://www.facebook.com/102364822430620/

Dra. Driele Rossafa

Página Principal
Brasil
Jales, SP
Dra. Driele Rossafa

🧠 Cuidar da mente é investir no futuro!
👩🏼‍⚕️ CRM 189007-SP
📍 Jales/SP Necessário Realizar Agendamento

22/08/2026

Se você se identificou com essas situações, evite tirar conclusões sozinho.

Dificuldades de atenção, organização e concentração podem ter diferentes causas.

Quando elas são persistentes e interferem na rotina, uma avaliação profissional pode ajudar a compreender melhor o que está acontecendo.

Dra. Driele Rossafa
CRM-SP 189007

20/08/2026

Tem dias em que a gente tenta parecer tranquilo, mesmo quando está se sentindo desconfortável por dentro.

Talvez você sorria para disfarçar o nervosismo, pense várias vezes antes de falar, evite algumas situações ou fique revivendo uma conversa depois que ela terminou.

São formas que muitas pessoas encontram para lidar com momentos que despertam tensão ou insegurança.

E não é preciso se julgar por isso. 🤍

Vale apenas perceber esses pequenos comportamentos e se perguntar: será que estou fazendo isso porque realmente quero ou porque estou tentando esconder o que estou sentindo?

Observar o próprio jeito de reagir, com mais gentileza e menos cobrança, também pode ser uma forma de se conhecer melhor.

Dra. Driele Rossafa
CRM-SP 189007

19/08/2026

Nem toda dificuldade em situações sociais acontece do mesmo jeito.

Para algumas pessoas, momentos como conversar, participar de grupos, expor uma opinião ou conhecer gente nova podem vir acompanhados de muito receio, tensão e preocupação com a possibilidade de serem julgadas.

Isso pode fazer com que a pessoa pense demais antes, durante e até depois da interação.

Também pode surgir a vontade de evitar algumas situações, não por falta de interesse, mas pelo desconforto que elas provocam.

Falar sobre isso de forma clara e acolhedora também faz parte da conscientização em saúde mental.

Você já percebeu como algumas situações sociais podem pesar mais do que parecem por fora?

Dra. Driele Rossafa
CRM-SP 189007

17/08/2026

A ansiedade em situações sociais pode envolver diferentes experiências.

Para algumas pessoas, o desconforto começa antes mesmo de uma interação, com preocupações sobre como serão percebidas pelos outros, e pode continuar depois, com pensamentos sobre o que aconteceu durante aquela situação.

Isso vai além de uma timidez pontual.

Quando o medo ou a preocupação relacionados a situações sociais são frequentes e passam a interferir na rotina, nas relações ou em atividades do dia a dia, é importante olhar para essas experiências com atenção.

Cada pessoa vivencia essas situações de uma maneira, e uma identificação com alguns desses sinais não significa, por si só, que exista um transtorno.

Buscar informação adequada pode ser um primeiro passo para compreender melhor o que está acontecendo.

Dra. Driele Rossafa
CRM-SP 189007

14/08/2026

Quando os estudos apertam, é comum diminuir as horas de sono, pular pausas, deixar o lazer de lado e tentar encaixar cada vez mais tarefas no dia.

Mas uma rotina saudável não precisa ficar em segundo plano durante os períodos de maior dedicação.

Sono, alimentação, movimento, descanso, organização e momentos de desconexão também fazem parte de uma rotina equilibrada.

Talvez a pergunta não seja apenas “como posso estudar mais?”, mas também: como está a minha rotina enquanto eu estudo?

Dra. Driele Rossafa
CRM-SP 189007

10/08/2026

Estudar exige dedicação, disciplina e esforço.

Mas viver em constante ansiedade, abrir mão do sono, sentir um esgotamento que não passa ou acreditar que nunca é suficiente não deveria fazer parte da rotina.

Muitas vezes, esses sinais são tratados como algo “normal”, especialmente em períodos de provas, vestibulares ou faculdade. Mas, quando o sofrimento se torna frequente, ele merece atenção.

Cuidar da saúde mental não significa estudar menos ou desistir dos seus objetivos. Significa também buscar formas mais saudáveis de lidar com os desafios dessa fase.

Reconhecer os próprios limites também é uma forma de cuidado e pode contribuir para uma relação mais equilibrada com os estudos e com a própria vida.

Compartilhe esta mensagem. Alguém pode precisar lembrar que pedir ajuda não é sinal de fraqueza.

Dra. Driele Rossafa
CRM-SP 189007

09/08/2026

Nem todas as marcas são visíveis.

A forma como fomos acolhidos, escutados e incentivados durante a infância pode influenciar a maneira como lidamos com as emoções, os relacionamentos e os desafios ao longo da vida.

Isso não significa que nossa história determina o nosso futuro. Significa que compreender essas experiências pode ser um passo importante para desenvolver relações mais saudáveis e cuidar da saúde mental.

Neste Dia dos Pais, o convite é olhar para além das homenagens e refletir sobre o legado emocional que construímos e recebemos.

▶️ Assista ao vídeo.

Dra. Driele Rossafa
CRM-SP 189007

Endereço

Rua 16, 2341, Centro
Jales, SP
15700-090

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 18:00

Telefone

+551736211425

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra. Driele Rossafa posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.