20/09/2021
A nutrição aliada a profissões como medicina e fisioterapia tem um papel muito importante para as Tentantes (mulheres que querem engravidar)
✅ Alguns alimentos são associados a um resultado positivo neste processo. Vegetais, peixes de águas frias, frutas, verduras, legumes, gorduras poli-insaturadas e cereais integrais como arroz integral, aveia, quinoa, centeio etc.
❌ A carne vermelha não trás benefícios neste momento devido a seu alto nível de gorduras não benéficas para a Tentante, assim como os alimentos industrializados, processados e ultraprocessados que além de alto teor de gordura, possuem alto teor de sódio e aditivos químicos
