Maynara Klug Psicoterapeuta

28/07/2026

💬💬💬
Ninguém soube com exatidão o quanto você doeu. Ninguém soube o cansaço. Os dias compridos da tristeza que parecia não ir mais embora. O tamanho da incerteza. A angústia.

Ninguém soube como você se sentiu sozinho. Os medos que aconteceram. Os passos pesados no caminho. O quanto compreendeu outros tantos que sofriam a partir do próprio sofrimento.

Mas ninguém soube também o quanto teve coragem. O quanto se surpreendeu com a própria força que tinha, apesar de tanto. Como foi vitorioso cada segundo de superação. A lindeza de assistir o inverno virar flor.

Ninguém soube as coisas todas que descobriu sobre você. Como tudo o que foi vivido se transformou em aprendizado. Como foi bom sentir os primeiros sorrisos. Abrir as janelas pra vida. Caminhar mais leve outra vez.

Ninguém soube o alívio de flagrar o território do coração arborizado de novo. A certeza de poder contar com você, além daqueles que não soltam a nossa mão por nada nesse mundo.

Ninguém soube o tamanho da conquista por atravessar seus desertos, vencer seus desertos, transformar seus casulos, e se trazer até aqui.

Você sabe.

Orgulhe-se.

Texto: Ana Jácomo

15/07/2026

✍🏻✍🏻✍🏻

Por muitas vezes na vida serás cobrado(a) a ser como a maioria, a andar na linha reta das opiniões alheias, aceitando verdades que não são suas porque simplesmente você não as vivenciou.

Muitos tentarão te encaixar no modelo que coloca todos no mesmo barco e deixa todos na mesma caixa padronizada.

Quando a vida ficar pesada, perceba se ela não está quadrada demais para agradar a uma maioria que sempre acha que sabe o que é melhor para você!

O mundo se tornou um mar de cópias caminhantes cheias de certezas e verdades absolutas.

O que você tem de diferente é o que te torna único(a).

A sua vida é a sua obra de arte neste mundo, faça da sua originalidade a sua marca!

Muitos podem ter o que você tem, mas ninguém pode ser o que você é e este é o seu super poder.

É seu direito estar aqui e escrever lindamente a sua história, não entregue a caneta da sua vida a ninguém, não se ausente de você!

17/06/2026

A grande maioria das dores, transtornos e sofrimentos acontece porque estamos fora deste momento.

Estamos com o nosso corpo aqui e a nossa mente em muitos outros lugares, alguns que não existem mais, outros que talvez existirão e outros ainda que nunca vão existir.

Esse é um dos segredos e o exercício para começar a ter paz e tranquilidade, manter a mente onde o corpo está.

Onde a sua mente está na maior parte do tempo?

A observação dos pensamentos é um primeiro passo para identificar. O segundo, nada mais é do que se trazer de volta para cá, para o hoje, para este momento.

Memórias e possibilidades não podem existir junto com a presença, sempre que existir um o outro não estará.

Que possamos escolher sempre pela presença, o resto é virtualidade, mais que perda de tempo é perda de vida.

Comece a observar os seus pensamentos!

Dúvidas me manda no direct, progressos também!!

28/05/2026

Conhecemos muitas pessoas pela vida e é assim que muitas são, meras conhecidas, passam apenas, mas sempre nos ensinam algo, sempre lembramos delas por alguma coisa que falaram, que fizeram ou como nos trataram.

Outras surgem e fazem a diferença, estão sempre por perto, sempre se interessando, perguntando como você está, se está tudo bem, algumas passam e ficam, com um carinho verdadeiro, com um cuidado desinteressado, mas de alguma forma sempre presente.

Tenha sempre essas pessoas no teu campo de visão, mantenha esses contatos, são pessoas preciosas, poucas é verdade, mas essas são as que contam de verdade, as que ficam, as que independente do momento, da distância ou da circunstância são valiosas, são preciosas na sua vida, porque te levantam, te estimulam, trazem o teu melhor a tona.

Quando você está alegre, quando você está feliz, elas vibram por você e quando você não está tão bem elas também sabem e por isso são diferenciadas.

São presentes preciosos que a vida nos dá, e que somos gratos porque elas, elas sempre sabem quem são!

Pense quem são essas pessoas na sua vida agora e veja se essa não é uma grande verdade.

Encaminhe essa mensagem para quem é essa pessoa na sua vida. Deixe ela saber!

Seja elogio na vida de alguém, o mundo já tem críticos demais.

29/04/2026

29/04 - Dia Internacional da Dança

Quando penso na dança como expressão pura do nosso ser, percebo que ao longo do tempo fomos matando em nós a nossa essência dançante.

Observe uma criança, como dança sem medo, sem passos certos, sem equilíbrio, caindo e levantando, a pura expressão da alegria da alma.

Com o passar do tempo e da vida aprendemos passos ensaiados e medos novos, aprendemos que o erro é ruim e que a estética conta mais do que a expressão verdadeira de quem dança.

Muitos não dançam, porque não sabem, dizem eles, mas acredito que seja por medo do encontro consigo, pois dançar é correr o risco de conhecer verdadeiramente o seu ser inteiro.

Quantas coisas podem ser expressas numa dança, quantas não são, quantas nunca serão?

A dança é uma perfeita demonstração da vida acontecendo em nós, alguns se jogam nela, alguns têm medo dela, alguns não sabem o que ela é e estão confortáveis com isso, outros estão aprendendo, se permitindo, se descobrindo e se encontrando.

Se a vida não fosse um tribunal de infinitos juízes, quão lindas seriam as danças, quantos dançariam em nós as suas histórias, quantas alegrias seriam compartilhadas em passos e movimentos imperfeitos, mas verdadeiros.

Bons tempos onde dançar não tinha manual, regras, limites e uma caixa para se encaixar, onde a dança estava conectada com a natureza do que era natural em cada um.

Dançávamos para o sol, para a chuva, ao redor das fogueiras, sozinhos, em grupos, em rodas e com mais humanidade.

Que a vida sempre nos encontre disponíveis para dançar a nossa verdade, a nossa ancestralidade e a nossa humanidade e que na plateia da vida, os únicos aplausos que realmente importam sejam os da nossa alma dançarina.

07/04/2026

O amor é o sentimento mais necessário nos dias atuais, pois somente ele pode mudar o mundo e o recado vem de mais de 2.000 anos atrás.

Pense em uma pergunta e diga em seguida, o amor é a resposta.

Sempre que estiver em dúvida sobre algo, pergunte-se, "o que o amor faria aqui" e tenha a coragem de seguir a resposta e o amor.

Ao contrário do amor, não é o ódio que nos faz atrasar como indivíduos ou sociedade, mas sim o ego, esse tem feito coisas terríveis no mundo em nome da sua soberania e posse.

Enquanto os olhos humanos estão voltados para a Lua, os corações humanos, seguem cegos, muitas vezes para o que mais importa.

Os astronautas relataram que a visão deles da nave no ponto mais próximo da lua seria como a de uma bola de basquete ao alcance de um braço e a pergunta que me faço é, será que se o amor estivesse a um toque, um olhar, um beijo, um abraço, uma ação de distância, nós o escolheríamos?

Enquanto a mesma mensagem que foi transmitida há mais de 2.000 anos está vindo novamente do espaço até nos, seguimos orientados pelo ego com um elefante cor de rosa (amor) sentado no nosso colo esperando a cegueira mudar a nós e ao mundo.
.. o amor é a resposta, não importa a pergunta!

De nada adianta conquistar a lua se continuamos cegos para a nossa humanidade.

Pense nisso!

19/03/2026

A ressonância acontece o tempo todo e em tudo na nossa vida.

É mais profundo do que gostar ou não gostar de algo ou de alguém.

Compreender essa grande verdade energética nos trás um caminho de mudança de nós mesmos pela simples percepção.

E não, não é tudo sobre os outros, é muito sobre nós e com o que ou quem estamos nos conectando e as escolhas que fazemos.

Entender sobre como nos conectamos e com que estamos em sintonia, em que tempo mental e emocional vivemos e como isso tudo influencia a nossa vida é ganhar em autoconhecimento.

Afinal, só mudamos aquilo que conhecemos e principalmente aquilo que queremos e a consciência presente é o caminho do autodomínio para uma vida energeticamente mais feliz.

Se está doendo, incomodando e trazendo sofrimento, com o que ou com quem estamos nos sintonizando?

Por que continuamos fazendo essa escolha?

29/01/2026