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Fisioterapeuta Debora Cozzarin

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Brasil
Jaraguá do Sul, SC
Fisioterapeuta Debora Cozzarin

Atendimento especializado na saúde da mulher💖

Debora Cozzarin - Fisioterapeuta
Graduação em Fisioterapia na Fundação Universitária Regional de Blumenau - FURB (2011)
Pós-Graduada em Fisioterapia Dermato-Funcional no Instituto Brasileiro de Therapias e Ensino - IBRATE (2013)
Pós-Graduada em Fisioterapia Pélvica-Inspirar/Balneário Camboriú (2020)

Atendimento especializado da gestação ao puerpério;
Fisioterapia pélvica nos problemas de bexiga, intestino, vaginismo, dor pélvica, endometriose etc

05/07/2026

✨ Uma cicatriz bonita nem sempre signif**a que ela está cicatrizando da melhor forma.

Após a cesárea, a cicatrização continua por vários meses e, durante esse período, podem ocorrer fibroses e aderências que comprometem a mobilidade dos tecidos e podem causar desconfortos como dor, repuxamento, rigidez e sensibilidade na região da cicatriz.

A boa notícia é que alguns cuidados nas primeiras semanas podem favorecer uma recuperação mais saudável, como manter-se em movimento dentro dos seus limites, investir em uma alimentação adequada e evitar compressão errônea sobre a cicatriz.

Mais do que uma questão estética, a cicatriz precisa ser avaliada quanto à sua função. A fisioterapia pélvica pode identif**ar alterações precocemente e, quando necessário, intervir para favorecer uma recuperação funcional, respeitando o tempo de cicatrização de cada mulher.

👉 Passe para o lado e entenda por que cuidar da sua cicatriz vai muito além da aparência.

💬 Você já sentiu dor, repuxamento ou rigidez na cicatriz da cesárea? Compartilhe sua experiência nos comentários.

Debora Cozzarin
Fisioterapeuta pélvica | Crefito 156672-F

10/03/2026

Pouca gente sabe, mas existe uma estrutura chamada Ligamento umbilical mediano, que liga o ápice da bexiga ao umbigo.

Ele é um remanescente de uma estrutura da vida fetal, mas permanece no nosso corpo como um cordão fibroso na linha média do abdome.

E por que isso pode ser interessante na fisioterapia pélvica?

Porque essa região faz parte de uma rede de fáscias e conexões viscerais que podem influenciar a mobilidade da bexiga.

Quando existe restrição de mobilidade nessa área seja por cicatrizes, tensão abdominal, cirurgias ou alterações da parede abdominal, algumas pessoas podem apresentar sintomas como:

• sensação de peso ou pressão suprapúbica
• urgência urinária
• sensação de bexiga sempre cheia
• desconforto na região abaixo do umbigo

Isso não signif**a que o ligamento seja a causa do problema, mas mostra como o corpo funciona de forma integrada.

Na fisioterapia pélvica, avaliamos não apenas o assoalho pélvico, mas também abdome, cicatrizes e mobilidade dos tecidos, que podem influenciar o funcionamento da bexiga.

O corpo é cheio de conexões, e entender isso ajuda a tratar a causa, não apenas o sintoma.

Se você sente algum desses sintomas urinários, vale investigar. 💛

Debora Cozzarin
Fisioterapeuta pélvica | Crefito 156672-F

09/01/2026

Retrospectiva 2025 ✨
Como foram os acompanhamentos em fisioterapia pélvica obstétrica este ano?

👉 Arraste para o lado e confira algumas estatísticas.
💭 Esses números conversam com a sua história ou com o parto que você deseja viver?

11/11/2025

💧 Urinar em pé: o que acontece com seu assoalho pélvico?

Pode parecer inofensivo, mas o hábito de fazer xixi em pé pode provocar alterações musculares e comportamentais que, com o tempo, prejudicam o funcionamento da bexiga e do assoalho pélvico.

🔻 Prejuízos musculares

💢 Dificuldade de relaxar o assoalho pélvico
Em pé, o corpo precisa manter a postura — e parte da musculatura pélvica continua contraída.
👉 Isso impede o relaxamento completo do esfíncter e dos músculos profundos, dificultando o esvaziamento natural da bexiga.

💢 Aumento da pressão sobre o períneo
Muita gente “faz força” para empurrar o xixi, o que aumenta a pressão intra-abdominal.
➡️ Com o tempo, essa sobrecarga pode enfraquecer estruturas de sustentação e favorecer incontinência ou queda de órgãos pélvicos (prolapsos).

🔁 Prejuízos comportamentais

🧠 Associação com o som da água
Urinar sempre durante o banho cria um reflexo condicionado: o cérebro passa a associar o som da água com o ato de urinar.
🚿 Resultado? Pode surgir urgência urinária só de ouvir água correndo.

⏳ Perda da percepção real de vontade
O corpo “aprende” a urinar por conveniência e não por necessidade, alterando o controle consciente da micção.

💧 Esvaziamento incompleto da bexiga
Sem relaxamento total do assoalho, o jato pode ser interrompido antes do fim — deixando urina residual, o que aumenta o risco de infecção urinária e desconforto.

🗣️Já ouviu falar sobre isso?

Debora Cozzarin
Fisioterapeuta pélvica
Crefito 156672-F

25/10/2025

⚡️Laserterapia na cesárea: Ciência aplicada que acelera a cicatrização e previne complicações!

Você sabia que o laser de baixa frequência pode ajudar (e muito!) na recuperação da cicatriz da cesárea? Essa tecnologia atua estimulando a regeneração dos tecidos, melhorando a circulação local e ajudando a organizar o colágeno — o que favorece uma cicatrização mais suave, flexível e com menos desconforto.

🧠O que a ciência diz? Puérperas submetidas à laserterapia, comparado as que tiveram acompanhamento com métodos convencionais, tiveram uma melhor recuperação da cicatriz nos critérios avaliados: vermelhidão, edema, equimose, secreção e distância entre as bordas da ferida.

👩🏻‍🍼Como isso impacta positivamente o seu pós-parto cesárea?
👉🏻Favorece uma cicatriz estética positiva
👉🏻Diminui a sensação dolorosa, permitindo que as demandas com o seu bebê sejam mais confortáveis
👉🏻Recurso não medicamentoso e seguro na amamentação.

😍O laser é um recurso seguro, indolor e não invasivo, indicado desde os primeiros dias até meses após o parto. Na fisioterapia pélvica, o laser é utilizado para auxiliar na recuperação da cicatriz e na saúde do tecido após o parto!

Debora Cozzarin
Fisioterapeuta pélvica
Crefito 156672-F

21/07/2025

Conheça nosso time de profissionais habilitadas a prescreverem e utilizar nossa linha em suas pacientes, clientes e alunas.

A Debora Cozzarin .fisio é Fisioterapeuta Pélvica, pós-graduada em fisioterapia pélvica e uroginecologia funcional, e fisioterapia dermato-funcional, certif**ada em Linfotaping® e Spinning Babies®, e Laserterapeuta. Atua em Jaraguá do Sul/SC.

A Debora Cozzarin é da nossa família KinesioCurve ❤️

05/04/2025

Dor pélvica na gravidez: é normal sentir?

Você está grávida e sentiu um desconforto na região do quadril, no púbis ou na lombar? Saiba que dor pélvica na gestação é comum, afetando de 20 a 50% das mulheres. Mas o fato de ser comum não signif**a que você precise conviver com a dor. 💡

Onde está a dor pélvica?
A dor pélvica pode aparecer em diferentes locais do corpo:
🔸 Na barriga (região do umbigo ou abaixo dele)
🔸 No púbis (osso que f**a acima da v***a)
🔸 Na lombar ou até nas nádegas
🔸Durante e/ou após a relação sexual

Algumas causas...
🔸 Alterações posturais – que se acentuam ao longo da gravidez, à medida que o corpo se adapta às novas formas e pesos.
🔸 Relaxamento ligamentar – influenciado pelas mudanças hormonais, como o aumento da relaxina e da progesterona.
🔸 Crescimento do útero – que desloca o centro de gravidade e altera o equilíbrio corporal.
🔸 Histórico prévio de dor ou fraqueza muscular – que pode favorecer o reaparecimento ou intensif**ação do desconforto durante a gestação.

👉 Você já sentiu ou está sentindo esse tipo de dor na gestação?
Me conta aqui nos comentários — sua experiência pode acolher outras mulheres também.

No próximo post, vou te mostrar como a fisioterapia pélvica pode aliviar (e até prevenir!) esses desconfortos. Não perde!

Debora Cozzarin
Fisioterapeuta pélvica (Crefito 156672-F)

20/02/2025

Litotomia no parto: os desafios que o bebê enfrenta ao nascer nessa posição

O que é a posição de litotomia? A posição de litotomia é aquela em que a pessoa está deitada de costas, com as pernas elevadas e apoiadas em perneiras ou outro suporte. Essa postura é frequentemente utilizada em exames ginecológicos, cirurgias pélvicas e também em partos hospitalares.

Por que essa posição pode dificultar o nascimento? Bebê nasce “morro acima”, dificultando sua descida pelo canal de parto
Reduz a mobilidade da pelve, limitando a abertura natural que facilitaria a passagem do bebê
Se o espaço na pelve estiver comprimido, o fluxo sanguíneo para a placenta pode ser prejudicado, afetando a oxigenação do bebê

Impactos para o bebê!
-Como o bebê pode ter mais dificuldade para descer, há maior chance de necessidade de fórceps ou vácuo extrator - risco de hematoma, edema, escoriações e em casos mais graves lesões e fraturas no bebê
-Sem a ajuda da gravidade, o útero precisa trabalhar mais para expulsar o bebê, propiciando a aumento das chances de baixo Apgar no nascimento.

Embora, do ponto de vista biomecânico, a posição de litotomia não seja a mais favorável para o nascimento do bebê, muitas mulheres optam por adotá-la por diferentes razões. Não se trata de certo ou errado, mas sim de compreender o contexto do parto e avaliar possíveis ajustes. O parto apresenta sinais de que pode exigir uma intervenção? Se sim, podemos tornar essa posição mais confortável e eficiente?

E a resposta é SIM! Pequenos ajustes podem fazer a diferença na mobilidade da pelve e no conforto durante o parto. Quer saber como tornar essa posição mais eficiente e fisiológica? Fique de olho no próximo post!

Debora Cozzarin
Fisioterapeuta pélvica obstétrica (Crefito 156672-F)
Doula e Educadora perinatal

13/02/2025

Aprenda a usar a banqueta de parto ao seu favor com pequenos ajustes 🥰

Debora Cozzarin
Fisioterapeuta pélvica obstétrica (Crefito 156672-F)
Doula e Educadora Perinatal
Mentira de Gestante

27/01/2025

O formato do útero pode influenciar no parto?

Algumas espiralações e inclinações para a direita são consideradas normais para o útero...Mas muito inclinado não é o ideal para um bom funcionamento uterino, incluindo o nascimento.(Confira meu último post, o qual descrevo detalhadamente sobre a posição e formato do útero gravídico).

O útero é sustentado por ligamentos, músculos e fáscia...E qualquer dessas estruturas (denominamos como “tecidos moles”) se estiver muito tensa ou frouxa pode distorcer o posicionamento do útero, mais do que o habitual.

O que isso impacta para o parto? O colo do útero é uma extensão do útero, e durante as contrações iniciais do trabalho de parto tem a função de amolecer e afinar o colo uterino. Com a progressão das contrações ocorre a dilatação e o colo do útero f**ará alinhado com o canal de parto (v4g1na). Se o útero está em uma posição de muita torção consequentemente afeta neste alinhamento do bebê para o parto.

Sinais de alerta que você pode estar com o útero em desequilíbrio:
-Dor no púbis, principalmente se for relatada mais de um lado
-Dor referida na região sacroilíaca (na divisão do osso do meio do bu**um com o osso da bacia)
-Dificuldade de f**ar em pé ou caminhar por uma certo período
-Queixa-se de dor pélvica para subir ou descer escadas...

Como prevenir isto na gestação?
-Evitar f**ar longas horas seguidas sentada
-Não cruzar joelhos e/ou pés, independente da posição que esteja
-Manter o peso corporal de forma equilibrada nos pés (se estiver em pé) ou no bu**um (se estiver sentada)
-Cuide da saúde do seu intestino
-Faça exercícios de mobilidade, alongamentos e técnicas de respiração...

Não ignore a sua dor na gravidez, procure ajuda.

Debora Cozzarin
Fisioterapeuta pélvica obstétrica (Crefito 156672-F)
Mentora de Gestante
Doula e Educadora Perinatal

Endereço

Rua Josef Fontana, 82 Sala 01 (Di Mamãe)
Jaraguá Do Sul, SC
89251170

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 11:00
	14:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 11:00
	15:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 11:00
	15:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 11:00
	15:00 - 21:00
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Telefone

+5547988262458

Site

https://www.deboracozzarin.com.br/

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