SPF Assessoria Esportiva

SPF Assessoria Esportiva A SPF Running da atleta Simone Ponte Ferraz oferece treinos à distância para todo o Brasil e aulas

A SPF Running é uma assessoria esportiva destinada a quem busca orientação técnica e profissional para a prática do esporte da corrida, de maneira saudável, participando de caminhadas, corridas de rua ou aventuras, maratonas. O trabalho consiste em assessorar pessoas na inclusão e prática regular do esporte da corrida ou no aperfeiçoamento das técnicas do esporte através de aulas-treinos em grupo,

e planilha de treino customizada. A assessoria conta ainda com um Centro Esportivo de treinamento funcional credenciado Core 360º em Jaraguá do Sul voltado para a qualidade de vida: saúde, forma física, bem-estar e desempenho esportivo ministrado por personal training & running. Com alto grau de profissionalismo, suporte técnico e estrutural, a SPF atende os mais variados objetivos: Qualidade de vida com ênfase no emagrecimento, condicionamento físico e prática desportiva, ou competição, com ênfase no desenvolvimento da performance. A SPF Running também organiza viagens para participação em provas de corrida e outras atividades de socialização em grupos. A diretora e treinadora Simone Ponte Ferraz, renomada atleta brasileira do atletismo trouxe para Jaraguá do Sul, Guaramirim, Massaranduba e Blumenau o conceito de assessoria esportiva diretamente do eixo São Paulo – Curitiba, em uma forte tendência de crescimento das pessoas que decidiram aliar lazer, qualidade de vida ao esporte da corrida.

31/07/2026

🏃 Correr todos os dias faz mal?

Essa é uma dúvida muito comum, mas a resposta não é um simples “sim” ou “não”.

Tudo depende da intensidade dos treinos, do tempo de recuperação, do seu condicionamento físico e de como sua rotina é planejada. Quando feito da maneira certa, correr todos os dias pode ser uma opção para algumas pessoas. Já sem planejamento, o risco de lesões aumenta.

Grandes resultados não acontecem da noite para o dia. Eles são construídos com constância, disciplina e treinos bem dire...
28/07/2026

Grandes resultados não acontecem da noite para o dia. Eles são construídos com constância, disciplina e treinos bem direcionados.

Independentemente do seu objetivo, correr seus primeiros 5 km, melhorar seu pace ou completar uma maratona, o mais importante é seguir um planejamento adequado para você.

Na SPF Assessoria de Corrida, cada etapa da sua evolução é acompanhada de perto para que você alcance seus objetivos com segurança e confiança.

🏃‍♂️ O próximo treino pode ser o começo da sua melhor fase.

Circulando SPF - Rico Run 2026Os alunos-atletas da Assessoria Esportiva Campeã fazendo o melhor: correndo e se divertind...
27/07/2026

Circulando SPF - Rico Run 2026

Os alunos-atletas da Assessoria Esportiva Campeã fazendo o melhor: correndo e se divertindo pelas ruas de Jaraguá do Sul na Rico Run. Muitas conquistas pessoais e troféus, claro.

23/07/2026

Você quer começar a correr, mas não sabe por onde? 🏃‍♂️

A verdade é que você não precisa começar rápido, nem correr muitos quilômetros. Você só precisa dar o primeiro passo.

Com a orientação certa, você evolui no seu ritmo, evita lesões e transforma a corrida em um hábito que realmente faz parte da sua vida.

Se esse é o seu momento de começar, manda uma mensagem e descubra como funciona a nossa assessoria. 💙

Não importa se você nunca correu ou se já participa de provas. Sempre existe um próximo nível para alcançar.Com orientaç...
21/07/2026

Não importa se você nunca correu ou se já participa de provas. Sempre existe um próximo nível para alcançar.

Com orientação profissional, você treina no ritmo certo, respeita seu corpo e consegue evoluir de forma consistente, sem precisar adivinhar o que fazer em cada treino.

Na SPF Assessoria de Corrida, você conta com planejamento, acompanhamento e uma equipe preparada para ajudar na sua evolução, um treino de cada vez.

Invista na sua saúde, no seu desempenho e na sua qualidade de vida.

SPF não para nunca.

Treino solidário APA de Corrida e Caminhada em prol do tratamento de câncer do técnico Secel/APA Ezequiel Wagner.Cliente...
17/07/2026

Treino solidário APA de Corrida e Caminhada em prol do tratamento de câncer do técnico Secel/APA Ezequiel Wagner.

Clientes SPF realizem a inscrição dentro do App SISRun da assessoria. Corredores simpatizantes que queiram participar o link está na bio.

Haverá sorteios de brindes entre os inscritos seja na modalidade presencial lá na pista dia 08/08 ou de modo virtual em qualquer lugar do mundo.

Muita gente acredita que, para melhorar na corrida, basta correr mais quilômetros. Mas a evolução acontece quando existe...
16/07/2026

Muita gente acredita que, para melhorar na corrida, basta correr mais quilômetros. Mas a evolução acontece quando existe planejamento.

Cada treino tem um objetivo: desenvolver resistência, velocidade, técnica ou recuperação. Quando tudo faz parte de um plano, você evolui com mais segurança e reduz o risco de lesões.

Na SPF Assessoria de Corrida, cada aluno recebe um acompanhamento pensado para o seu nível e seus objetivos, seja para começar a correr, melhorar o desempenho ou conquistar uma prova.

Porque correr bem não é questão de sorte. É questão de estratégia.

SPF não para nunca.

14/07/2026

❄️ Frio não é desculpa. É oportunidade.

Os dias frios podem até dar mais vontade de ficar debaixo das cobertas, mas quem mantém a constância nessa época chega muito mais preparado quando as temperaturas sobem.

Cada treino feito no frio fortalece não só o corpo, mas também a disciplina. E é justamente essa consistência que faz a diferença nos resultados.

Vista a roupa certa, faça um bom aquecimento e venha correr. Seu futuro vai agradecer pelo esforço de hoje. 🏃‍♂️💙

SPF não para nunca.

Disciplina Constância CorraNoFrio JaraguáDoSul SPFNãoParaNunca

Ninguém começa correndo 10 quilômetros.Todo corredor já esteve no início da jornada, dando os primeiros passos, aprenden...
09/07/2026

Ninguém começa correndo 10 quilômetros.

Todo corredor já esteve no início da jornada, dando os primeiros passos, aprendendo a respeitar o próprio ritmo e construindo confiança a cada treino.

Não é preciso estar preparado para começar.
É preciso começar para se preparar.

A evolução acontece aos poucos, com constância, orientação e dedicação. O importante não é onde você está hoje, mas a decisão de continuar avançando.

Se você está pensando em começar a correr, esse pode ser o momento que faltava.

SPF não para nunca! 🏃‍♂️🔥

Endereço

Rua José Emmendoerfer, 1440
Jaraguá, SC
89253000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 11:00
17:00 - 21:30
Terça-feira 06:00 - 11:00
17:00 - 21:30
Quarta-feira 06:00 - 11:00
17:00 - 21:30
Quinta-feira 06:00 - 11:00
17:00 - 21:30
Sexta-feira 06:00 - 11:00
17:00 - 21:00

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