21/07/2026
Mesmo sem estar com fome de verdade, sua cabeça f**a naquele ciclo sem fim...
"O que eu vou comer agora?"
"Será que posso comer isso?"
"Só mais um pedacinho..."
E quando percebe, a comida ocupou seus pensamentos o dia todo.
Isso tem um nome: Food Noise, ou "ruído alimentar", nome diferente não, é? Mas é completamente diferente da fome física, que é quando o corpo realmente precisa de energia.
Entenda o food noise acontece na mente, e é como se existisse uma voz falando de comida o tempo todo, mesmo quando você acabou de comer e antes que você pense que isso é falta de força de vontade, saiba que não é.
O problema é que esse "barulho" cansa. Você gasta energia mental pensando no que pode ou não pode comer e sobra menos disposição para trabalhar, aproveitar a família, praticar exercícios ou simplesmente viver com mais leveza.
Na Clínica Prãna contamos com nutricionistas, psicólogas, psicólogas especialistas em comportamento e alimentação e endocrinologista, trabalhando de forma integrada para identif**ar as causas do food noise e ajudar você a construir uma relação mais saudável com a comida.
Porque, muitas vezes, a solução não está apenas na alimentação. Ela pode envolver hormônios, emoções, comportamento e hábitos que precisam ser compreendidos de forma individual.
Vem descobrir como um acompanhamento multiprofissional pode transformar sua saúde e sua qualidade de vida.
