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Nutricionista Paloma Barbosa

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29/03/2026

Tudo pra mim 💙

08/03/2026

Minha família 💙

22/01/2026

Não é só sobre estética… é sobre se sentir bem novamente 💚✨

10/03/2021

Lembrete para não esquecer 😉

08/03/2021

Você é mulher, por isso tem um espírito generoso.
Você é mulher, por isso é delicada e as flores te cativam.
Você é mulher, por isso luta pelo que vale a pena.
Você é mulher, por isso o amor faz parte de sua essência.
Que esse dia seja marcado com muita alegria e todo o reconhecimento que você merece. Feliz dia da mulher!🌹

12/02/2021

Se você não sabe o que comer no seu café da manhã🍳☕, eu te ajudo 💪.
Coloquei 3 opções ricas em proteínas para que você possa ter mais saciedade e disposição até o seu almoço. 😉

11/02/2021

Alimentos emagrecedores são aqueles que contribuem para um bom trânsito intestinal 💩, traz mais saciedade 🍳🥩, ou seja, você f**a sem fome por mais tempo, diminui a retenção hídrica💦, são ricos em vitaminas🍓, minerais 🍉e fibras🥬.
Lembrando que nenhum alimento sozinho faz milagre, e sim o conjunto.
Se você não sabe como mudar sua alimentação, agende sua consulta comigo que eu te ajudo💪.

23/11/2020

Busque saúde e conte comigo 😉
📲27 997827704

13/02/2020

✔Já pensou em melhorar o seu corpo e isso refletir na sua saúde em geral⁉✔Saber fazer escolhas alimentares saudáveis e comer vários alimentos sem se sentir culpado⁉✔Ter mais ânimo e disposição para realizar suas atividades do dia a dia⁉Venha fazer parte do meu time💪Agende sua consulta 📆. Nutrição simples e descomplicada 🍇🍓🍠🍍.
Aceito cartão de crédito e débito!

24/10/2018

Só tenho agradecer 😍🙏

17/10/2018

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A festinha de criança, o aniversário do cunhado, o bolo que mais ama, aquele prato que só tem naquele lugar, a especialidade da avó, o chocolate da TPM... são tantas as ocasiões que podem te levar pra longe do plano traçado... e com tanta chance assim de acabar escorregando na dieta, como lidar?!
Em primeiro lugar entenda que isso tudo FAZ PARTE DA VIDA e que nunca haverá um período livre de contratempos, então a ilusão de "esperar tal data passar" pra só então começar a se alimentar bem, é bobeira!
A "jacada", o "furo", o "regaço" (chame como quiser), devem ser aproveitados enquanto acontecem e vividos intensamente, afinal são prazerosos e não fazem MENOS mal caso o faça lamentando-se! Quem f**a se culpando durante um furo, se torna chato e deixa de aproveitar a leveza da coisa! Furou? Furou! O importante é o que acontece EM SEGUIDA!
Entenda que esse é um episódio isolado! E deve ser tratado como tal! Não deixe UM sorvete virar "um final de semana de esbórnia gastronômica"!
Não deixe ALGUMAS FATIAS de pizza virarem uma semana de "ah, já que estraguei tudo mesmo.."! Não perca o fio!
Furou, volta! Caiu, levanta! Sujou, limpa!
ISOLE o acontecimento! E não deixe que algo isolado, arruíne o plano como um todo!
O que precisa mudar é a referência, é comum a pessoa achar que "o certo" era ela ter ido do começo ao fim do propósito sem escorregões, mas NÃO É ASSIM!
Escorregões fazem parte do trajeto! O que me impressiona em pacientes-exemplo não é o número de quilos que emagrecem, mas a capacidade de administrar as "ocorrências"!
Bem sucedido não é o que não cai (até porque esse nem existe), é o que SABE LEVANTAR!

26/09/2018

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PARE 🚦 por um minuto e olhe essa imagem!!
Talvez ela represente a sua realidade, o seu ciclo vicioso do ganho de peso. Talvez com ela acenda uma luz na sua vida que te mostre o porque as dietas nunca dão certo para você. Talvez você entenda que emagrecer não está apenas no tipo de dieta que você faz, mas, principalmente, em como você lida com suas emoções e frustraçoes.
EMAGRECER não é somente sobre O QUE você come. É também sobre o PORQUE você come e QUANDO você come.
Você já pensou nisso?
Então deveria!!
😘😉

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