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Boa noite, Pessoal! Como foi o ano de 2021 para você? Esse ano trouxe muitos desafios, aprendizagens, superações, mas ta...
30/12/2021

Boa noite, Pessoal!

Como foi o ano de 2021 para você?

Esse ano trouxe muitos desafios, aprendizagens, superações, mas também trouxe perdas irreparáveis para muitas famílias!

No entanto, quando chega o final de ano o que mais vemos na TV e nas redes sociais são as retrospectivas, é elas que nos fazem lembrar dos momentos mais importantes que tivemos nesse período, das escolhas que fizemos e nos mostra como estamos atualmente em nossa vida.

O ano de 2021 está chegando ao fim e como de costume, quero compartilhar esse exercício terapêutico com você para aumentar seu autoconhecimento e levá-lo a uma reflexão!

Pegue caneta e papel ou o seu diário terapêutico e deixe as lembranças do que você viveu em 2021 virem naturalmente. Procure fazer esse exercício em um local calmo e sossegado. Reflita sobre cada pergunta que está no post e responda livremente.

Se desejar, guarde essa carta com o título “2021”, para que cada ano você possa ler novamente e continuar essa prática de retrospectiva pela escrita. Servirá também como um registro de suas memórias.

Enfim, quero desejar a todos os meus seguidores e pacientes, que 2022 seja um ano para quebrar barreiras, lutar pelo que se acredita e concretizar!

E que o novo ano que se inicia seja repleto de pertencimento a si e ao que te faz feliz!

UM FELIZ ANO NOVO! 🎆🎇✨🥂🍾

#2021 #2022

Boa Noite, pessoal! Dezembro chegou!O natal é uma data especial e aguardada por diversas pessoas. A época é marcada por ...
23/12/2021

Boa Noite, pessoal!

Dezembro chegou!

O natal é uma data especial e aguardada por diversas pessoas. A época é marcada por variados processos e tradições que vão desde a montagem da árvore, aos presentes e até a ceia natalina. 

Em razão disso, é comum ver uma ansiedade, na maior parte das pessoas, quando o assunto é o Natal. Em cada família há uma tradição única e diferente, mas todas elas tendem a seguir bases de preparação para a data.

Além disso, uma série de preocupações envolvem a mente das pessoas, como as compras, as dívidas e, até mesmo, as comidas. 

Apesar de não admitirem, a maior parte dos indivíduos passa por diferentes emoções no Natal, que variam positivamente e negativamente. 

Portanto, há 5 estágios emocionais que as pessoas passam durante o período natalino, que serão abordados nos tópicos seguintes.

Arrasta pro lado e venha conferir. ➡️

Lembre-se!

Os estágios de emoções do Natal não são sentidos e percebidos da mesma forma para todas as pessoas. A grande questão é que o Natal é uma data importante para a maioria das pessoas e traz consigo grandes emoções.

Aproveitem as comemorações e tenham todos – Um Feliz Natal! 🌲🎅❤

Olá, pessoal! Boa Tarde! Você sabe como funciona uma sessão de terapia? Essa é uma dúvida que recebo com frequência por ...
20/12/2021

Olá, pessoal!

Boa Tarde!

Você sabe como funciona uma sessão de terapia?

Essa é uma dúvida que recebo com frequência por aqui, por isso resolvi fazer um post para facilitar isso.

A terapia é um processo, e como todo processo leva tempo. 🌸

A sessão de terapia na vida real é cheia de detalhes, aspectos e questões peculiares. Repleta de novas descobertas trazidas pela importante relação entre paciente e terapeuta, fazer terapia pode mudar vidas!

Nas primeiras sessões o profissional irá buscar entender um pouquinho do motivo pra você estar ali, ele irá conhecer a sua história, sua rotina...

Porém, a terapia é um processo sigiloso, então ninguém ficará sabendo o que você contou para o profissional. Ele só quebrará o sigilo em caso de você colocar em risco sua vida ou a vida de outra pessoa. 💞

Sendo assim, se você estiver disposto a fazer o trabalho, as sessões de terapia podem ser gratificantes. É um espaço seguro, sem julgamento, onde você pode compartilhar qualquer coisa, com um profissional treinado que esteja lá para ajudar.

Portanto, a terapia é uma ótima escolha, sempre. Não permita que seus preconceitos façam de você uma pessoa que se limita: você merece mais!

E você, já pensou em melhorar sua forma de viver fazendo terapia?

Agende uma sessão, link na Bio. ⚘

Olá pessoal! Como vocês estão? Espero que todos estejam bem. Hoje trago uma reflexão sobre uma frase do poeta Mario Quin...
15/12/2021

Olá pessoal! Como vocês estão? Espero que todos estejam bem.

Hoje trago uma reflexão sobre uma frase do poeta Mario Quintana, maravilhoso, ensina-nos que o segredo não é correr atrás das borboletas... é cuidar do seu jardim para que elas venham até você. Não existe mais verdadeiro, precisamos nos conscientizar disso, afinal, as grandes realizações da vida ocorrem através da manifestação de um estado de consciência de paz e plenitude que não consegue através do desejo externo, mas através do autodescobrimento.

Será que estamos cuidando do nosso jardim? Ou será que continuamos mendigando atenção, carinho, afeto, enfim, colocando nos ombros alheios a responsabilidade pela nossa felicidade?

Cuidar do jardim, é óbvio, significa melhorar a sua frequência para que você possa atrair tudo aquilo que tem valor pra você.

É hora realmente de cuidar do nosso jardim, não temos mais desculpas para continuarmos sendo eternos inimigos de nós mesmos. Vivemos em um campo de batalhas com todos os nossos complexos interiores, em luta contra as nossas emoções, nossos conteúdos afetivos, nossas culpas e frustrações.

É comum, nesse momento, nos vitimarmos, pois não existe uma inclinação na grande maioria das pessoas em assumir responsabilidades.

No final das contas, a gente entende que: Não era sobre quem a gente estava procurando, mas quem estava procurando por nós. Então, podemos começar por nos achar em nós mesmos.

E você, já está cuidando do seu jardim? Me conte aqui nos comentários.

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58046520

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