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Dra Raissa Marinho

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Dra Raissa Marinho, Medicina e saúde, Avenida Gov. Flávio Ribeiro Coutinho, nº500, sala 433, João Pessoa.

28/08/2026

Depois dos 40, eu prefiro uma pergunta diferente de “quantos quilos você perdeu?”:

o que você perdeu junto com eles?

Porque se o peso caiu, mas a força também, se você precisa comer cada vez menos para continuar emagrecendo e a massa muscular está diminuindo… esse resultado merece atenção.

A balança mostra quanto você perdeu.

A composição corporal ajuda a entender o que você perdeu.

E essa diferença importa muito para a saúde e para sustentar o resultado lá na frente.

Quer emagrecer preservando força e músculo? Agende sua consulta pelo link da bio.

Dra. Raissa Marinho

CRM/PB 11631

28/08/2026

Queda de cabelo após 40 pode não ser APENAS cosmético. Pode ser um grito de deficiência mineral.

Seu dermatologista vê alopecia. Eu vejo ferritina baixa e zinco insuficiente, dois marcadores que a maioria dos médicos não avalia.

Ferro constrói o fio. Zinco ativa a síntese. Sem os dois, o cabelo pode entrar em queda prematura e nenhum shampoo resolve.

E aqui está o que ninguém te conta: se você tem intestino irritável ou má absorção, suplemento oral não funciona. Você pode precisar de reposição, aí sim o cabelo volta forte.

Dra. Raissa Marinho | CRM 11631

Ref
TREISTER-GOLTZMAN; YARZA; PELEG, 2022 — DOI: 10.1159/000519952
LIN et al., 2023 — DOI: 10.4103/tcmj.tcmj_95_23
RASHEED et al., 2013 — DOI: 10.1159/000346698
CHANG; CHANG, 2022 — DOI: 10.1111/jocd.14564
DHAHER; YACOUB; JACOB, 2018 — DOI: 10.4103/ijd.IJD_624_16

26/08/2026

Você sente que alguma coisa não está bem, mas os exames “normais” sempre encerram a conversa?
Cansaço, queda de cabelo, dificuldade de concentração, fraqueza e cãibras não apontam automaticamente para uma única deficiência — mas também não devem ser ignorados.
Primeiro, é preciso entender o que realmente está faltando, por que está faltando e qual via de reposição faz sentido para você.
Às vezes, a via oral é suficiente. Em casos selecionados, outra via pode ser indicada.
Se você continua sem energia mesmo suplementando, comente abaixo ou acesse o link da bio para agendar uma avaliação!

Dra. Raíssa Marinho
CRM/PB 11631

24/08/2026

Depois dos 40, recuperar energia também passa por preservar e construir músculo.

E não, isso não significa viver na academia.

Treino de força bem orientado pode ajudar na composição corporal e na fadiga justamente numa fase em que muitas mulheres sentem que o corpo “virou a chave”.

Talvez esteja na hora de parar de enxergar músculo como estética e começar a enxergá-lo como saúde para os próximos anos.

📩 Quer cuidar dessa fase com estratégia? Agende sua consulta pelo link da bio.

Dra. Raissa Marinho
CRM/PB 11631

24/08/2026

Cabelo branco cedo costuma ser tratado como “genética”… e, sim, em muitos casos é mesmo.
Mas nem sempre.
No consultório, o que eu vejo é que, em algumas mulheres, isso vem acompanhado de outras coisas:
cansaço, queda de cabelo, unhas fracas, dificuldade de concentração…
E quando a gente investiga, aparecem alterações que fazem sentido:
B12 baixa, ferritina baixa, zinco, cobre, tireoide, vitamina D.
👉 Não significa que todo cabelo branco tem uma causa reversível.
👉 Mas também não significa que deve ser ignorado automaticamente.
Às vezes, o corpo começa a sinalizar antes mesmo de algo aparecer no exame.
E é aqui que entra o olhar clínico:
saber quando é só genética… e quando vale aprofundar.
Se você começou a perceber mudanças assim e quer entender o que faz sentido investigar no seu caso, o link da bio está disponível para agendamento.

Dra. Raíssa Marinho
CRM/PB 11631

21/08/2026

Mulheres desinflamadas engravidam mais.

Não é coincidência, é fisiologia. Harvard provou que inflamação crônica destrói o ambiente que o óvulo precisa pra se desenvolver. E aqui está o que funciona de verdade.

Três passos: elimine contaminantes e disruptores endócrinos, regule a alimentação (ômega 3, menos açúcar), e use as canetinhas com inteligência combinadas com suplementação de alta eficiência.

O resultado é um corpo desinflamado, hormônios normalizados e chances de gravidez aumentadas em até 5 vezes.

Manda pra quem está tentando engravidar ou marque sua consulta! Clique no link da bio.

19/08/2026

Quando alguém chega aqui falando que quer emagrecer,

quase nunca é só sobre o número na balança.

É sobre voltar a ter energia no meio do dia.

É sobre não viver cansada o tempo todo.

É sobre se reconhecer de novo.

Porque o excesso de peso não pesa só no corpo.

Ele interfere na rotina, no humor, na disposição…

e, aos poucos, a vida vai ficando menor.

E não é sobre estética.

É sobre funcionar bem de novo.

👉 Quando o corpo começa a responder, a vida acompanha. E isso muda tudo.

Agora me conta: essa frase fez sentido pra você ou você mudaria algo?

Se você sente que seu corpo não está acompanhando o que você quer viver, o link da bio está aberto pra te ajudar a entender por onde começar.

Dra. Raíssa Marinho

CRM/PB 11631

17/08/2026

Você termina o almoço e sente que poderia dormir na mesma hora. Pouco tempo depois, a fome aparece de novo.
Pode parecer apenas o efeito de uma refeição pesada, mas esse padrão também pode envolver a forma como insulina e leptina estão sinalizando energia e saciedade ao cérebro.
Por isso, eu não olho apenas para o que a pessoa comeu. Quero entender por que a energia despenca depois da refeição e por que a fome volta tão rápido.
Isso acontece com frequência com você?
Comenta abaixo ou agende sua avaliação pelo link da bio.

Dra. Raissa Marinho
CRM/PB 11631

14/08/2026

Tem mulher que chega à menopausa dizendo: “Eu continuo comendo como antes, então por que meu corpo mudou tanto?”
Porque a rotina pode até ser parecida, mas o metabolismo dessa fase não é.
A queda hormonal interfere no sono, no gasto de energia e na distribuição de gordura — que pode migrar mais para o abdômen mesmo sem uma grande mudança na balança.
Por isso, repetir a dieta que funcionava anos atrás nem sempre resolve. Primeiro, precisamos entender o que mudou nesse corpo.
Qual mudança você percebeu primeiro: sono, ciclo ou barriga?
Para uma avaliação individualizada, acesse o link da bio.

Dra. Raissa Marinho
CRM/PB 11631

12/08/2026

A queda de cabelo no pós-parto é frequente, especialmente nos primeiros meses. Mas isso não significa que toda mulher precise apenas esperar.
A mudança hormonal explica parte do processo. Só que ferritina, vitamina D, zinco e o estado nutricional dessa mãe também merecem atenção.
Porque existe diferença entre uma queda esperada dessa fase e um quadro intensificado por deficiências que podem ser investigadas.
Você está vivendo isso agora?
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Dra. Raissa Marinho
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