Psicóloga Hanna Luara

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Colocar limites é uma das coisas mais difíceis que existe.Porque, desde cedo, a gente aprende que ser aceito depende de ...
27/03/2026

Colocar limites é uma das coisas mais difíceis que existe.

Porque, desde cedo, a gente aprende que ser aceito depende de estar disponível.

E aí o problema nunca é a tarefa em si.
É o que o outro vai pensar.

É o medo de que um “não” mude a forma como você é visto.

Então você diz sim.
Pra tudo.

Acumula compromissos que não queria,
mantém relações que esgotam,
permanece em situações que machucam.

Em silêncio.

Psicanaliticamente, colocar limites é estruturar o próprio território psíquico.

É reconhecer onde você termina e onde o outro começa.

Quem não sustenta a frustração do outro
acaba se perdendo de si.

Se cuidar não é (só) sobre vela e chá.

É aprender a ocupar o espaço que é seu.

| CRP 13/10262

Tem uma cena que se repete muito no consultório.A pessoa chega, conta sobre um novo relacionamento, e em algum momento d...
23/03/2026

Tem uma cena que se repete muito no consultório.

A pessoa chega, conta sobre um novo relacionamento, e em algum momento diz: "não sei como aconteceu de novo."

Ela troca o nome. Troca o rosto. Mas a dinâmica é a mesma.
A sensação de não ser suficiente, o ciclo de se entregar inteira e receber de menos, o desgaste que ela já conhece mas não consegue evitar.

Ela não é azarada. Ela está em compulsão.
Freud nomeou isso em 1914: compulsão à repetição.

Não é fraqueza. Não é escolha consciente. É o psiquismo tentando, de forma inconsciente, elaborar o que ainda não foi processado.

O conteúdo recalcado não volta como lembrança. Volta como ação. A pessoa repete sem saber que repete.

O familiar dá uma sensação de controle. Como se dessa vez o final fosse outro. Mas o roteiro já estava escrito antes de ela conhecer a pessoa.

Não é o destino que é cruel. É a compulsão que é silenciosa.

Por tanto tempo, tentamos carregar o peso de quem deveríamos ser. Um ideal de perfeição que, na verdade, só nos afasta d...
03/02/2026

Por tanto tempo, tentamos carregar o peso de quem deveríamos ser. Um ideal de perfeição que, na verdade, só nos afasta de quem somos.
Mas o verdadeiro encontro com a gente mesmo só acontece quando temos a coragem de soltar essa fantasia.

Quando o ideal cai, o real tem espaço para nascer.
E é nesse chão de realidade, com todas as nossas imperfeições e texturas, que a vida pulsa de verdade.

Não é sobre se tornar melhor, corrigido ou completo.
É sobre se permitir ser possível. 🤎

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