20/08/2023
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Isso não é "dia do lixo" até porque nem gosto dessa nomenclatura.
É apenas uma comida afetiva, feita em casa, com ingredientes naturais e o mínimo possível de gordura e conservantes químicos.
A carne moída com temperos frescos e selada com um fio de óleo, o molho de tomate (passata) refogado com alho e cebola e um espaguete comum.
Uma das primeiras perguntas que minhas pacientes fazem é: "no final de semana posso sair da dieta e comer besteira?"
Minha resposta sempre será: procure comer bem! Comida saudável pode ser preparada de várias maneiras. Tenha equilíbrio e saiba escolher seus ingredientes!
Um bom domingo pra vocês!
Dra. Jessica Bezerra
Nutricionista Materno Infantil
CRN 8281
Atendimentos presencial e on-line
(83) 98854-6091
