Flávia Aguiar - Nutrição Funcional e Fertilidade

Flávia Aguiar - Nutrição Funcional e Fertilidade Sou Nutricionista com abordagem Funcional e trabalho com Saúde da Mulher - Fertilidade | Tentante | Gestante | FIV | SOP | Endometriose | Menopausa.

Olá, sou Flávia Aguiar, nutricionista funcional e ajudo mulheres a engravidar e a ter seu bebezinho nos braços! Para isso, é muito importante preparar seu corpo para engravidar, porque a partir do momento que o espermatozoide e o óvulo se encontram, um novo ser começa a existir e precisa ser alimentado e ter nutrientes em quantidades adequadas.

É nesse momento do desenvolvimento, onde tudo pode

dar certo, ou pode dar errado. Por isso, Papais e Mamães devem se preparar antes de iniciar as tentativas para engravidar, melhorar a alimentação, corrigir carências nutricionais, deficiências hormonais, eliminar metais tóxicos e poluentes do corpo...

Para ter um óvulo saudável e um espermatozoide saudável. O acompanhamento deve iniciar pelo menos 3 meses antes da concepção, aumentando as chances de engravidar de forma natural, mais rápido e impactar positivamente na saúde do bebezinho e por toda sua vida!

14/08/2026

A menopausa não muda apenas o corpo. Ela também pode mexer com o seu humor, sua energia, sua disposição e até com a forma como você se relaciona com quem ama. 💗

Se você percebeu que está mais irritada, cansada, sensível ou sem vontade de fazer as coisas, não pense que está simplesmente “ficando chata”.

Você não precisa aceitar viver assim.

A menopausa tem tratamento e existem estratégias para ajudar você a se sentir melhor e voltar a se reconhecer.

💬 Comente “EU QUERO” e saiba por onde começar.

13/08/2026

Seu bebê depende das suas escolhas antes mesmo de nascer.

Tudo o que você faz durante a gestação pode influenciar o desenvolvimento do seu bebê.

Por isso, este é o momento de priorizar alimentos de verdade, garantir uma boa ingestão de proteínas, consumir nutrientes importantes como o ômega 3 e, quando indicado pelo seu profissional de saúde, fazer uma suplementação adequada.

Pequenas mudanças hoje podem contribuir para um início de vida mais saudável.

❤️ O maior presente que você pode dar ao seu filho começa ainda na barriga.

💬 Se você quer uma alimentação planejada para a gestação e deseja oferecer o melhor para o desenvolvimento do seu bebê me envie uma mensagem.

12/08/2026

💬 Comente "MENOPAUSA" e eu vou te mostrar como identificar a causa dos seus sintomas e o que fazer a partir daí.

Você tem mais de 40 anos e sente que não é mais a mesma?

Dormir mal, acordar cansada, ficar mais irritada, esquecer das coisas, perder a libido e sentir mudanças no corpo não devem ser simplesmente ignorados.

Muitas mulheres passam por essa fase acreditando que é apenas estresse, ansiedade ou rotina corrida, mas a transição hormonal também pode estar envolvida.

A perimenopausa pode começar anos antes da última menstruação, e os sintomas podem aparecer mesmo quando o ciclo menstrual ainda está presente.

Por isso, uma avaliação completa é essencial para entender o que está acontecendo no seu organismo e cuidar da sua saúde de forma individualizada.

A menopausa não precisa ser uma fase de sofrimento.

Com informação, prevenção e os cuidados certos, é possível atravessar essa etapa com mais saúde, energia e qualidade de vida.

07/08/2026

💬 Comente "40+" e eu vou te ajudar a dar os primeiros passos para envelhecer com mais saúde.

Depois dos 40, o seu corpo muda, e os hábitos que funcionavam aos 20 nem sempre continuam sendo os melhores.

Pequenas escolhas do dia a dia podem influenciar o metabolismo, a massa muscular, o sono, a saúde hormonal e a sua qualidade de vida.

No vídeo, eu compartilho 4 hábitos que podem estar sabotando a saúde da mulher depois dos 40 e o que você pode fazer para mudar essa realidade.

Envelhecer bem não é questão de sorte. É resultado de estratégia, acompanhamento profissional e hábitos consistentes.

05/08/2026

💬 Comente “MENOPAUSA” e eu vou te mostrar como identificar a causa dos seus sintomas e o que fazer a partir daí.

Você tem mais de 40 anos e sente que não é mais a mesma?

Dormir mal, acordar cansada, ficar mais irritada, esquecer das coisas, perder a libido e sentir mudanças no corpo não devem ser simplesmente ignorados.

Muitas mulheres passam por essa fase acreditando que é apenas estresse, ansiedade ou rotina corrida, mas a transição hormonal também pode estar envolvida.

A perimenopausa pode começar anos antes da última menstruação, e os sintomas podem aparecer mesmo quando o ciclo menstrual ainda está presente.

Por isso, uma avaliação completa é essencial para entender o que está acontecendo no seu organismo e cuidar da sua saúde de forma individualizada.

A menopausa não precisa ser uma fase de sofrimento. Com informação, prevenção e os cuidados certos, é possível atravessar essa etapa com mais saúde, energia e qualidade de vida.

31/07/2026

💬 Comente "MENOPAUSA" ou me envie uma mensagem e descubra como aliviar os sintomas e recuperar sua qualidade de vida.

Muita gente acredita que o pior da menopausa são os fogachos.

Mas, para muitas mulheres, o que mais impacta a qualidade de vida é não conseguir dormir bem, acordar exausta, sentir as emoções desreguladas, perder a libido e perceber que a memória já não é a mesma.

A boa notícia é que isso não precisa ser o seu novo normal.

Quando investigamos a causa dos sintomas e organizamos o organismo com uma abordagem individualizada, é possível passar por essa fase com muito mais disposição, equilíbrio e bem-estar.

Você não precisa apenas suportar a menopausa. Existe tratamento e existe qualidade de vida.

30/07/2026

A hidratação na gestação vai muito além de matar a sede. 💙

O bebê engole líquido amniótico durante a gravidez, e a quantidade desse líquido está diretamente relacionada, entre outros fatores, à hidratação da mãe.

Por isso, faça da água sua principal bebida ao longo do dia. Pequenos hábitos podem contribuir para uma gestação mais saudável para você e para o seu bebê.

💙 Salve este vídeo para lembrar de beber água e compartilhe com uma gestante que precisa dessa informação!

líquidoamniótico hidratação maternidade

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