Fred Soares Fisioterapia

30/07/2026

Travou a coluna pegando algo do chão? Isso não é frescura.

É o corpo se protegendo — e quanto mais tempo travado, mais difícil de reverter. No consultório eu trato isso com osteopatia: suave, sem estralar, indo direto na causa.

Você não precisa esperar a dor te parar de vez pra buscar ajuda. Me chama que eu resolvo.

Fred Soares | Fisioterapeuta osteopata
📍 Intermares, Cabedelo
📲 WhatsApp no link da bio

28/07/2026

"É da idade" é a frase mais usada para adiar o que precisa de atenção.

Dor que já muda sua rotina o jeito de dormir, os movimentos que você evita, o que você deixou de fazer, não é normal. É sintoma.

Não espere piorar. A avaliação começa a responder as perguntas certas.

Mande uma mensagem pelo link na Bio.

23/07/2026

A consulta avulsa custa R$ 250 e inclui uma avaliação completa, com diagnóstico clínico e início do tratamento já na primeira sessão.

Para quem precisa de um acompanhamento mais contínuo, o plano com 4 consultas custa R$ 800, f**ando R$ 200 por consulta.

E funciona assim: você pode começar pela consulta avulsa e decidir depois. Caso escolha o plano ainda na primeira consulta, os R$ 250 já pagos são descontados, e você paga apenas os R$ 550 restantes.

Sem pressão e sem precisar decidir antes da avaliação. A quantidade de sessões necessária será definida de acordo com o seu caso e com a evolução do tratamento.

Para saber qual opção faz mais sentido para você, entre em contato e agende sua avaliação.

Dr. Fred Soares
Osteopata especialista em coluna
CREFITO 107030-F

23/07/2026

Duas dicas simples para quem usa muito tempo o celular!!

22/07/2026

Muitas dúvidas aparecem a respeito de como funciona o tratamento de osteopatia ou fisioterapia especializada. Por isso decidi fazer esse vídeo para f**ar mais claro! Espero que ajude e qualquer dúvida é só entrar em contato. Abraço a todos 🙏🏻

21/07/2026

"Comprei a cadeira. Ajustei a altura. Coloquei a almofada. E ainda dói."

Ouço isso toda semana no consultório.

A ergonomia ajuda — ela reduz o estímulo. Mas quando a restrição já está instalada nos tecidos, a postura certa resolve menos do que deveria. O corpo guardou meses de tensão, e nenhum acessório desfaz isso.

O que precisa ser tratado está no corpo — não na mesa.

📍 Intermares, Cabedelo. Se você está nessa situação, manda mensagem.

16/07/2026

14/07/2026

Começa como uma pressão leve no início da tarde. Às 17h você não aguenta mais. Deita, passa.

A coluna cervical aguenta o peso da cabeça — e absorve cada hora de tela, cada reunião, cada postura sustentada no home office ou na academia.

Quando ela está restrita, o sinal não f**a no pescoço. Sobe. Aparece como cefaleia, pressão atrás dos olhos, rigidez na nuca.

A maioria trata a dor de cabeça. Não onde ela começa.

Se isso se repete toda semana — avaliar a cervical é o ponto de partida. Não mais um analgésico.

📍 Intermares, Cabedelo. Manda mensagem.

09/07/2026

Dor que sempre volta não deve virar parte da rotina.

Muita gente aprende a conviver com a dor na coluna até começar a perceber três sinais importantes:

A dor melhora com repouso ou remédio, mas depois retorna.

Ela começa a se espalhar para a perna, braço ou ombro.

E, aos poucos, você passa a evitar movimentos com medo de piorar.

Quando isso acontece, não basta apenas “aguentar” ou tratar o sintoma toda vez que ele aparece.

É preciso avaliar o que pode estar mantendo esse padrão.

Dor recorrente, dor irradiada e perda de mobilidade podem ter causas diferentes e o tratamento começa por uma boa investigação.

A idade não deve ser usada como desculpa para ignorar uma dor que limita sua vida.

Você não precisa esperar piorar para procurar ajuda.

Salve este post para lembrar dos sinais e me mande uma mensagem para agendar sua avaliação.

Agendamentos pelo link na bio ou direto no WhatsApp.

07/07/2026

Melhorar por alguns dias não é o mesmo que resolver.

Quando o torcicolo volta com frequência, o problema pode não estar apenas no ponto que dói.

Muitas vezes, a cervical está sobrecarregada porque o corpo vem compensando alterações de mobilidade, postura, tensão muscular ou sobrecarga em outras regiões.

E aí acontece o ciclo clássico:

a dor aparece,
você trata o local,
melhora por um tempo,
e depois tudo volta.

O ponto não é apenas aliviar o sintoma.

É entender por que ele continua aparecendo.

Uma avaliação bem feita busca identif**ar o que está mantendo esse padrão e qual caminho faz sentido para o seu caso.

Porque tratar só onde dói pode dar alívio.

Investigar a causa é o que muda o jogo.

📍 Intermares, Cabedelo
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