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Dra Ianna Palitot

Ginecologista Integrativa | Obstetra |
Cuidando de mulheres com escuta, ciência e acolhimento |
CRM-PB 6116 | João Pessoa

15/06/2026

Nem toda segunda-feira precisa vir acompanhada de cobranças, metas impossíveis ou da sensação de que você precisa mudar tudo de uma vez.🌻

Às vezes, o mais importante é simplesmente continuar.

Continuar cuidando da sua saúde.
Continuar escolhendo hábitos que fazem bem para você. Continuar respeitando seu corpo e seu momento.

Lembre-se: grandes transformações são construídas através de pequenas atitudes repetidas ao longo do tempo. ✨

Que sua semana comece com mais leveza, autocuidado e gentileza consigo mesma. 💛

Como você pretende cuidar de si nesta semana? Conta aqui nos comentários.

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10/06/2026

Você já pensou que alguns sintomas do dia a dia podem estar relacionados à falta de vitaminas e minerais?

Cansaço frequente, queda de cabelo, unhas enfraquecidas e dificuldade de concentração são alguns sinais que merecem atenção.

Mas é importante lembrar: nem toda mulher precisa de suplementação. A reposição deve ser indicada após avaliação clínica e, quando necessário, exames complementares.💛

Cada organismo possui necessidades específicas, especialmente em fases como gestação, pós-parto, síndrome dos ovários policísticos e menopausa.

Por isso, antes de iniciar qualquer vitamina por conta própria, procure orientação profissional.

Cuidar da saúde é entender o que seu corpo está tentando comunicar.✨

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08/06/2026

Segunda-feira é uma oportunidade de recomeçar.🌻

Nem sempre é sobre mudanças radicais. Muitas vezes, os maiores resultados surgem de pequenas atitudes consistentes: cuidar da alimentação, movimentar o corpo, realizar exames de rotina e reservar um tempo para si mesma.✨

A sua saúde merece atenção todos os dias.

Que esta semana seja mais leve, mais saudável e cheia de autocuidado. 💛

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01/06/2026

A mulher costuma cuidar de todo mundo antes de cuidar de si mesma.

Mas a sua saúde merece atenção, carinho e prioridade também. 💛

Que tal começar a semana lembrando que prevenção é um ato de amor-próprio?

Quando foi sua última consulta ginecológica?

29/05/2026

Talvez você esteja adiando aquela consulta há meses… mas sua saúde merece atenção agora. 💛

Prevenção, acompanhamento hormonal, saúde íntima, rotina ginecológica e cuidado completo da mulher.

Agende sua consulta e cuide de você com mais carinho e prioridade. ✨

📲 Entre em contato e agende sua consulta!

25/05/2026

Nem sempre o ganho de peso está ligado apenas à alimentação.

Hormônios desregulados, estresse, noites mal dormidas, ansiedade e até alterações metabólicas podem influenciar diretamente no corpo da mulher. ✨

Por isso, antes de se culpar, investigue.
Seu corpo pode estar tentando te mostrar algo.

Cuidar da saúde também é entender os sinais que ela dá. 💛

18/05/2026

A consulta ginecológica nunca é “só uma consulta”. 😅✨

É um momento de cuidado, prevenção e atenção com a sua saúde por completo.

Às vezes o corpo dá sinais pequenos que a gente insiste em ignorar… até entender que saúde feminina precisa de acompanhamento regular. 💛

Seu corpo fala. Você está ouvindo?

15/05/2026

Falta exatamente um mês para o São João... 🌽✨

E não, eu não vou te falar hoje sobre o que comer ou deixar de comer nas festas. Eu quero te fazer uma pergunta diferente: Como você quer que seu corpo esteja daqui a 30 dias?

Muitas vezes, a gente espera a festa chegar para se preocupar com o inchaço, com a indisposição ou com aquela roupa que não serviu como gostaríamos. Mas a verdade é que o seu “Arraiá” começa hoje.

Na Saúde Integrativa, a gente entende que o equilíbrio não é sobre privação, é sobre preparo.

Se você começa hoje a:
✅ Ajustar seu sono (essencial para o controle do cortisol e perda de peso);
✅ Cuidar da sua hidratação (para desinflamar o corpo);
✅ E olhar para os seus hormônios com carinho...
.. você chegará em junho com muito mais vitalidade para aproveitar cada momento, sem aquela sensação de que “estragou tudo”.

O emagrecimento real acontece no dia a dia, nas pequenas escolhas que fazemos antes dos grandes eventos.

Vamos começar esse “esquenta” cuidando do que importa?

Conta aqui nos comentários: qual o seu maior desafio para manter o equilíbrio quando as festas se aproximam? 👇

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11/05/2026

O Dia das Mães passou, mas existe uma coisa que precisa continuar todos os dias: o cuidado com você mesma. 🌻

Em meio à rotina, trabalho, filhos, casa e tantas responsabilidades, muitas mulheres acabam deixando a própria saúde para depois.

Mas se cuidar também é um ato de amor. 💛

Fazer seus exames, acompanhar sua saúde íntima e olhar para si com mais atenção é essencial em todas as fases da vida.

Que essa semana comece te lembrando disso:
você também merece cuidado, acolhimento e prioridade. ✨

Agendamentos e informações pelo direct ou WhatsApp.

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10/05/2026

Mãe é colo, força, cuidado…
É amor que transforma os dias mais simples em memórias eternas. ✨

Hoje celebramos aquelas que carregam a vida nas mãos e o amor no coração, em cada gesto, abraço e olhar. 🤍

Que este Dia das Mães seja repleto de carinho, paz e momentos inesquecíveis ao lado de quem faz tudo florescer. 🌷

Feliz Dia das Mães! 💛

Endereço

Rua Antônio Rabelo Júnior 170, Sala 403
João Pessoa, PB
58032090

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