Qual é o horário de funcionamento?

Terça-feira 13:00 - 19:00 Quarta-feira 08:00 - 14:00 Quinta-feira 08:00 - 19:00 Sexta-feira 08:00 - 19:00

https://www.facebook.com/880507895383167/

Renata Leite

Nutricionista
Mestre em Ciências da Nutrição
Especialista em Nutrição Esportiva
Pós-graduanda em Fitoterapia
Professora de Graduação e Pós-Graduação

19/09/2026

O que você precisa MESMO é de uma dieta SUA DE VERDADE!
Individualizar uma dieta não é calcular suas necessidades - isso é muito simples! Individualizar uma dieta é olhar para o paciente com atenção e cuidado clínico aos mínimos detalhes. E é essa abordagem que faz a diferença!
Que tal experimentar uma dieta assim? Eu posso lhe ajudar! Vamos juntos?💚

15/09/2026

Tentar disfarçar a fome… pode ser um tiro no pé!
Busco ensinar os pacientes a identificar os seus sinais de fome e saciedade: entendê-los e respeita-los. Sabe o que isso significa?
Comer quando a FOME DE VERDADE vem. Isso está longe de ser fracasso!
Esse é um sinal que sua dieta precisa de ajuste! E é isso que uma nutrição individualizada com escuta atenta faz por você!
Vamos fazer isso juntos? 🤍

09/09/2026

Siiiim!! Eu acompanho pacientes que fazem uso de medicamentos para emagrecimento, e entendo que eles são mais uma ferramenta no tratamento da obesidade! 🙌🏼
O que não podemos é achar que os remédios, sozinhos, vão resolver todo o problema! ⚠️
A ideia é usar essa ferramenta para ajudar na adesão à dieta, enquanto trabalhamos todas as outras áreas fundamentais para a perda e manutenção do peso!
Trabalhar o emagrecimento de forma multifatorial é sempre uma ótima opção!🤍

06/09/2026

Uma vez uma paciente me perguntou se eu comia fora de casa, em restaurantes…
Fiquei quase sem entender o ponto, mas depois eu percebi que ela imaginava o que muitos pacientes imaginam: que nós, nutricionistas, temos padrões alimentares tão rígidos que não nos permitimos abrir exceções!
Para responder a ela e a todos que pensam assim, segue um carrossel com um monte de comidas de restaurantes: as saudáveis, as novidades, as típicas, as sobremesas.
Sempre tem na minha rotina. Quase toda semana. E isso está longe de ser um problema. Isso é uma solução, um respiro, um alento que me dou - sem nenhum alarme em dizer isso. E está tudo bem. Não são essas refeições que definem a minha saúde!
E por aí, qual é a comida de restaurante que entram na sua rotina?

31/08/2026

Quem é meu paciente sabe:
Seu objetivo, é meu também!
Suas dores são abraçadas com empatia.
Seus resultados, comemoro como se fossem meus!
E jamais seria diferente, pois amo cuidar de cada paciente que entra no meu consultório e me dá a chance de cuidar de sua saúde através da nutrição!
E hoje, no dia do nutricionista, só posso pedir que continue sendo assim: nutrição com ciência, empatia e amor!💚

30/08/2026

Domingão é dia de sair da dieta!
Como de vez em quando os pacientes me perguntam se eu saio da dieta, resolvi deixar aqui meu Top 3 de comidas bem calóricas e pouco nutritivas que aparecem na minha vida!
Sei que não são saudáveis, não geram saciedade e estão longes de estar completas nutricionalmente, mas…
1️⃣ nem sempre a gente come pensando apenas nos nutrientes. Às vezes, faz bem comer sem se preocupar tanto!
2️⃣ as comidas não saudáveis não são a regra da minha alimentação, então eu sei que não são elas quem vai ditar a minha saúde!
E por aí, quais são as saídas da dieta que fazem@mais sucesso?!

27/08/2026

Fez o iogurte natural?! Pois agora existe uma infinidade de receitas legais para fazer! A primeira delas é o BIRCHER MUESLI, uma excelente opção de café da manhã comum na Suíça.
Anota as quantidades e não deixa de fazer:
➡️170g de iogurte
➡️100ml de leite
➡️1/4 de xícara de chá de aveia
➡️1 colher de sopa de chia
➡️1 colher de sopa de mel
➡️1 maçã média com casca ralada
➡️1 colher de sopa de uva passa
➡️1 colher de sopa de nozes picadas
Façam! E depois me contem como não conseguem mais ficar sem o bircher muesli

25/08/2026

Usar panela de inox é um problema na sua casa?!
Pois acompanha esse vídeo, porque na minha casa a gente usa inox sem dificuldade nenhuma e eu quero lhe ensinar como fazer!😉
Agoooora, como sou nutricionista e não estou 100% acostumada com as gravações (rsrsrs), essa fumaça toda só subiu porque a panela ainda estava muito quente. Por isso, é preciso esperar a panela esfriar um pouco (de verdade!) antes de colocar o azeite! 😉😉
Só digo uma coisa: testem! E me contem como dá SUPER CERTO!✅

24/08/2026

Antes que termine o mês do nutricionista…
Se você é nutricionista, não seja o profissional que julga sem empatia, em vez de tentar pegar na mão do paciente e leva-lo ao caminho certo!
Se você é paciente, não coloque sua saúde nas mãos de profissionais que não conseguem compreender o básico: nutrição não é só o número.
Seja chique! ✨

Endereço

Clínica Esperança/Avenida Esperança, 790 (Manaíra)
João Pessoa, PB

Horário de Funcionamento

Terça-feira	13:00 - 19:00
Quarta-feira	08:00 - 14:00
Quinta-feira	08:00 - 19:00
Sexta-feira	08:00 - 19:00

Telefone

+558332472033

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Renata Leite posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.