Dra. Márcia Fonseca

Dra. Márcia Fonseca Dra. Márcia Fonseca
Médica
Pós Graduação Lato Sensu -Master em Ciências da Fisiologia Humana
Medicina integrativa, longevidade e performance
CRM 4216

Já são mais de 30 anos na ginecologia. E, ao longo desse tempo, fui entendendo com mais clareza o que muitas mulheres re...
22/05/2026

Já são mais de 30 anos na ginecologia.

E, ao longo desse tempo, fui entendendo com mais clareza o que muitas mulheres realmente buscam quando chegam até mim.

Na maioria das vezes, não é apenas um procedimento. Também não é só o sintoma que aparece na primeira frase.

A mulher pode chegar falando de secura, dor, desconforto, menopausa, libido, laser ou cirurgia.

Mas, quase sempre, existe algo mais profundo por trás disso. Existe o desejo de voltar a se sentir bem, de compreender o que está acontecendo com o próprio corpo e de encontrar um cuidado que faça sentido para a fase que está vivendo.

Talvez seja isso que mais se repita no consultório: a busca por um lugar de seriedade, escuta e condução cuidadosa.

🌷 Devolvendo autonomia, prazer e liberdade à mulher.

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19/05/2026

Existe uma diferença grande entre sentir falta de quem você foi e conseguir acolher quem você é hoje.

Muita mulher chega nessa fase ainda se medindo pela régua de outra idade. E essa comparação vai pesando no corpo, na autoestima e na forma como ela enxerga a própria vida.

Se sentir bem agora também é uma forma de cuidado.
Envie para uma mulher que vai se reconhecer nessa fala.

18/05/2026

Fechando a série sobre os exames essenciais para a mulher que está entrando na menopausa.

Nesta terceira parte, falamos de sobre os exames ginecológicos.

Entrar na menopausa não diminui a importância do acompanhamento com o ginecologista. Pelo contrário: essa fase pede prevenção, escuta e uma avaliação mais cuidadosa das mudanças do corpo.

Existe uma grande diferença entre atravessar essa etapa no improviso e atravessar com acompanhamento.

Os exames ginecológicos continuam sendo parte essencial desse cuidado. 🤍

Você mantém seus exames em dia? Me conta nos comentários. 👇

15/05/2026

Seguimos com a série sobre os exames essenciais para a mulher que está entrando na menopausa.

Neste segundo vídeo, eu falo sobre os exames laboratoriais.

Nem tudo o que a mulher sente nessa fase pode ser resumido a “é hormônio”. E nem tudo deve ser conduzido no escuro.

Os exames laboratoriais ajudam a ampliar essa leitura, entender melhor o que está acontecendo no corpo e conduzir o cuidado com mais precisão.

Menopausa e climatério não deveriam ser tratados no achismo.

Quanto mais clareza, melhor a condução.

Se esse conteúdo te ajudou, compartilhe com outra mulher que está vivendo essa fase.

14/05/2026

Começando uma série sobre os exames essenciais para a mulher que está entrando na menopausa.

Neste primeiro vídeo, eu falo sobre os exames de imagem.

Essa fase não pede atenção só aos sintomas. Pede também acompanhamento criterioso do corpo, com avaliação individualizada e no tempo certo.

Os exames de imagem ajudam justamente nisso: olhar com mais precisão para estruturas que também respondem às mudanças hormonais e à fase que a mulher está vivendo.

Cuidado bem feito não é pedir exame por pedir.

É saber o que avaliar, quando avaliar e por que aquilo importa.

Compartilhe esse vídeo com uma mulher que também precisa dessa informação.

10/05/2026

🌹 Meu corpo não é só imagem, é onde eu existo!

Por muito tempo disseram à mulher que o tempo apagaria a sua luz…

Somos ensinadas a diminuir a voz, os desejos e a presença onde quer que estejamos,

Ninguém me contou que a maturidade também incendeia!

Com o tempo, a mulher aprende a sustentar muita coisa: a falta de afeto, o silêncio, os dias leves e os dias difíceis…

Mas existe um movimento ainda mais profundo, o de voltar para si!

Voltar para o próprio corpo,
Não em busca de perfeição,
Mas de si mesma

Hoje, eu habito meu corpo com presença, e minha idade com orgulho!

Talvez, essa seja a fase mais bonita da vida:
Quando a mulher deixa de sobreviver
E começa a florescer em si mesma!

🌹Minha querida mãezinha, como lembramos de você, todos os dias de nossas vidas a sua palavra, o seu zelo, o seu carinho,...
10/05/2026

🌹Minha querida mãezinha, como lembramos de você, todos os dias de nossas vidas a sua palavra, o seu zelo, o seu carinho, o seu amor pela vida, cheia de sonhos, sempre positiva, nunca desanimava diante das dificuldades e problemas. A sua fé e sua força, a certeza de que Deus está sempre nos guiando e nos livrando do Mal, esse amparo nos faz sentir seguros e firmes por onde andarmos, em nossa caminhada. Obrigada por tudo, mãezinha, seu cheirinho ainda sinto quando fecho os olhos, ainda vejo aquele sorriso doce, traduzindo uma alegria indescritível de estar com seus filhos, netos, bisnetos, genros e noras, de receber sua família nos domingos de Dia das Mães, era um dia de festa, barulho, conversas e reencontros.
Te amo, eternamente, minha rainha! ❤️

08/05/2026

A menopausa que sua mãe viveu não precisa ser a mesma que a sua.

Muitas mulheres chegaram a essa fase carregando histórias antigas: sofrimento, silêncio, vergonha e a ideia de que era preciso apenas suportar.

Mas menopausa também é uma herança de linguagem.

O que uma geração não conseguiu nomear, muitas vezes a próxima cresce temendo. ✨

Hoje, a mulher pode reconhecer sintomas mais cedo, falar sobre o que sente, investigar com critério e tratar o que está afetando sono, humor, libido, conforto e qualidade de vida.

Nem tudo o que uma geração suportou precisa ser vivido da mesma forma pela próxima.

A menopausa pode ser compreendida, acompanhada e cuidada. 🤍

Que história sobre menopausa você mais ouviu das mulheres da sua família? Me conta nos comentários. 👇

Em 2006, quando O Diabo Veste Prada estreou, a vida sexual da mulher depois dos 40 quase não entrava na conversa.Não por...
07/05/2026

Em 2006, quando O Diabo Veste Prada estreou, a vida sexual da mulher depois dos 40 quase não entrava na conversa.

Não porque fosse um tema pequeno.

Mas porque, por muito tempo, esse assunto foi cercado por silêncio, constrangimento e normalização do desconforto.

Secura vaginal, dor na relação e incômodos íntimos já existiam, claro.

O que ainda faltava era linguagem, escuta e compreensão clínica para tratar essas queixas com a seriedade que merecem.

De lá para cá, essa conversa mudou. ✨

Hoje se fala com mais clareza sobre menopausa, lubrificação, dor na relação, saúde íntima e cuidado individualizado.

A mulher madura não precisa mais atravessar essas mudanças em silêncio.

A vida sexual depois dos 40 não passou a importar agora.

O que mudou foi a forma de olhar para ela: com mais respeito, mais ciência e mais possibilidade de cuidado. 🤍

Se essa reflexão faz sentido para você, compartilhe com uma mulher que precisa ler isso.

06/05/2026

Quando vi esse relato da Flávia Alessandra, me identifiquei na hora.

Porque, no meu caso, a insônia também foi um dos sintomas que mais me afetaram no início da menopausa.

E isso mexe demais com a mulher porque não é só “dormir mal”.

É passar o dia cansada, deitar já exausta, esperar uma noite de descanso… e o sono simplesmente não vir.

Ou vir quebrado, leve, insuficiente. E, no dia seguinte, a vida continua exigindo o mesmo ritmo.

Eu sei que muita mulher ainda não associa esse tipo de mudança à menopausa, principalmente quando ela chega mais cedo do que se imaginava.

Agora me conta: Qual foi o seu “sintoma revelação” da menopausa?

05/05/2026

O que esse filme mostra com muita inteligência é que a maturidade feminina não é uma linha reta.

Existe uma fase em que a mulher está sustentando o que construiu.

Existe outra em que ela percebe que precisa recalcular a rota.

E existe também aquela em que ela já não consegue se reconhecer do mesmo jeito dentro da própria vida, mesmo quando, por fora, tudo parece continuar de pé.

Talvez seja por isso que tantas mulheres se vejam ali.

Porque depois dos 40, dos 45, dos 50, a vida não pesa só pelas escolhas que precisam ser feitas. Ela pesa também pelas mudanças que vão acontecendo no corpo, na energia, no sono, no humor, na disposição e na forma como essa mulher se sente em si mesma.

Climatério e menopausa entram justamente nesse território: não como um assunto isolado, mas como parte de uma fase que mexe com presença, identidade e qualidade de vida.

E, muitas vezes, o que mais desorganiza não é só o sintoma.

É a sensação de estar vivendo uma transição por dentro e ainda não saber nomear isso com clareza.

É por isso Miranda e Andy funcionem tão bem como espelho.

Porque, em fases diferentes, as duas encarnam uma pergunta muito feminina e muito madura:

Como seguir sendo eu, quando a vida — e eu mesma — já não são exatamente como antes?

Você já viu o filme? O que achou?

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