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09/09/2026

Vitamina D precisa estar no nível adequado para o seu organismo.

Ela participa de funções importantes para a saúde dos ossos, dos músculos, do sistema imunológico e do funcionamento neuromuscular.

Quando está baixa, podem aparecer sinais como cansaço, fraqueza muscular, dores musculares e dor nos ossos.

A relação entre vitamina D e saúde mental vem sendo estudada, mas ela não substitui antidepressivos nem qualquer tratamento médico.

Você não precisa adivinhar o que está faltando no seu corpo. Precisa investigar.

Na VOE, nossos médicos avaliam seus sintomas, solicitam os exames necessários e, quando houver indicação, definem a reposição indicada pra você.

Realize sua consulta através do link na BIO.

Fonte: NIH, Office of Dietary Supplements.

02/09/2026

A maioria das pessoas só começa a cuidar da saúde quando o corpo já começou a cobrar.

Quando a pressão sobe.
Quando o exame altera.
Quando o cansaço vira rotina.
Quando o sono não recupera mais.
Quando o remédio começa a fazer parte da vida.

Mas saúde não se constrói no susto.

Ela é construída todos os dias, nas escolhas que parecem pequenas hoje, mas que determinam como você vai chegar aos 50, 60, 70 anos.

Não é apenas sobre viver mais.
É sobre viver mais com força, autonomia, clareza, disposição e liberdade.

E talvez essa seja uma das verdades mais importantes sobre saúde:

prevenir ainda é uma das formas mais inteligentes de cuidar do seu futuro.

Na VOE, acreditamos em uma medicina que não espera a doença chegar para começar a cuidar de você.

Se a Monalisa estivesse na perimenopausa, talvez o mistério não fosse o sorriso.Seria descobrir como ela consegue sorrir...
25/08/2026

Se a Monalisa estivesse na perimenopausa, talvez o mistério não fosse o sorriso.

Seria descobrir como ela consegue sorrir depois de passar a noite acordada, sentir calor do nada, ganhar peso sem entender por quê, perder a paciência com qualquer barulho e não se reconhecer mais no próprio corpo.

A gente ri porque se identifica.

Mas, para muitas mulheres, essa fase está longe de ser engraçada.

A perimenopausa pode afetar o sono, o humor, o metabolismo, a memória, a libido, a energia e até a forma como a mulher se enxerga.
E aqui existe uma diferença importante: perimenopausa não é menopausa.

A perimenopausa vem antes e pode começar anos antes da última menstruação. A menopausa é confirmada quando a mulher completa 12 meses consecutivos sem menstruar.

Por isso, você ainda pode menstruar e já estar vivendo sintomas dessa transição.

E ouvir que “os exames estão ótimos” não invalida o que você está sentindo. Sintomas também fazem parte da investigação e precisam ser ouvidos com seriedade.
Você não precisa aceitar viver mal como se fosse apenas consequência da idade.

Se você já não se reconhece como antes, talvez seu corpo esteja tentando contar alguma coisa.
Na VOE, ajudamos você a entender o que mudou e a encontrar o cuidado certo para viver essa fase com mais saúde, força e qualidade de vida.

Agende sua avaliação.

Tem novidade na VOE Saúde: agora contamos com o atendimento da Dra. Fernanda, médica com 18 anos de experiência em Derma...
20/08/2026

Tem novidade na VOE Saúde: agora contamos com o atendimento da Dra. Fernanda, médica com 18 anos de experiência em Dermatologia e oito anos em Nutrologia.

Sua atuação une áreas que, na prática, estão profundamente conectadas: pele, metabolismo, sobrepeso, obesidade e as mudanças hormonais vividas pela mulher na perimenopausa e na menopausa.

Além do tratamento das alterações da pele, seu acompanhamento busca compreender o que o corpo está revelando, avaliar as mudanças metabólicas e hormonais e construir um cuidado contínuo para recuperar vitalidade, desempenho cognitivo e qualidade de vida.

Na Dermatologia Clínica, esse olhar inclui o acompanhamento da saúde, da textura e da vitalidade da pele, além da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de pele.

Porque cuidar da pele não é apenas tratar uma queixa pontual. É acompanhar sua saúde ao longo do tempo e entender também o que ela pode revelar sobre o que acontece dentro do corpo.

A agenda da Dra. Fernanda está aberta na VOE Saúde.

Entre em contato e agende sua consulta.

18/08/2026

Depois dos 35, tudo vira “coisa da perimenopausa”?

Ansiedade, insônia, irritabilidade... nem sempre é só hormônio. Nem sempre é só emocional. As duas coisas conversam o tempo inteiro dentro do seu corpo, e tratar só metade da equação é por isso que muita gente não melhora, mesmo tomando remédio certinho.

Não é só idade. Não é “vai passar”. É olhar os dois lados. 🤍
Repost da nossa maravilhosa Dra Larissa Magri - Saúde mental e integral da mulher | CRM43526

15/08/2026

Cuidar da saúde envolve muitas decisões: qual profissional procurar, quais exames realizar, onde agendar e qual o próximo passo.

E você não precisa organizar tudo isso sozinho.

Na VOE, nossa equipe ajuda você a conduzir sua jornada de saúde, desde o agendamento das consultas e exames até a orientação sobre os próximos cuidados.

Você conta o que precisa. A gente ajuda você a organizar o caminho.

📲 Fale com a equipe da VOE.

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