Qual é o horário de funcionamento?

Quarta-feira 18:30 - 21:30 Quinta-feira 15:00 - 17:30 Sábado 09:00 - 12:00

Dra. Maraisa Frota - Medicina de Família e Comunidade

Página Principal
Brasil
Joinville, SC
Dra. Maraisa Frota - Medicina de Família e Comunidade

Página dedicada a divulgar informações sobre saúde e qualidade de vida. Dicas da Dra. Maraísa F

25/07/2026

Duas profissionais, um único objetivo: a sua saúde. 🩺💪

Programa Emagrecer Por Você

Você já sentiu que estava tentando emagrecer sozinha, recebendo orientações médicas de um lado e dicas de treino do outro que pareciam não se conversar?

A verdade é que o emagrecimento sustentável e o tratamento da obesidade exigem que a Medicina e o Movimento caminhem juntos. Por isso, nós decidimos unir nossas forças para criar um projeto integrado e totalmente adaptado à sua rotina.

✨ Como funciona o projeto?

🩺💊💉 Acompanhamento Médico (Dra. Maraisa): Atendimento online (Telemedicina) ou domiciliar. Uma investigação detalhada da sua saúde metabólica e hormonal, com possibilidade de suporte medicamentoso personalizado, se houver indicação.

🏃‍♀️🏃‍♂️🏋‍♂️🏋‍♀️ Consultoria de Treino (Pamela Pinheiro): Planejamento de treinos sob medida através de um aplicativo dinâmico. Você treina onde preferir — em casa ou na academia — e no horário que couber no seu dia.

Sem fórmulas mágicas, sem radicalismos. Apenas ciência, acolhimento e resultados reais.

🚀 As vagas para esse acompanhamento exclusivo são limitadas.

Quer entender como dar o primeiro passo com a gente? Clique no link da bio ou envie uma mensagem no Direct agora mesmo!

24/07/2026

Essa semana tive alguns quentinhos no coração.

Duas pacientes me presentearam e junto com os presentes veio muita gratidão.

Ambas pacientes com quadro de dor crônica. Onde nas consultas sempre teve muita escuta e acolhimento. Ambas, a dor tem sido um bloqueador de sonhos, mas de alguma forma eu ajudei e tenho ajudado atravessar esse deserto.

A que me presentou com o limoncello quase não vai buscar esse presente para mim lá na Itália. Porque tava com medo do que ia sentir, de como ia ser e eu lembro de falar: "ah você vai, nem que eu tenha que ir te buscar em casa e só sair do aeroporto quando te ver embarcada." E ela foi, com dor, com medo, mas foi e foi lindo. Voltou de lá encantada. Não vou marcar ela, mas ela vai ler.

A que me presentou com a boneca foi uma surpresa mesmo porque eu achei que ela nao iria fazer. Atualmente eu não sou mais médica da área dela, mas ela não esqueceu e o bilhete junto da boneca veio com muitos agradecimentos.

Sei lá, eu nunca faço o que faço esperando por presentes, agradecimentos e etc. Mas sempre tento dar o meu melhor para as pessoas. Nem que seja apenas meu ouvido e meu acolhimento.

Para mim essa é a verdadeira medicina.

12/07/2026

A arte de fazer pão.

Eu gosto muito de cozinhar, sempre gostei, desde pequena. Tem uma foto minha muito engraçada fritando batata frita e eu lembro que estava tocando: "dançando lambada, dançando lambada".

Só não gosto de cozinhar por obrigação. Sempre que cozinhei por obrigação, saiu ruim. Gosto de fazer quando dá vontade. Tanto que eu acho que não aguentaria participar de um MasterChef Brasil. Dermelivre hehehe.

Mas voltando ao pão...

Já tinha feito pães de outras vezes com fermento biológico. Mas ai ganhei o fermento natural ou fermento de cristo de uma colega de trabalho, que me ensinou como recultivar e me ensinou a fazer a massa.

E é muito terapêutico fazer a massa, amassar, sovar, rechear quando vai ser recheado. Claro, quando eu tenho uma máquina fazendo essa primeira parte, é melhor, mas ontem, minha panificadora resolveu morrer então fui pra mão mesmo. Como esta frio aqui em Joinville, precisei do aquecedor para poder a massa crescer.

E sairam deliciosos pães franceses de fermentação natural e mais tarde sairá um recheado de calabresa e queijo. Como abriu um solzinho, talvez a massa cresça melhor.

08/07/2026

De umas 2h atrás quando terminei um treino em casa.

Eu sei...não é todo mundo que consegue encaixar uma atividade fisica na sua rotina. Em especial as mulheres que são mães, esposas, profissionais e que esquecem de ser pessoas antes de todas essas funções porque não têm rede de apoio para dividir as N tarefas da vida.

Mas vamos lá mulherada! Vamos nos organizar mais em nossas rotinas, vamos dividir essas tarefas quando possível, vamos fazer algo por nós.

Saibam que 10min diários de uma atividade fisica bem feita já são suficientes.

Dica de aplicativos para treino em casa: Nike Trainning Club, Samsung Health. Nesses aplicativos tem muitos exercícios bem intensos de 10min.

❤️

27/06/2026

2a sessão do Grupo de Tabagismo da UBSF Jarivatuba em Joinville-SC.

Na 1a sessão, uma fala me incomodou bastante: "ah porque meu filho diz que fuma por causa da depressão. Depressão não existe. Depressão porque? se tem tudo?"

Isso naturalmente me incomodou.

Então, nesta sessão resolvi sair um pouco do roteiro e abri falando sobre depressão, passei alguns vídeos e depois que voltei e segui o roteiro, para finalizar, fiz a leitura de parte de um capítulo do livro do meu querido Xande (Alexandre Coimbra Amaral): Cuidar da Solidão Até Virar Encontro.

Infelizmente a pessoa que comentou não esteve presente nesta sessão. Mas em momento oportuno, algo desse momento chegará até ela.

26/06/2026

Agenda aberta para os atendimentos particulares via telemedicina durante as minhas férias do posto de saúde.

Horários mais flexíveis até o dia 04/07.

Possibilidade de atendimento domiciliar também.

Abraços.

20/06/2026

Resolvi atualizar essa postagem porque além de eu estar invocada com a qualidade das imagens do carrossel, queria dizer que li o texto completo para os personagens que me inspiraram.

Mas vamos contextualizar: estou andando de ônibus desde janeiro de 2026 quando vendi meu carro e nessa trajetória vi essa cena acontecendo todos os dias no Terminal.

O texto completo não está no carrosel. Eu ainda vou gravar um video lendo.

Mas ontem ao ler para as duas pessoas que me inspiraram foi muito emocionante. No final eles se apresentaram, me deram um abraço. E sai desse momento muito feliz.

E porque é importante falar sobre isso? Porque atendo Saúde Mental todos os dias e uma boa parte das queixas são de pessoas sobrecarregadas, sozinhas, que não têm com quem conversar por qualquer razão e que acabam se refugiando no cigarro, no álcool, dr**as, medicamentos que acabam se tornando muletas quando não são bem orientados e acompanhados. E às vezes só precisavam de um abraço, de uma boa conversa, ou seja, do coletivo.

Como diz o Alexandre Coimbra Amaral, o coletivo importa sim, os abraços acalmam ansiedades e cuidar das nossas solidões nos levam a encontros maravilhosos.

Endereço

Joinville, SC
89216290

Horário de Funcionamento

Quarta-feira	18:30 - 21:30
Quinta-feira	15:00 - 17:30
Sábado	09:00 - 12:00

Site

http://docway.co/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra. Maraisa Frota - Medicina de Família e Comunidade posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.