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22/09/2026

Seu coração pode dar sinais antes de um problema grave acontecer. E muitas vezes, eles não são tão óbvios quanto você imagina.

Durante o Setembro Vermelho, o alerta é para algo que pode fazer diferença todos os dias: a prevenção das doenças cardiovasculares.

O infarto nem sempre começa com uma dor intensa no peito. Cansaço incomum, mal estar e outros sintomas podem aparecer. Por isso, cuidar da saúde do coração envolve muito mais do que agir diante de uma emergência.

Alimentação equilibrada, atividade física, controle do peso, pressão arterial, glicose e colesterol, além de evitar o tabagismo e cuidar do estresse, fazem parte dessa prevenção.

E os exames e a avaliação médica também são importantes para identif**ar fatores de risco antes que eles se tornem um problema.

Seu coração merece atenção o ano inteiro.

Já fez sua avaliação cardiológica este ano?

Agende sua consulta e mantenha seu coração no ritmo certo.

18/09/2026

Esse é o 4º de 5 mecanismos que te impedem de perder peso de forma adequada.

Assista o vídeo até o final para f**ar por dentro.

Siga a RitmoCor | Cardiologia em Juazeiro para acompanhar os próximos. Seu corpo está tentando te dizer alguma coisa. 🫀

17/09/2026

Já pensou sentir uma fome que não para, mesmo depois de comer bem?

Quando você dorme mal, dois hormônios entram em guerra contra você. A grelina, que controla a fome, dispara. Você sente uma vontade de comer que parece não ter fim. Belisca aqui, repete ali, come mais do que precisava em cada refeição.

E a leptina, que é justamente o hormônio que avisa “pode parar, já chega”? Essa f**a lá embaixo. Seu corpo perde a hora de frear.

Mais fome e menos saciedade. Tudo por causa de uma noite mal dormida.

Esse é o 3º de 5 mecanismos que sabotam sua perda de peso. O Dr. Samuel Ferro explica tudo nessa série exclusiva.

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14/09/2026

Dormir mal não só atrapalha seu dia. Atrapalha seu corpo por dentro, onde você não vê.

Quando o sono é ruim, o cortisol dispara. E o cortisol alto faz o oposto do que você quer: acumula gordura na barriga e ainda consome sua massa muscular. É como remar contra a maré.

E tem mais: o GH, hormônio que dá o sinal pro corpo construir músculo, só é produzido na fase mais profunda do sono. Sem essa fase, sem sinal. Menos músculo, menos calorias queimadas durante o dia.

Esse é o 2º de 5 mecanismos que travam sua perda de peso por causa do sono. O Dr. Samuel Ferro continua explicando essa série exclusiva.

Siga a RitmoCor | Cardiologia em Juazeiro para acompanhar os próximos e entender o que acontece no seu corpo enquanto você dorme. Ou deixa de dormir. 🫀

11/09/2026

A maioria das pessoas imagina o infarto como algo repentino: uma dor no peito que aparece do nada. Mas a ciência conta outra história.

Um estudo com mais de 9 milhões de adultos mostrou que em 99% dos casos de infarto, AVC ou insuficiência cardíaca, o paciente já tinha pelo menos um fator de risco antes do evento. Ou seja, o corpo avisou. O problema é que os avisos se disfarçam de rotina: cansaço, pressão “que só deu alto uma vez”, colesterol que a gente promete cuidar “depois”, noites mal dormidas, estresse que virou modo de vida.

No carrossel acima, listamos 8 sinais que constroem o infarto muito antes dele chegar ao peito. Nenhum deles parece urgente sozinho. Juntos, contam uma história que o coração conhece bem.

A boa notícia? Cada um deles está nas suas mãos. E o melhor momento pra agir é antes, não depois.

📄 Fontes: Estudo Northwestern University / Korean National Health (2025) · INTERHEART, The Lancet (2004) · Neves et al., BJIHS (2025)

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10/09/2026

Você sabe o que acontece com o seu coração quando você se exercita todos os dias?

Corrida, caminhada, bicicleta. Não importa o tipo. O que importa é a frequência. Porque quando o exercício vira hábito, o coração começa a se adaptar. A pressão se controla melhor. Os batimentos em repouso diminuem. O corpo entra no que a medicina chama de condicionamento.

E esse condicionamento aumenta a sua capacidade respiratória, o famoso VO2. Quanto maior essa capacidade, maior a sua longevidade.

Seu coração foi feito pra se mover. Dê a ele o que ele precisa.

Salva esse vídeo e manda pra alguém que precisa começar hoje. 🫀

07/09/2026

Feliz dia da Independência do Brasil.

A maior saúde que podemos conquistar é a de viver com saúde, liberdade e propósito.

Viva no ritmo certo.

07/09/2026

Feliz dia da Independência do Brasil!

A melhor independência é a de viver com saúde e propósito.

04/09/2026

Você já sentiu o coração disparar depois de uma raiva forte? Já ficou com aperto no peito após uma angústia intensa? Isso não é coincidência.

A ciência já comprovou que emoções fortes liberam adrenalina em excesso, o que pode elevar a pressão, acelerar os batimentos e até romper placas de gordura nas artérias. Segundo estudo do American Journal of Cardiology, o risco de infarto aumenta 2,4 vezes nas horas seguintes a um episódio intenso de raiva. E existe até uma condição chamada Cardiomiopatia de Takotsubo, conhecida como Síndrome do Coração Partido, onde o coração sofre uma disfunção aguda causada apenas pela descarga emocional, sem nenhuma obstrução nas artérias.

O coração não só bate. Ele sente. E cada emoção que você engole, acumula ou ignora, o corpo registra. Cuidar do sentimento é cuidar do coração. Ignorar isso é um dos maiores riscos silenciosos da sua vida.

📄 Fontes: Relation of Outbursts of Anger and Risk of Acute Myocardial Infarction, American Journal of Cardiology · Takotsubo Cardiomyopathy, European Society of Cardiology.

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03/09/2026

Seu médico pediu uma ultrassonografia e você ainda está procurando onde fazer?

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