Dra Taíris A. Sampaio

Médica Psiquiatra. Atendimentos em consultório particular.

25/07/2026

Dias de descanso em família!
Obrigada, Deus ❤️🙏🏻

13/07/2026

Você entra no carro, mas quem assume o volante é a ansiedade.

“E se eu bater?”
“E se eu perder o controle?”
“E se acontecer alguma coisa?”

Quando a ansiedade está presente, a mente transforma possibilidades em certezas e faz uma tarefa comum parecer um grande perigo.

A boa notícia é que isso tem tratamento. Você não precisa viver refém desse medo.

🤍 Se você se identificou, salve este vídeo para lembrar que nem todo pensamento é um fato e compartilhe com alguém que também precisa ouvir isso. Se a ansiedade tem limitado sua vida, procure ajuda.

02/07/2026

Existe uma posição que parece confortável, mas aprisiona: a posição de vítima.

Quando tudo o que acontece na sua vida tem um culpado do lado de fora, você também coloca do lado de fora a solução. E, sem perceber, entrega ao outro o poder sobre a sua felicidade, as suas escolhas e a sua cura.

É claro que existem dores reais, injustiças e pessoas que nos machucam. Mas permanecer preso a isso não transforma a história.

Existe uma pergunta muito mais difícil, e muito mais libertadora
“O que eu faço com aquilo que aconteceu comigo?”

Assumir a própria responsabilidade não é dizer que a culpa foi sua. É reconhecer que, daqui para frente, a mudança depende de você.

Enquanto você gasta energia tentando provar que o outro errou, continua preso ao que ele fez. Mas quando olha para si com honestidade, deixa de alimentar a vitimização e começa a assumir as próprias questões, algo muda.

A verdadeira liberdade não nasce quando o outro pede perdão ou muda de atitude. Ela nasce quando você entende que ninguém pode viver a sua vida por você.

Quem vive apontando para o outro permanece repetindo a própria dor. Quem se responsabiliza pela própria história abre espaço para escrever um final diferente.

Salve este post para lembrar disso e compartilhe com alguém que precisa ouvir essa mensagem.

24/06/2026

Muitas pessoas que sofrem com ansiedade já sentiram dor no peito e tiveram a sensação real de que estavam infartando.
A ansiedade pode provocar sintomas físicos intensos, como aperto no peito, falta de ar, coração acelerado, tontura e uma sensação de que algo muito grave está prestes a acontecer.

Mas existe um alerta importante:
Nem toda dor no peito é ansiedade.
Se a dor for forte, persistente, vier acompanhada de falta de ar, suor frio, náuseas ou irradiar para o braço, costas, pescoço ou mandíbula, procure atendimento médico.
A ansiedade pode imitar muitas doenças, mas nenhum sintoma deve ser automaticamente atribuído a ela sem avaliação adequada.
✨ Se você já investigou e descartou causas clínicas, talvez seja hora de cuidar da sua saúde mental.
A ansiedade não f**a apenas na mente. Ela se manifesta no corpo.
E a boa notícia é que ansiedade tem tratamento.

❤️ Se você já descartou causas clínicas, vem comigo. Você merece viver com mais leveza e menos medo.

24/06/2026

Os dois dormindo comigo no quarto.
Lindos.
Enquanto isso, os fogos estouram lá fora, nessa noite de São João, os cachorros assustados procuram abrigo, e eu vou lá acalmá-los mais de uma vez, a claridade insiste em entrar pela cortina fina, definitivamente não foi uma boa ideia colocar o blackout para lavar hoje.
E mesmo em meio ao barulho, à bagunça da rotina e ao cansaço acumulado, meu coração está em paz.
Porque hoje eu me lembrei de algo importante:
Eu consigo.
Consigo cuidar.
Consigo amar, cada um do seu jeitinho.
Consigo me reinventar quando as circunstâncias mudam.
Consigo ser forte quando preciso.
Ser mãe nem sempre é leve. Muitas vezes é exaustivo. Principalmente quando precisamos dar conta dos filhos, da casa, do trabalho, das preocupações e de tantas responsabilidades que ninguém vê.
Mas existe uma força que nasce dentro de nós nos dias em que não temos outra opção além de continuar.
E acima de tudo, sou grata a Deus.
Porque sei que a força não vem só de mim.
Ela vem da paciência que Ele me dá quando estou no limite.
Da sabedoria nos momentos difíceis.
E do cuidado d’Ele, mesmo quando penso que não vou conseguir.
Hoje termino o dia cansada.
Mas feliz.
Feliz porque, apesar dos desafios, tudo deu certo.
E porque mais uma vez Deus me mostrou que eu sou mais forte do que imaginava.

22/06/2026

Tem gente que olha um abacaxi e escolhe. A mente ansiosa olha, compara, aperta, vira, pesquisa, pede opinião, volta, compara de novo... porque não está tentando comprar um abacaxi. Está tentando evitar a sensação de ter feito a escolha errada. E é assim que a ansiedade transforma decisões simples em um peso enorme.

Você também pensa demais antes de decidir coisas simples? Me conta nos comentários.🍍

Endereço

Atendimento Remoto/Brasil E Exterior/Presencial Em
Juazeiro Do Norte, CE

Site

https://wa.me/message/QP4TIDZJJ2PZG1

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