22/02/2026
Nem mesmo quem cuida está imune.
Mesmo estudando, praticando e vivendo as terapias holísticas todos os dias, eu também atravesso momentos de estresse, ansiedade e tensão.
Nas últimas semanas, tenho lidado com crises de ansiedade e com o bruxismo já sinalizando na minha mandíbula. E tudo bem reconhecer isso — porque autocuidado não é sobre perfeição, é sobre presença e consciência.
Hoje escolhi me acolher: me presenteei com uma manhã de mandalas, cores, natureza e encontros femininos cheios de troca e leveza.
No esporte e na arte, sigo encontrando caminhos de autorregulação emocional, reconexão e respiro. 🌿🎨
Que a gente nunca se esqueça: quem cuida também precisa ser cuidado. 🙌🏻✨
