psi.jpfernandes

14/08/2026

"Terapia é coisa de branco."

Se você acha que isso é só "resistência" do cliente, precisamos voltar algumas casas. Historicamente, ele está coberto de razão.

Fomos treinados para usar ferramentas desenhadas para aliviar a angústia do homem branco, validadas por pesquisas feitas por e para pessoas brancas. Tentar medir a dor de um cliente negro com essa mesma régua não é promover saúde mental. É repetir um apagamento.

A verdadeira virada acontece quando o espaço clínico se recusa a oprimir e assume uma prática intencionalmente antirracista.

Quer ler o artigo completo? Link na bio !!

03/08/2026

15/05/2026

Passando por aqui para agradecer a todas e todos os profissionais da escola da unidade prisional Prof. Ariosvaldo de Campos Pires pelo convite e pelo carinho na recepção. Foi revigorante passar o dia fazendo o que amo ao lado de pessoas tão generosas e competentes, que dedicam seus esforços diários para acolher uma parcela da nossa sociedade que é, tão frequentemente, invisibilizada e negligenciada.
Amei estar com vocês e amei o presente. Gratidão! 🌻

07/02/2022

Aceitar seus defeitos e suas imperfeições é a melhor forma de atingir a perfeição pra si mesmo. 🥰😍

Amar a si mesmo e gostar de suas imperfeições transmite aos outros a imagem de alguém completamente de bem consigo mesmo. E quem está bem consigo mesmo está bem com o mundo.

Atraia as pessoas se sentindo atraído por si mesmo. 😀😄

João Paulo S. Fernandes
Psicólogo Clínico

04/02/2022

Porque ela é algo desconhecido! 👆😨

A mudança é uma incógnita, a pessoa ainda não viveu o que está por vir, por isso, a insegurança, o medo e a ansiedade.

O fato de mudar, de sair da zona de conforto, é que causa esse sentimento.

Porém, existem algumas estratégias que podem ajudar no processo de aceitação. Veja!

🔹 Confesse a si mesmo que tem medo de mudanças
🔹 Pense positivo
🔹 Converse sobre o seu medo
🔹 Defina seus objetivos.

Dúvidas? Deixe nos comentários que te respondo rapidinho. 😉

João Paulo S. Fernandes
Psicólogo Clínico

28/01/2022

Se liga nessas dicas essenciais. 🤑💰

Organizar as finanças pessoais é a maneira mais eficaz de conquistar a tranquilidade financeira.

Por isso, veja a seguir algumas das melhores dicas para controlar o seu dinheiro. São elas:
🔹 Defina suas prioridades e programe-se
🔹 Gaste menos do que você ganha
🔹 Tenha uma reserva de emergência
🔹 Sempre que possível, pague à vista.

Lembre-se, o equilíbrio é crucial para o seu futuro. Desta forma, você conseguirá realizar todos os seus objetivos.

E aí, gostou? Compartilhe com seus amigos. 😜

João Paulo S. Fernandes
Psicólogo Clínico