Corpo & Mente Studio Pilates

16/08/2024

“O sucesso não é a chave para a felicidade.
A felicidade é a chave para o sucesso.
Se você ama o que faz, terá sucesso.”

Helen Keller
Escritora e Ativista

01/07/2024

06/08/2021

ARTRITE REUMATÓIDE ➡️SINTOMAS e TRATAMENTO

É uma doença inflamatória, autoimune, de longa duração (crônica) e progressiva, podendo afetar várias articulações causando degeneração óssea e da cartilagem articular e pode acometer outros sistemas corporais.
Com maior prevalência em mãos/punhos de forma simétrica, mas pode afetar mais art; ombros, cervical, cotovelos, pés/tornozelos, joelhos, quadris.
Predominante em mulheres (2,5 a 3x em relação aos homens) e em pacientes entre 40-60 anos. (‼️Não é doença de idoso)
Tem incidência estimada em 1% da população mundial.

⚠️Por gerar grande impacto na qualidade de vida do indivíduo, podendo limitar suas atividades sociais, de lazer e profissional.
🤒SINTOMAS: causa intensa dor e bastante rigidez articular (matinal), inchaço (edema), vermelhidão, fadiga, agravando pode até causar deformidades articulares e incapacidade funcional.

TRATAMENTO: é feito através de fármacos que, por si só, não tratam a causa do problema, a abordagem deve ser integrada, sendo que a
🎯FISIOTERAPIA é INDISPENSÁVEL.
✅MELHOR RECURSO TERAPÊUTICO é CINESIOTERAPIA:
exercícios terapêuticos ou PILATES terapêutico é essencial na melhora do paciente e retarda a progressão da doença.
*Combater a inflamação
*Alívio da dor
*Previne limitações e rigidez
*Mantém amplitude de movimento articular
*Previne incapacidade p/ atividades diárias (AVDs)
*Manter o tônus
*Fortalecer a musculatura
*Promove reeducação postural
*Retardar danos ósseo + cartilagem
*Ajuda no controle de peso
*Melhora do fator emocional
*Tratamento individualizado e global;

🎯🎯🎯
REQUER DIAGNÓSTICO E TTO. PRECOCE
Não há cura, mas medidas precoces retardam sua progressão.

Gostou? Compartilhe esse conhecimento com outras pessoas!!
Abraço, dra. Lidiane Garcia (fisioterapeuta)🙌🏽😉

06/08/2021

UMA COLUNA SAUDÁVEL É UMA COLUNA ATIVA! 🤩

Manter a coluna saudável e sem chance pra dor só é possível com movimento em todos os planos e direções.

✅Cuide bem da sua!

17/07/2021

GARANTIA DE QUALIDADE DE VIDA E BEM-ESTAR NA TERCEIRA IDADE 🤍

Exercícios terapêuticos para os idosos previnem quedas, previnem doenças e recupera várias funções:

💚Alívio de dores
💚independência e autonomia
💚mobilidade
💚força e resistência
💚equilíbrio
💚coordenação motora
💚postura
💚flexibilidade
💚envelhecimento saudável

14/07/2021

👉🏽Já salva!

INVISTA NA PREVENÇÃO! 💚

13/07/2021

💭 JÁ PAROU PARA PENSAR NISSO?

🤷🏻‍♀️Por que procurar a Fisioterapia só quando sente dor ou para se recuperar de uma lesão?
SÓ NA HORA DO APERTO? 🤭🥶

✅ Evitar que os problemas de saúde apareçam, antes de necessitar de tratamento é bem mais vantajoso, além de economia para o bolso.

No dia a dia corrido e na queixa de falta de tempo, PENSE NISSO:

💭Não é só doenças físicas, a prevenção inicia pelo alívio dessa carga de estresse diária, que prejudica a qualidade de vida da pessoa.

Reserve um tempinho do dia para cuidar de você.
E não esqueça:
A FISIOTERAPIA É PREVENTIVA!! 🙏🏽

Marque aí nos comentários quem precisa saber disso e se cuidar.😉