https://www.facebook.com/109211284076383/

Instituto Dimas

Ligar Como chegar

O Instituto Dimas nasceu para promover o cuidado individual e humanizado para os que buscam o equil?

13/10/2026

Às vezes, a rotina, a cobrança e a necessidade de dar conta de tudo fazem com que a gente normalize o cansaço, a ansiedade e até aquilo que, há algum tempo, já estava pedindo atenção.

Arraste para o lado e veja algumas situações que te fizeram acreditar que são normais, mas na verdade não são!

10/10/2026

Nem todo sofrimento emocional aparece de forma evidente. Às vezes, ele está por trás de uma rotina que continua funcionando, de um sorriso, de compromissos cumpridos e de uma vida que, para quem olha de fora, parece estar bem.

Neste Dia Internacional da Saúde Mental, falar sobre o assunto é também lembrar que cada pessoa vive suas dificuldades de uma maneira diferente. Ter informação, saber reconhecer sinais e compreender que pedir ajuda faz parte do cuidado pode fazer toda a diferença!

➡️ Arraste para o lado e conheça um pouco mais sobre diferentes condições que podem afetar a saúde mental.

30/09/2026

Tomar a medicação e esperar que ela faça todo o trabalho pode criar uma expectativa difícil para quem está em tratamento psiquiátrico.

Por isso, acompanhamento médico não é apenas acompanhar se o remédio está sendo tomado. É acompanhar o que está acontecendo com você ao longo do tratamento.

➡️ Arraste para o lado e entenda por que não melhorar mesmo tomando remédio merece uma conversa com seu psiquiatra.

Você já se perguntou se estava esperando que a medicação resolvesse tudo sozinha?

28/09/2026

Quantas vezes você já adiou algo que queria fazer porque estava esperando a condição perfeita?

Esperar ter mais tempo. Esperar o corpo mudar. Esperar a aposentadoria. Esperar os filhos crescerem. Esperar a preocupação passar.

Às vezes, sem perceber, transformamos o “quando” em uma exigência para começar a viver.

Mas a vida também acontece no intervalo entre aquilo que planejamos e aquilo que conseguimos realizar hoje.

Talvez valha a pena se perguntar: o que você está adiando viver porque acredita que ainda precisa criar uma condição para isso?

Quero saber: qual seria o seu “só vou viver bem se…”?

23/09/2026

Quando o TOC entra na rotina, nem sempre ele aparece da forma que as pessoas imaginam.

Pode estar em uma dúvida que não vai embora, na necessidade de conferir algo repetidamente, em pensamentos indesejados que causam sofrimento ou em comportamentos que parecem difíceis de interromper.

Falar sobre TOC com seriedade também é uma forma de combater estigmas e facilitar o acesso ao cuidado.

➡️ Arraste para o lado e entenda por que TOC vai muito além de gostar de tudo organizado.

16/09/2026

Às vezes, o que parece falta de disciplina pode esconder uma relação difícil com a própria capacidade de agir.

E quanto mais esse padrão se repete, mais fácil f**a transformar um comportamento em uma definição sobre quem você é.

O primeiro passo não é se cobrar mais. É entender o que está por trás desse funcionamento e perceber quando ele começa a limitar suas escolhas.

Arraste para o lado e reflita sobre esse ciclo!

10/09/2026

Nem sempre o problema começa no momento em que tudo explode.

Ele pode aparecer quando a pressão vira rotina, o descanso deixa de ser suficiente e você passa a funcionar no limite por tempo demais.

E quando tudo chega ao limite, pensar com clareza f**a ainda mais difícil.

Você tem conseguido reconhecer os seus limites?

08/09/2026

Setembro Amarelo é importante. Mas transformar saúde mental em um assunto de calendário é pouco.

Todos os anos, as mesmas frases voltam a circular. E, embora tenham boas intenções, repetir uma mensagem não signif**a necessariamente aprofundá-la.

Cuidar da saúde mental também está nas conversas difíceis, na percepção de que algo não vai bem, na busca por ajuda e no acompanhamento que continua quando a campanha termina.

Que setembro sirva para ampliar a conversa, não para limitar quando ela deve existir!

01/09/2026

Frases como essas atravessam séculos porque continuam falando sobre algo que ainda enfrentamos todos os dias: a forma como lidamos com aquilo que não podemos controlar.

Nem sempre é possível escolher o que acontece. Mas é possível observar como você interpreta, reage e decide seguir depois disso.

E talvez essa seja uma pergunta importante: quanto da sua energia tem sido gasto tentando controlar aquilo que está fora do seu alcance?

Arraste para o lado e reflita sobre isso.

27/08/2026

Nem tudo o que aparece na sua tela foi feito para explicar exatamente o que está acontecendo com você.

Às vezes, um conteúdo gera identif**ação. Outras vezes, gera dúvida. E, em alguns casos, pode até ser o empurrão que faltava para olhar com mais atenção para aquilo que você vem sentindo.

Mas existe uma diferença importante entre se reconhecer em uma informação e chegar a uma conclusão sobre si mesmo.

➡️ Arraste para o lado e entenda por que identif**ação não é diagnóstico.

Endereço

Avenida Barão Do Rio Branco 2406/203, Centro
Juiz De Fora, MG
36016-311

Telefone

+13232178653

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Instituto Dimas publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.