Psicóloga Paula Paranhos

Psicóloga Paula Paranhos Terapia Cognitiva Comportamental
Avaliação Neuropsicológica
Empoderamento materno
Orientações a

Existe um corpo que fala antes da mente entender. Uma tensão que o pensamento não acessa. Um cansaço que não se resolve ...
25/05/2026

Existe um corpo que fala antes da mente entender. Uma tensão que o pensamento não acessa. Um cansaço que não se resolve apenas tentando “ser forte”.

A Terapia Reversa ao Corpo nasce desse olhar:
regular o sistema nervoso, escutar o corpo, integrar mente, emoção e energia.

Porque às vezes não é a mente que precisa controlar mais.
É o corpo que precisa se sentir seguro novamente.

Agendamentos pelo WhatsApp.

Tem dias em que a mente pede silêncio…e o corpo pede presença. O Yoga Integral nasce desse encontro:respiração, consciên...
24/05/2026

Tem dias em que a mente pede silêncio…
e o corpo pede presença.

O Yoga Integral nasce desse encontro:
respiração, consciência corporal, alongamento, força, pausa e reconexão.

Segundas e quartas • 19h
📍 Sala 108 - Embaré - Santos

Se você sente que está precisando desacelerar por dentro… talvez esse espaço seja para você.

Me chama no direct para participar da nossa aula!

19/05/2026

Estamos passando por transformações profundas no coletivo.Uma mudança de frequência nas nossas relações… com o corpo, com o dinheiro, com o amor e com a própria vida.

O corpo já não aceita mais viver em guerra.O dinheiro já não sustenta mais movimentos sem verdade.As relações já não conseguem permanecer onde não existe presença.

Estamos aprendendo a trocar controle por consciência.Exaustão por regulação.Escassez por merecimento.Performance por verdade.

Talvez essa nova frequência não peça que você faça mais…mas que você se escute mais.

E quem resistir a essa transformação provavelmente sentirá cada vez mais peso.Porque o novo tempo pede coerência entre mente, corpo, energia e alma.

Eu passei por dores gigantes para chegar até aqui… dores que me levaram à desesperança, à sensação de fracasso, de falha...
17/05/2026

Eu passei por dores gigantes para chegar até aqui… dores que me levaram à desesperança, à sensação de fracasso, de falha e incapacidade. Cheguei a ter uma pseudo certeza de que a minha vida tinha acabado ali…

Mas existia uma luz. Ou uma voz. Ou um sinal…
Dentro de mim, algo dizia: continua…

E eu continuei… mesmo sem saber para onde.
Foi então que entendi que o caminho deveria ser ao contrário. Não era para fora. Era para dentro. Era retorno. Retorno ao lar!

Não ao lar material…
Mas ao meu coração.
Ao meu corpo.
À minha história.
E principalmente à consciência do meu ser.

Hoje, atravessar destas fotos, eu não vejo apenas um monumento divino diante de mim. Eu vejo a mulher que sobreviveu ao próprio caos interno e encontrou, dentro de si, um lugar sagrado e imenso, assim como este, para existir!

Porque às vezes, a maior viagem da nossa vida não é a que fazemos pelo mundo… É a que fazemos de volta para nós. 🤍 me sinto honrada pelo tamanho da minha força e luz!

Encontre a sua, ela existe !

E é aqui que eu lembro que o meu maior dom é ser mãe! Ser mãe me chama pra dentro. Me ensina sobre presença, entrega, pa...
15/05/2026

E é aqui que eu lembro que o meu maior dom é ser mãe!

Ser mãe me chama pra dentro. Me ensina sobre presença, entrega, paciência e amor todos os dias. No meio de tantas experiências, nenhuma acessa minha alma como essa.

Maternidade é luz e sombra porque é um chamado espiritual, então, confia nesse mistério e se entrega. Foi assim que descobri a minha melhor versão 💫

As aulas de yoga não são sobre tocar os pés, fazer posturas perfeitas ou silenciar a mente o tempo todo. São sobre prese...
06/05/2026

As aulas de yoga não são sobre tocar os pés, fazer posturas perfeitas ou silenciar a mente o tempo todo. São sobre presença. Sobre escutar o corpo. Sobre aprender a desacelerar sem se abandonar.

Segunda e quarta, às 19h.

Um espaço para alongar o corpo, respirar emoções, regular o sistema nervoso e lembrar de si mesma no meio da vida.

Yoga integral • respiração consciente • presença • acolhimento

Te espero 🤍

O saber demais, às vezes, endurece.Mas a humildade abre espaço… pra escuta, pra aprendizado, pra transformação.Quem acha...
05/05/2026

O saber demais, às vezes, endurece.
Mas a humildade abre espaço… pra escuta, pra aprendizado, pra transformação.

Quem acha que já sabe tudo, se fecha.
Quem reconhece que não sabe… se expande.

Que você tenha coragem de não ter todas as respostas.
E, principalmente, sabedoria para continuar aprendendo com a vida.

04/05/2026

Que experiência potente vivemos ontem ❄️🔥 A nossa Imersão do Gelo foi muito mais do que entrar na água gelada… foi um mergulho pra dentro. Entre respiração consciente, prática de yoga e o encontro com o frio, cada pessoa atravessou seus próprios limites, com presença, coragem e entrega. Teve tremor, teve riso, teve silêncio… e principalmente, teve transformação.

O corpo falou. A mente desacelerou.
E o sistema nervoso encontrou um novo lugar de equilíbrio.

Gratidão a cada pessoa que confiou e se permitiu viver isso com a gente, foi lindo, foi real, foi um SUCESSO 🤍

E já temos novidade…
✨ Vem aí a 2ª edição!
📅 06 de junho

Se você sentiu o chamado, essa é a sua chance de viver essa experiência do corpo pra mente. Me chama no direct pra garantir sua vaga!

Dias respirando na rotina em que vivi… 🏡
26/04/2026

Dias respirando na rotina em que vivi… 🏡

🧊IMERSÃO NO GELO🧊Yoga • Respiração • Corpo • PresençaMaio chega com um chamado: Um convite para sair da mente… e voltar ...
20/04/2026

🧊IMERSÃO NO GELO🧊
Yoga • Respiração • Corpo • Presença

Maio chega com um chamado: Um convite para sair da mente… e voltar para o corpo.

Existe um lugar dentro de você que só se revela quando o corpo é atravessado pela experiência. E é exatamente isso que essa imersão propõe. Um encontro com o corpo, onde o movimento encontra a respiração… e a respiração encontra um sentido.

O que vamos viver:

🧘‍♀️ Yoga com Chris
Um convite para desacelerar, abrir o corpo e preparar o sistema para sentir.

🫁 Respiração e Imersão com Paula
A respiração como portal. O corpo como caminho. Aqui, a gente não controla nada… a gente atravessa.

❄️ Imersão no gelo
O frio não é sobre resistência. É sobre entrega. Sobre encontrar força onde antes existia fuga. Os benefícios dessa experiência vão muito além do momento:

• Regula o sistema nervoso, reduzindo ansiedade e hiperatividade mental
• Aumenta a resiliência emocional
• Potencializa foco e clareza mental
• Ativa o corpo, melhora circulação e fortalece o sistema imunológico
• Libera neurotransmissores ligados ao bem-estar (como dopamina e noradrenalina)

E, principalmente… te lembra que você é mais forte, mais presente e mais viva do que a sua mente costuma te fazer acreditar.

🍃 Por que vamos unir tudo isso?
Porque não existe transformação real só na mente. É o corpo regulado que permite novos caminhos.

📍 Equilibrium C - Rua Dom Lara, 66, boqueirão
📅 02 de maio - sábado - 9hs as 11hs
🏷️R$70,00
Inscrição: 32 99184-3717 (WhatsApp)

Se você sente que é hora de sair do automático e voltar para si… essa imersão é para você! 🧊

Endereço

Juiz De Fora, MG

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