07/10/2026
Ficar o dia inteiro sentado ou deitado pode contribuir para perda de força, equilíbrio, mobilidade e autonomia.
Na terceira idade, cada movimento conta: caminhar, levantar, alongar, participar de atividades e manter o corpo ativo ajudam a tornar a rotina mais saudável e segura. 🌿
Cuidar também é incentivar o movimento todos os dias!