Instituto de Psicologia Fátima Godoy

30/07/2026

Saúde Mental em equilíbrio é saúde integral

29/07/2026

Você sente coisas?

Sentir é parte da experiência humana. Nem sempre conseguimos entender o motivo da tristeza, da ansiedade, da irritação ou do vazio que aparece sem aviso. Quando as emoções são acolhidas e compreendidas, elas deixam de controlar a vida e passam a ser fonte de autoconhecimento e crescimento. Procurar ajuda psicológica não é sinal de fraqueza, mas um passo de coragem para viver com mais equilíbrio, saúde emocional e qualidade de vida.

InteligênciaEmocional

29/07/2026

28/07/2026

Já notou como tem aumentado esse comportamento entre as pessoas nas relações amorosas? O chamado ghosting virou quase algo comum, mas isso não significa que seja saudável. Em vez de conversar, explicar ou encerrar um ciclo com respeito, muitas pessoas simplesmente desaparecem. Param de responder mensagens, somem das redes e deixam o outro preso a perguntas sem respostas. Quem faz isso, na maioria das vezes, não está demonstrando força, mas dificuldade em lidar com conflitos, frustrações e responsabilidade afetiva. Já quem sofre o ghosting costuma viver um luto silencioso, marcado pela ansiedade, pela culpa e pela busca incessante de entender o que aconteceu. O silêncio machuca porque impede o fechamento da história. Relações maduras não exigem ausência de dor, mas presença de honestidade. Afinal, terminar faz parte da vida. Desaparecer, não. O diálogo continua sendo a forma mais respeitosa de cuidar do outro, mesmo quando o amor chega ao fim. Afinal, maturidade emocional também se revela na maneira como escolhemos partir.

28/07/2026

As empresas de pequeno médio e grande porte são agora obrigadas a preservarem a Saúde Mental dos seus funcionários. Caso nada seja feito o Ministério do Trabalho incidirá multas severas. Você empresário já está antenado com essas novas mudanças na NR1? Tenho uma vasta experiência no assunto e posso ajudar você. Contate-nos! 32 99918-1699

27/07/2026

Se vc não quer ser multado pelo Ministério do Trabalho com multas acima de R$ 100 mil reais por funcionário entre em contato conosco. As fiscalizações começarão. Posso explicar todo o processo para você 32 99918-1699.

27/07/2026

27/07/2026

Quando vocês ouvem alguém falar que fulano está “farmando aura”, significa que ele faz coisas para parecer mais interessante, admirado ou misterioso. O termo veio dos jogos da internet, em que “farmar” significa acumular recursos repetindo ações para ser admirado .Nas redes, passou a significar acumular prestígio e reconhecimento. Isso faz sucesso porque os jovens ainda estão construindo sua identidade e valorizam muito a aprovação do grupo. Curtidas e elogios liberam dopamina, reforçando esse comportamento. O problema começa quando a pessoa deixa de viver de forma espontânea e passa a agir apenas para impressionar os outros. Mas vale lembrar que toda geração teve suas modas. Nos anos 2000, por exemplo, muita gente fazia pose de óculos escuros, cara séria e colocava frases de efeito no MSN e no Orkut para parecer mais descolado. Ou seja, a necessidade de reconhecimento sempre existiu, só mudou a forma de demonstrá-la. O risco é quando a autoestima passa a depender da validação dos outros, comprometendo a autenticidade e a saúde mental. Para alguns, “farmar aura” é algo engraçado; ou ridículo, para outros, é apenas mais uma febre da internet. E você, o que acha?

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25/07/2026

A NR-1 vai muito além da avaliação dos riscos psicossociais. As empresas precisam demonstrar que estão implantando ações efetivas para promover um ambiente de trabalho saudável. Como psicóloga organizacional, atuo na elaboração de planos de ação, treinamentos de lideranças, prevenção ao assédio moral e sexual, pesquisas de clima organizacional, monitoramento contínuo dos riscos psicossociais, palestras sobre saúde mental e desenvolvimento de equipes. Essas ações fortalecem o bem-estar dos colaboradores, reduzem conflitos e ajudam a empresa a manter evidências de gestão preventiva, conforme as exigências da NR-1. Invista na saúde mental da sua equipe e fortaleça sua organização.

22/07/2026

Essa pergunta parece simples, mas tem o poder de mexer com a nossa história. Desde muito cedo aprendemos que, para sermos aceitos, precisamos corresponder ao que esperam de nós. Então começamos a controlar o que falamos, esconder o que sentimos, diminuir nossos sonhos e até mudar nossa personalidade para evitar críticas ou rejeição. Aos poucos, vamos nos afastando de quem realmente somos.
Na psicanálise, entendemos que esse medo nem sempre nasce na vida adulta. Muitas vezes ele começa na infância, quando percebemos que receber carinho, atenção ou aprovação parecia depender do nosso comportamento. A criança conclui, sem perceber, que precisa ser perfeita, forte, obediente ou agradar para merecer amor. E essa crença continua guiando muitas escolhas na vida adulta.
O problema é que viver para ser aceito cobra um preço alto. Você passa a tomar decisões pensando no olhar do outro, deixa oportunidades passarem por medo de errar, permanece em relacionamentos que já não fazem sentido e silencia a própria voz para evitar desagradar. Por fora, pode até parecer que está tudo bem. Mas por dentro cresce um vazio difícil de explicar.Talvez a liberdade não seja fazer com que ninguém o julgue. Isso nunca vai acontecer. Sempre haverá alguém com uma opinião sobre a sua vida. A verdadeira liberdade começa quando a opinião dos outros deixa de definir o seu valor. Quando você entende que não precisa provar nada para ninguém para merecer respeito, amor ou pertencimento.
Então eu deixo uma pergunta para você: quem você seria se não tivesse medo do julgamento? Talvez essa pessoa já exista dentro de você, apenas esperando coragem para aparecer. E talvez a decisão mais importante da sua vida não seja agradar aos outros, mas finalmente escolher ser quem você realmente é.