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Reequilibrar Fisioterapia e Pilates

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Reequilibrar Fisioterapia e Pilates

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Consultório de Fisioterapia especializado na área de traumato ortopedia, pós operatório de cirurgias

08/10/2026

Você sabia que os olhos também podem ser treinados? 👀

O treinamento oculomotor pode ser utilizado tanto na reabilitação de algumas disfunções quanto para aprimorar habilidades visuais importantes, inclusive no esporte.

Coordenação, precisão, velocidade e controle dos movimentos dos olhos também podem ser treinados.

Você já conhecia essa possibilidade?

Salve e compartilhe com quem pode se interessar pelo assunto!

06/10/2026

Nem todo desconforto visual está relacionado apenas aos olhos.

Para enxergarmos com conforto, nossos olhos precisam trabalhar de forma coordenada, realizando movimentos precisos e ajustando o foco de acordo com a tarefa.

Quando essa coordenação está alterada, podem surgir sintomas como cansaço visual, dor de cabeça, visão embaçada ou dupla, dificuldade na leitura, tontura e desconforto diante de estímulos visuais.

A primeira etapa é entender o que está causando esses sintomas. Quando existe uma disfunção oculomotora, a fisioterapia pode contribuir para melhorar o controle dos movimentos oculares, a coordenação e o desempenho visual.

👀 Se você se identificou com alguns desses sinais, não ignore. Uma avaliação adequada é o primeiro passo para entender o que está acontecendo.

Você já sentiu algum desses sintomas?

03/10/2026

Força e função muscular são muito importantes para a manutenção da sua saúde, qualidade de vida e recuperação.

A perda de massa muscular está associada a piores desfechos como maior risco de hospitalização e pior recuperação funcional.

Cuidar dos seus músculos também é se preparar para enfrentar um momento desafiador como: cirurgia, doenças e internações.

01/10/2026

Dor não é sinônimo de lesão‼️

😫A dor é uma experiência sensorial e emocional desagradável associada, ou semelhante àquela associada, a uma lesão tecidual real ou potencial.

🤕Lesão é qualquer alteração, dano ou ferimento anormal em tecidos, células ou órgãos do corpo humano que prejudica a sua estrutura ou função.

🫁Eu tive pneumonia mas não tive dor! 🙏A ausência de dor no peito ou nas costas não condiz com a gravidade da situação.

💪Dores musculoesqueléticas são comuns e muitas vezes intensas. Mas, apenas a intensidade da dor não indica que a situação é grave ou que exista uma lesão no local.

🧑‍⚕️Por isso é importante evitar se automedicar, avaliar, investigar e tratar adequadamente cada situação.

📝Vale lembrar que ter hábitos saudáveis ajudam a reduzir o risco de dor, lesão e doença mas não impede que elas apareçam! Os bons hábitos ajudam no enfrentamento da situação desafiadora, na redução do sofrimento e na recuperação mais rápida 😉

29/09/2026

Exercício é para fazer bem. Saber parar, descansar e investigar quando necessário também faz parte do cuidado da sua saúde‼️

Se você está com dúvidas se deve se exercitar ou não, busque avaliação para te direcionar.

Vale ressaltar que o exercício faz parte da sua recuperação! Para isso, tenha uma orientação adequada nesse processo.

25/09/2026

Reconheceu algum desses sintomas? Eles não devem ser ignorados.

22/09/2026

A cirurgia pode fazer parte do tratamento da DTM, mas não costuma ser o primeiro passo.

Na maioria dos casos, a abordagem inicial é conservadora e busca controlar a dor, melhorar a função e entender os fatores que estão contribuindo para a disfunção.

Fisioterapia, educação, exercícios, controle de hábitos e outras estratégias podem fazer parte desse processo.

E quando a cirurgia é indicada? Ela depende do diagnóstico e da resposta ao tratamento conservador.

Você já sabia que nem toda DTM precisa de cirurgia? Me conta nos comentários: você já recebeu essa indicação ou conhece alguém que recebeu?

17/09/2026

Você tem dúvidas se a palmilha é indicada para o seu caso⁉️

Agende a sua avaliação para esclarecimento e tratamento adequado 😉

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