Espaço Ananda Chandra

Espaço Ananda Chandra O Espaço Ananda Chandra nasceu em 1999 com o a missão de ser um espaço de convivência e harmonia

Praticas de yoga terapêuticas, inseridas no contexto filosófico do ayurveda, a milenar medicina preventiva. Ampliaçāo dos paradigmas da existência para realizaçāo da nossa missāo ( dharma) através do CURSO DE FORMAÇĀO EM YOGA desde 1999. Busca pelo equilibrio mental e emocional através da respiraçāo e meditaçāo. relaxamento profundo do sistema nervoso através das massagens ayurvédicas.

✨ Segundo os Vedas, antes da criação existia apenas a Consciência Suprema — silenciosa, infinita e plena.Desse estado ab...
11/05/2026

✨ Segundo os Vedas, antes da criação existia apenas a Consciência Suprema — silenciosa, infinita e plena.
Desse estado absoluto surgiu a vibração primordial: o som “Om”.

Os sábios védicos ensinam que o universo nasceu da vibração. Primeiro o som, depois a energia, os elementos, os corpos, a mente e toda a manifestação da vida. 🌌

Na visão do Yoga, nós não estamos separados dessa criação.
Somos uma expressão do mesmo universo que dança em tudo.

Quando respiramos conscientemente, meditamos ou praticamos yoga, voltamos a nos alinhar com essa inteligência cósmica. 🕉️

Yoga é lembrar da nossa origem.
É perceber que o mesmo prana que move as estrelas também pulsa dentro de nós. ✨

Cada ásana, mantra e respiração é um retorno à harmonia primordial entre corpo, mente e consciência.

🌿 O universo não está fora de você.
Você é parte viva dele.

Meditação YogaBrasil Autoconhecimento Om Vedanta

O primeiro encontro da nossa turma de formação 2026 aconteceu, e o que ficou no ar depois não tem como descrever em lege...
30/04/2026

O primeiro encontro da nossa turma de formação 2026 aconteceu, e o que ficou no ar depois não tem como descrever em legenda.
Se você acompanhou de longe e sentiu que queria estar aqui, as portas ainda estão abertas. Presencial em Juiz de Fora ou online, você ainda pode fazer parte dessa turma.
Fala com a gente pelo WhatsApp ou acessa o link na bio.

Formação em Hatha Yoga • 36ª TurmaDesde 1999, a Escola Ananda Chandra forma alunos comprometidos com a tradição, o conhe...
05/03/2026

Formação em Hatha Yoga • 36ª Turma

Desde 1999, a Escola Ananda Chandra forma alunos comprometidos com a tradição, o conhecimento e a experiência real do Yoga.

Essa não é apenas uma certificação.
É uma jornada de transformação interior.

Ao longo de 12 encontros presenciais (um domingo por mês), você mergulha em:

• Filosofia do Yoga
• Vedanta
• Os 8 passos do Raja Yoga
• Hatha Yoga
• Anatomia sutil
• Ayurveda
• Meditação, pranayama, relaxamento e àsanas
• Plano de aula e integração prática

Uma formação completa, com certificação reconhecida nacionalmente, acompanhamento próximo e vivência profunda.

Se você sente que o Yoga é mais do que prática física…
Se sente um chamado para aprofundar…
Se deseja ensinar com raiz, consciência e tradição…

Talvez essa turma seja sua.

🗓 Primeira aula em 29 dias
📍Presencial
🔗 Informações e inscrição pelo direct

As vagas são limitadas.

Formação em Hatha Yoga • 36ª TurmaDesde 1999, a Escola Ananda Chandra forma alunos comprometidos com a tradição, o conhe...
05/03/2026

Formação em Hatha Yoga • 36ª Turma

Desde 1999, a Escola Ananda Chandra forma alunos comprometidos com a tradição, o conhecimento e a experiência real do Yoga.

Essa não é apenas uma certificação.
É uma jornada de transformação interior.

Ao longo de 12 encontros presenciais (um domingo por mês), você mergulha em:

• Filosofia do Yoga
• Vedanta
• Os 8 passos do Raja Yoga
• Hatha Yoga
• Anatomia sutil
• Ayurveda
• Meditação, pranayama, relaxamento e àsanas
• Plano de aula e integração prática

Uma formação completa, com certificação reconhecida nacionalmente, acompanhamento próximo e vivência profunda.

Se você sente que o Yoga é mais do que prática física…
Se sente um chamado para aprofundar…
Se deseja ensinar com raiz, consciência e tradição…

Talvez essa turma seja sua.

🗓 Primeira aula em 29 dias
📍Presencial
🔗 Informações e inscrição pelo direct

As vagas são limitadas.

✨🧘‍♀️ HOJE às 17h00 temos nosso encontro no Yoga! 🧘‍♂️✨Queridos, a aula de hoje será especial e profunda.Além da prática...
21/02/2026

✨🧘‍♀️ HOJE às 17h00 temos nosso encontro no Yoga! 🧘‍♂️✨

Queridos, a aula de hoje será especial e profunda.

Além da prática, teremos um conteúdo teórico transformador sobre:

1- Como a Filosofia do Yoga pode melhorar a ansiedade e a depressão

2-Como mudar sua visão sobre a vida

3-Como compreender a mente e os pensamentos
4- Como parar de se identificar com aquilo que te limita

A maioria das pessoas tenta controlar a ansiedade lutando contra os pensamentos…
Mas o Yoga ensina algo muito mais poderoso: mudar a relação com a mente.

Quando você entende quem você realmente é além dos pensamentos, surge leveza.
Surge clareza.
Surge liberdade.

Se você sente que precisa de mais equilíbrio emocional, mais paz interior e mais direção na vida…
Essa aula é para você.

Venha com o coração aberto.
Venha disposto a se transformar.

🕔 Hoje às 17h00.
Reserve esse horário para você. Sua mente e seu coração agradecem.

Nos vemos no tapetinho. 🙏✨

Toda escola nasce de um propósito.Mas todo propósito nasce de uma raiz.Propósito não é algo que a gente inventa.É algo q...
18/02/2026

Toda escola nasce de um propósito.
Mas todo propósito nasce de uma raiz.

Propósito não é algo que a gente inventa.
É algo que a gente reconhece.

Reconhece na história que nos atravessa.
Nos valores que recebemos.
Na força silenciosa de quem veio antes.

Essa escola não é só um espaço de prática.
É continuidade.
É legado.
É aquilo que foi plantado muito antes de ganhar nome.

Que possamos honrar nossas raízes
vivendo com consciência aquilo que fomos chamadas a servir.

Yoga é caminho.
Mas também é origem.

Com amor e propósito, recebemos vocês aqui 🤍

15/02/2026

Velocidade com consciência.
Força com respiração.
Performance com equilíbrio.

A corrida exige potência, resistência e foco mental.
O Yoga entrega mobilidade, prevenção de lesões e recuperação inteligente.

✨ Benefícios do Yoga para corredores:

✔️ Mais flexibilidade e menos lesões
✔️ Respiração eficiente (melhora da performance)
✔️ Core forte e estabilidade
✔️ Recuperação muscular acelerada
✔️ Controle emocional pré-prova
✔️ Clareza e concentração

Enquanto você corre para fora…
o Yoga leva você para dentro.

Alta performance não é só acelerar.
É saber respirar, alinhar e sustentar.

Se você é atleta ou pratica corrida, integrar Yoga à sua rotina pode ser o diferencial que seu corpo e mente precisam.

🌿 Treine melhor. Recupere melhor. Evolua com consciência. com consciência.
Força com respiração.
Performance com equilíbrio.

A corrida exige potência, resistência e foco mental.
O Yoga entrega mobilidade, prevenção de lesões e recuperação inteligente.

✨ Benefícios do Yoga para corredores:

✔️ Mais flexibilidade e menos lesões
✔️ Respiração eficiente (melhora da performance)
✔️ Core forte e estabilidade
✔️ Recuperação muscular acelerada
✔️ Controle emocional pré-prova
✔️ Clareza e concentração

Enquanto você corre para fora…
o Yoga leva você para dentro.

Alta performance não é só acelerar.
É saber respirar, alinhar e sustentar.

Se você é atleta ou pratica corrida, integrar Yoga à sua rotina pode ser o diferencial que seu corpo e mente precisam.

🌿 Treine melhor. Recupere melhor. Evolua com consciência.

10/02/2026

Seu corpo é seu maior instrumento. Você está cuidando dele como um atleta de verdade?

O Yoga para atletas não é sobre alongar apenas.
É sobre prevenir lesões, aumentar performance, acelerar a recuperação muscular e treinar a mente para alta performance.

Se você é atleta e espera sentir dor para parar, já está atrasado.
Quem treina com inteligência cuida do corpo antes da lesão aparecer.

🕒 Aula presencial toda segunda feira às 7:00
🧠 Corpo forte, mente estável, respiração consciente.

Obrigada por tantos anos de convivência e confiança!
Garanta sua vaga agora.
Seu desempenho futuro começa com as escolhas que você faz hoje. 🌿💪 #

CorpoForteMenteEstável
YogaParaAtletas AtletaConsciente PrevençãoDeLesões
Mobilidade PerformanceSaudável RecuperaçãoMuscular
YogaPresencial CorpoForteMenteEstáve

04/02/2026

Yoga, Ayurveda e Neurociência: o encontro entre tradição e ciência 🧠🧘🏽‍♀️🌿

O que os antigos yogis já sabiam pela experiência direta, hoje a neurociência confirma pelos estudos do cérebro e do sistema nervoso.

✨ Yoga atua no corpo e na mente por meio do movimento consciente, da respiração e da meditação, regulando o sistema nervoso e reduzindo o estresse.
🌿 Ayurveda compreende cada pessoa de forma única, respeitando ritmos, constituição e necessidades individuais — não existe equilíbrio sem escuta interna.
🧠 Neurociência mostra como práticas regulares de atenção plena, respiração e relaxamento remodelam o cérebro, fortalecem a autorregulação emocional e ampliam a clareza mental.

Quando essas três áreas se encontram, acontece algo profundo:
🔹 mais presença
🔹 mais equilíbrio emocional
🔹 mais consciência corporal
🔹 menos reatividade, mais escolha

Não é só bem-estar.
É reeducação do sistema nervoso, cuidado integral e transformação real da mente — de dentro para fora.

✨ Corpo, mente e consciência em coerência.

SaúdeIntegral Presença Autocuidado Citta

Endereço

EStrada Da Graminha, 3300 Graminha
Juiz De Fora, MG
36030-120

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:30 - 19:00
Terça-feira 07:30 - 19:00
Quarta-feira 07:30 - 19:00
Quinta-feira 07:30 - 19:00
Sexta-feira 07:30 - 19:00
Sábado 07:30 - 19:00

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