23/04/2026
O Ficar mais de 8 horas sentado por dia não é descanso, é risco!
Para o idoso, esse comportamento sedentário acelera a perda muscular, aumenta o risco de doenças cardiovasculares e compromete a independência funcional.
Cada pausa ativa faz diferença: levante-se, mova-se e escolha a saúde todos os dias!
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