29/05/2026
Você, mãe, quando estuda, se concentra e produz algo, te trazendo satisfação e um sentimento maior de capacidade e de sentido, você também f**a mais presente e mais feliz ao estar com sua filha, sabia?
Para além da carga física, as atividades domésticas exigem muito de sua carga mental, por que o cérebro o tempo inteiro: monitorando, interrompendo e retomando tarefas, antecipando as necessidades da família e da casa e isso gera fadiga executiva.
As funções executivas são relacionadas a planejamento, organização, tomada de decisão e regulação emocional.
As atividades intelectuais permitem maior concentração, mais senso de progresso e maior percepção de continuidade.
Além disso, nessas atividades temos o estado de flow, que é quando f**amos realmente envolvidas em algo, usamos nossas habilidades e vemos sentido naquilo.
Outro fato é que essas atividades trazem um aumento da dopamina e um senso maior de eficácia e você carrega isso para além do trabalho. Você chega para sua filha com a emoção de satisfação, com a atenção focada, atenta e presente e com a sensação de animação mental.
Se você tem a ideia que “produzir é tirar tempo dos filhos”, não pense nesses 3 pontos:
1- O foco que você exercita estudando funciona como um treino de atenção para quando você estiver com a sua família.
2- Alimentar o seu Senso de Competência evita a frustração crônica que costuma gerar irritabilidade na rotina doméstica.
3- Estar realizada profissionalmente regula a sua energia diária, permitindo uma presença muito mais assertiva e menos reativa.
Carreira e maternidade não precisam ser forças rivais. Elas funcionam de maneira complementar quando você entende a estrutura por trás das suas decisões.
Você já percebeu essa diferença na sua produtividade e na sua paciência em casa? Comente aqui abaixo qual tem sido a sua experiência.
