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Fisioterapeuta - Karoline de Pádua

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11/06/2024

A fisio aqui TrinTOU 🎉

25/11/2023

Deixe de lado todo esse preconceito, se cuidar é um ato de amor.
O Novembro azul é mais um mês de conscientização, nesse é para vocês homens e que não é diferente de nós mulheres, também precisam manter se saudáveis.
Se você já completou 50 anos chegou a hora de realizar o PSA. Procure um laboratório e realize. É um exame de sangue, caso haja alguma alteração o médico saberá te indicar um outro tipo de exame. Tenha em mente que o exame é uma prevenção.
💙

29/10/2023

Mês da conscientização do câncer de Mama.
Isso mesmo, outubro é o mês intitulado: Mês Rosa💗

Vamos falar bem rapidinho sobre, mas não menos importante.
Pra iniciarmos é importante informar que somente com exames haverá um diagnóstico completo, nem sempre um nódulo é um câncer.
A conhecida mamografia é feita anualmente à partir dos 50 anos, ou seja não há necessidade de ser feito antes, há menos que haja casos na família ou um nódulo benigno antecedente mas o mais indicado nesses casos são a ultrassom.
Se você percebeu durante o auto exame algum nódulo, procure um médico e realize o exame. Existem casos que são benignos, pois o câncer tem suas características como: retrações de pele e de mamilo, saida de secreção aquosa ou com presença de sangue, vermelhidão da pele e nódulos na região da axila ou pescoço. Fiquem atentos!
Após o diagnóstico é importante lembrar que não está tudo perdido, existem tratamentos eficazes contra o câncer e você não está sozinho.
A prevenção é sua melhor aliada.
Se você ainda não fez o exame , ainda dá tempo e não é só em outubro, a conscientização é todos os meses e dias do ano.
Um diagnóstico não é o fim!
👩🏽‍⚕️💗

30/05/2021

Lombalgia!

Duvido você nunca ter ouvido falar sobre.
A lombalgia tem ser tornado ainda mais comum durante a pandemia, com a maioria das pessoas trabalhando em home office ou se exercitando menos, o aumento das queixas tem sido significativo.

Mas o que é a lombalgia?

🔹 A lombalgia é uma dor localizada na região lombar inferior da coluna, pode irradiar para as nádegas e até mesmo para os membros inferiores.
🔹 Os sintomas comuns são: dores intensas na coluna lombar, que não melhoram ao permanece deitado. Dificuldade para permanece em uma só posição por muito tempo e dificuldade de andar com as costas totalmente eretas.

Você pode ter ser identificado com algum sintoma não é?
No próximo post aqui na página, vou ensinar na prática como você pode amenizar essa dor e levar a vida com mais leveza. Serão exercícios de alongamento para a coluna lombar, um dos tratamentos simples e rápidos para o tratamento da patologia.

⚠️ Fiquem atentos viu!

07/02/2020

Que tal descobrir como funciona o pilates solo!
Agende uma aula experimental,é no conforto do seu lar 😳
Isso mesmo,eu vou até você. Vem descobrir como funciona. Entre em contato e marque logo,perca tempo não,te aguardo! 🤸‍♀️💚

17/01/2020

Ei Pessoal!
Vou começar o ano falando sobre algo que poucas pessoas conhecem,se conhecem ainda possuem receio,de como funciona e pode ser benéfico.

PILATES SOLO:

O que o é o Pilates solo?

São exercícios elaborados pelo fisioterapeuta que são executados no solo e pode ser feito até no conforto do seu lar.
Produzem consciência corporal, ajuste da postura, melhora da respiração, tonificação dos músculos, mais equilíbrio e coordenação. E esses são só alguns dos benefícios que o Pilates traz para você.

Quais exercícios são realizados?

Melhora a flexibilidade;
Aumenta a força;
Melhora a postura;
Melhora a respiração;
Aumenta o condicionamento físico;
Tonifica o corpo;
Aumenta a consciência corporal;
Melhora o equilíbrio;

Para quem o Pilates é indicado?

O Pilates é indicado para pessoas de todas as idade, podendo ser realizado por homens, mulheres, crianças, grávidas e idosos que já praticam algum tipo de atividade física e também para os sedentários, ajudando a alongar e a fortalecer os músculos, a melhorar a força e a flexibilidade de todo o corpo.

Quanto tempo dura uma aula de Pilates?

Uma aula de Pilates dura em média de 45 a 60 minutos, seja uma aula em grupo ou individual. Durante esse tempo são trabalhados os músculos mais profundos do corpo, a postura através do alinhamento da coluna vertebral, a respiração e a conexão entre o corpo e a mente.

Se interessou e quer saber mais sobre esse método,não perca tempo,vem comigo!!
🤸‍♀️🧘‍♀️

18/11/2019

Novembro azul é sério!
💙📅

29/08/2019

Como não compartilhar esse pedido rodeado de fofura!
Quem de Andrelândia ou Juiz de Fora puder,saiba que é um ato de amor e que pode salvar esse anjinho !❤👼

29/08/2019

Muitas pessoas me perguntam e eu sempre digo que não é muita minha área, mas super indico uma pessoa de confiança. Eu mesma já experimentei e amei.
E com essa promoção maravilhosa vc não pode ficar de fora né. Chegaa mais é relaxa!!

DRA. Suzana Aline

Alguma dúvida só chamar no pv,com certeza vc vai amar.
Obs:é por tempo limitado.

29/08/2019

Fiquem atentos aos seus direitos!!

Endereço

Juiz De Fora, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 17:00

Telefone

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