Marlir Alves Nutricionista

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Marlir Alves Nutricionista “Toda criança pode comer bem com a ajuda certa para desenvolver hábitos saudáveis.”

31/08/2026

Eu já era nutricionista. Mas foi depois que ela chegou que a Nutrição Materno-Infantil ganhou outro sentido para mim. 🤍

A maternidade me ensinou que alimentar uma criança vai muito além de saber o que colocar no prato.

É entender o ritmo de cada criança.
É acolher as dificuldades.
É respeitar os sinais.
É comemorar pequenas conquistas.
É saber que, muitas vezes, uma criança brincar, tocar ou simplesmente aceitar ficar perto de um alimento já é um grande passo.

Ser mãe mudou o meu olhar. Ao iniciar a introdução alimentar da Maitê, experimentei dificuldades e o desconhecido. Ao iniciar as terapias na busca de respostas, me deparei com mães sofrendo com dores na alimentação dos seus filhos, que qualquer mãe sofre junto ao ouvir os relatos. Crianças atípicas em sua maioria?! Sim, porém mães, no sentido mais genuíno do seu significado, mães que buscam o melhor para seus filhos.

E talvez por isso, hoje, quando recebo uma família no consultório, eu não vejo apenas uma criança que “não come” ou um diagnóstico atrelado a dificuldade alimentar.

Eu vejo uma história.
Uma rotina.
Uma família que muitas vezes está cansada, preocupada e precisando de orientação, sem culpa e sem julgamentos.

Foi assim que a Nutrição Materno-Infantil deixou de ser apenas uma área da minha profissão.

Virou propósito.

Porque toda criança merece ter a oportunidade de construir uma relação leve, saudável e positiva com a comida. 🌱

E toda mãe e todo pai também merecem ser acolhidos nesse caminho. 🤍

Hoje, no Dia do Nutricionista, eu celebro a profissão que escolhi e, principalmente, o propósito que a maternidade me ajudou a encontrar.

Marlir Alves
Nutricionista Materno-Infantil 💛

31 de agosto dia do nutricionista !

🔍 O que eu observo na primeira consulta de uma criança seletiva?Muitas famílias chegam acreditando que vou olhar apenas ...
10/06/2026

🔍 O que eu observo na primeira consulta de uma criança seletiva?

Muitas famílias chegam acreditando que vou olhar apenas para o que a criança come.

Mas a seletividade alimentar vai muito além do prato.

Na avaliação, procuro entender:

🍓 Como foi a história alimentar da criança

🏠 Como acontecem as refeições em casa

🌿 Possíveis questões sensoriais

🧠 Comportamentos relacionados à alimentação

🍽️ O repertório alimentar atual

💚 Cada criança tem sua própria história.

Por isso, antes de pensar em estratégias, preciso compreender o que está por trás da dificuldade alimentar.

A seletividade alimentar não começa no prato.

E muitas vezes a solução também não está apenas nele.

Me conta:

Qual é a maior dificuldade alimentar do seu filho hoje?
👇

Um abraço,
Nutricionista Marlir Alves

🔍 O que eu observo na primeira consulta de uma criança seletiva?Muitas famílias chegam acreditando que vou olhar apenas ...
10/06/2026

🔍 O que eu observo na primeira consulta de uma criança seletiva?

Muitas famílias chegam acreditando que vou olhar apenas para o que a criança come.

Mas a seletividade alimentar vai muito além do prato.

Na avaliação, procuro entender:

🍓 Como foi a história alimentar da criança

🏠 Como acontecem as refeições em casa

🌿 Possíveis questões sensoriais

🧠 Comportamentos relacionados à alimentação

🍽️ O repertório alimentar atual

💚 Cada criança tem sua própria história.

Por isso, antes de pensar em estratégias, preciso compreender o que está por trás da dificuldade alimentar.

A seletividade alimentar não começa no prato.

E muitas vezes a solução também não está apenas nele.

Me conta:

Qual é a maior dificuldade alimentar do seu filho hoje?
👇

Um abraço,
Nutricionista Marlir Alves

🚨 O erro que mais atrasa a evolução da seletividade alimentar.Transformar cada refeição em uma batalha.Mas antes de cont...
09/06/2026

🚨 O erro que mais atrasa a evolução da seletividade alimentar.

Transformar cada refeição em uma batalha.

Mas antes de continuar, quero te dizer uma coisa:

💚 A maioria dos pais não faz isso porque quer.

Faz porque está preocupada.

Porque ama.

Porque tem medo de que o filho não esteja se alimentando bem.

Porque está cansada de ouvir:
“Ele precisa comer.”
“Ele vai ficar doente.”
“Você precisa insistir.”

E aos poucos, sem perceber, a mesa deixa de ser um lugar de conexão e passa a ser um lugar de tensão.

A criança se sente pressionada.

Os pais se sentem frustrados.

E todos saem machucados.

Isso não significa que você falhou.

Significa apenas que talvez sua família precise de novas estratégias.

💚 Alimentação não se constrói na força.

Ela se constrói na segurança, na exposição gradual e na relação de confiança que a criança desenvolve com a comida.

Se você já viveu momentos difíceis durante as refeições, saiba que você não está sozinha.

E que existe um caminho mais leve.

Conta para mim:

Qual é a situação mais difícil que acontece hoje na hora das refeições?
👇

Marlir Alves
Nutricionista Materno Infantil

💚 Nem toda conquista alimentar aparece em um prato cheio.Às vezes ela chega em uma mensagem simples:“Ele comeu uva pela ...
06/06/2026

💚 Nem toda conquista alimentar aparece em um prato cheio.

Às vezes ela chega em uma mensagem simples:

“Ele comeu uva pela primeira vez.”

“Hoje comeu hambúrguer.”

“Comeu bife.”

Para muitas pessoas pode parecer pouco.

Para uma família que vive a seletividade alimentar todos os dias, isso representa semanas, meses ou até anos de tentativas, acolhimento, paciência e trabalho em equipe.

É por isso que eu sempre digo:

A evolução alimentar não acontece de uma vez.

Ela acontece em pequenos passos.

✅Um alimento novo.
✅Uma mordida.
✅Uma textura aceita.
✅Uma refeição mais tranquila.

E cada uma dessas conquistas merece ser celebrada. 💚

🥰Obrigada às famílias que me permitem fazer parte dessa caminhada.

⁉️Qual foi a última conquista alimentar do seu filho que encheu seu coração de alegria?

Conta para mim nos comentários. 👇







MarlirAlves
AlimentaçãoInfantil

“Se tiver fome, ele come.”🥦Essa é uma das frases que mais escuto quando falamos sobre seletividade alimentar.🥦Mas a verd...
05/06/2026

“Se tiver fome, ele come.”

🥦Essa é uma das frases que mais escuto quando falamos sobre seletividade alimentar.

🥦Mas a verdade é que muitas crianças não recusam alimentos porque querem.

‼️Existem fatores sensoriais, emocionais e comportamentais envolvidos.

👀Quando transformamos a refeição em uma disputa, geralmente aumentamos a ansiedade e a recusa.

💚Por isso, o objetivo não é forçar a criança a comer.

💚O objetivo é ajudá-la a construir uma relação mais segura e positiva com os alimentos.

💚 Me conta: qual frase sobre alimentação infantil você mais ouviu e que hoje já não faz mais sentido para você?

‼️Hoje é o Dia da Conscientização da Obesidade Mórbida Infantil.👧🏻Quando falamos em obesidade infantil, precisamos ir al...
03/06/2026

‼️Hoje é o Dia da Conscientização da Obesidade Mórbida Infantil.

👧🏻Quando falamos em obesidade infantil, precisamos ir além da balança.

👦🏻Nem toda criança com obesidade come em excesso.
Nem toda criança seletiva é magra.

⚠️Muitas crianças apresentam uma alimentação restrita, baseada em poucos alimentos de alta densidade energética, o que pode contribuir para o ganho de peso e, ao mesmo tempo, para deficiências nutricionais.

‼️Por isso, avaliar apenas o peso não é suficiente.

🙏 Precisamos compreender o comportamento alimentar, a rotina familiar, as questões sensoriais e a relação da criança com os alimentos.

💚 Saúde infantil vai muito além do peso.



Abraço da Nutri

Muitas pessoas me dizem:”Nutri ,acho que é só uma fase.”E algumas vezes realmente é.Mas existem sinais que mostram que a...
02/06/2026

Muitas pessoas me dizem:

”Nutri ,acho que é só uma fase.”

E algumas vezes realmente é.

Mas existem sinais que mostram que a dificuldade alimentar merece um olhar mais cuidadoso.

Se você percebe que seu filho aceita cada vez menos alimentos, evita novidades, apresenta sofrimento durante as refeições ou que a alimentação está impactando a rotina da família, vale a pena investigar mais profundamente.

A boa notícia é que quanto antes entendermos a origem da dificuldade, maiores são as chances de evolução.

💚 Me conta nos comentários: qual desses sinais mais aparece na sua casa?
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❓Meu filho come 30 alimentos. Isso significa que ele não é seletivo?⚠️Nem sempre.💚Muitas famílias acreditam que basta co...
01/06/2026

❓Meu filho come 30 alimentos. Isso significa que ele não é seletivo?

⚠️Nem sempre.

💚Muitas famílias acreditam que basta contar quantos alimentos a criança aceita para saber se existe seletividade alimentar.

💚Mas a verdade é que não avaliamos apenas a quantidade.

💚Uma criança pode comer diversos tipos de pão, bolacha, macarrão, salgadinhos e batatas e, ainda assim, apresentar uma alimentação muito limitada.

Por isso, durante a avaliação, observamos também:

🌿 variedade alimentar

🌿 grupos alimentares aceitos

🌿 aceitação de novos alimentos

🌿 impacto na saúde e na rotina da família

📍A seletividade alimentar vai muito além de contar alimentos.

💚 E você? Já parou para pensar se seu filho tem variedade alimentar ou apenas repete os mesmos tipos de alimentos?

🗣️Conte para mim nos comentários qual alimento seu filho mais recusa.

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