20/05/2026
No último fim de semana eu exagerei. Saí da dieta, não treinei, ingeri bebida alcoólica. E o lipedema não perdoou. Sensibilidade nas pernas, hematomas que surgiram do nada.
Mas eu não me desesperei. Porque eu já sei reconhecer os sinais do meu corpo. E sei exatamente o que fazer pra voltar ao equilíbrio.
Essa é a diferença que o conhecimento faz. E é exatamente isso que eu quero te ensinar.
No meu grupo exclusivo eu compartilho tudo sobre rotina, protocolo e tratamento de lipedema. Entra pelo link na bio. 🤍